Урок Здоровья СОЛНЦЕ Давай дружить!

Цель занятия Развитие культа здоровья и общей культуры. Задачи: 1.Рассмотрение основных понятий связанных с защитой кожи от солнца и других факторов среды. 2. Ознакомление с косметическими средствами и их применением. 3. Показать пользу и вред солнечных лучей на кожу.

«Каждый - кузнец собственного здоровья» Клавдий

«Нет на свете прекрасней одежды, чем бронза мускулов и свежесть кожи.» В. Маяковский

«Кожа- экран, отражающий состояние здоровья людей»

Покров какому не найти замену Функции кожи Защитная Выделительная Терморегуляция Чувствительная

Типы кожи у людей Сухая ЖирнаяПроблемная Смешанная

Тест на определение типа кожи Самый простой способ узнать свой тип кожи – сухая, нормальная, жирная или смешанного типа – приложить обычную салфетку к лицу. Если салфетка осталась сухой, значит это сухая кожа. Кожа имеет приятный вид: выглядит тонкой, нежной, гладкой и матовой. Склонна к веснушкам и родинкам. Встречается часто. При недостаточном или неправильном уходе, кожа шелушится, теряет эластичность. Сухость кожи возникает от недостаточной активности сальных желез и усиленного испарения влаги с поверхности. Чувствительна к неблагоприятным воздействиям. Имеет ранние морщины. Ещё несколько признаков в пользу сухой кожи: Если салфетка осталась сухой, значит это сухая кожа. Кожа имеет приятный вид: выглядит тонкой, нежной, гладкой и матовой. Склонна к веснушкам и родинкам. Встречается часто. При недостаточном или неправильном уходе, кожа шелушится, теряет эластичность. Сухость кожи возникает от недостаточной активности сальных желез и усиленного испарения влаги с поверхности. Чувствительна к неблагоприятным воздействиям. Имеет ранние морщины. Ещё несколько признаков в пользу сухой кожи: если после каждого умывания появляется ощущение, что кожа стягивается; если после каждого умывания появляется ощущение, что кожа стягивается; если намазывая кожу кремом, сразу чувствуется облегчение; если намазывая кожу кремом, сразу чувствуется облегчение; если кожа матовая и практически никогда не блестит; если кожа матовая и практически никогда не блестит; если после загара, появляется ощущение, что кожа стала суше. если после загара, появляется ощущение, что кожа стала суше.

Поговорим о солнце Типы солнечной радиации: UVA-лучи, UVB-лучи, UVC-лучи - смертельны для всего живого. UVA-лучи - Проникают глубоко в кожу. UVB-вызывают ожоги кожи, они причина рака кожи. UVA и UVB-лучи могут привести к раку кожи, даже при облачной погоде UVB-лучи - Энергия

Положительное и отрицательное воздействие солнечных лучей на кожу + Солнечные лучи необходимы для выработки и усвоения: Солнечные лучи необходимы для выработки и усвоения: Витамина Д,Е Витамина Д,Е Аскорбиновой кислоты Аскорбиновой кислоты Белков,жиров Белков,жиров - Солнце вызывает: Солнце вызывает: Старение кожи Старение кожи Пигментацию Пигментацию Риск раковых опухолей. Риск раковых опухолей.

Как защитить свою кожу Следует соблюдать несколько простых правил: не оставаться на солнце слишком долгое время;не оставаться на солнце слишком долгое время; избегать часов максимальной солнечной активности;избегать часов максимальной солнечной активности; регулярно наносить на кожу солнцезащитные средства.регулярно наносить на кожу солнцезащитные средства.

Советы косметолога Как правильно выбрать солнцезащитное средство. SPF – сокращение от английского Sun Protection Factor (солнцезащитный фактор). Его уровень означает способность средства защищать от солнечного ультрафиолетового излучения. Он измеряется количеством солнечной энергии, вызывающим ожог кожи. Это значит, что ваша кожа будет более устойчива к солнечному воздействию, если нанести на нее средство с высоким SPF, а не с низким. необходимо знать, что для ежедневного использования на лице рекомендуется крем с показателем SPF от 15 до 30. SPF – сокращение от английского Sun Protection Factor (солнцезащитный фактор). Его уровень означает способность средства защищать от солнечного ультрафиолетового излучения. Он измеряется количеством солнечной энергии, вызывающим ожог кожи. Это значит, что ваша кожа будет более устойчива к солнечному воздействию, если нанести на нее средство с высоким SPF, а не с низким. необходимо знать, что для ежедневного использования на лице рекомендуется крем с показателем SPF от 15 до 30. Существуют специально рассчитанные таблицы солнечной безопасности, в которых приведены данные о необходимом SPF в условиях различного климата. Существуют специально рассчитанные таблицы солнечной безопасности, в которых приведены данные о необходимом SPF в условиях различного климата.

Советы косметолога Время для получения загара зависит от типа вашей кожи, а необходимый вам SPF-показатель – от периода, в течение которого вы будете находиться на солнце. Защита от солнечных лучей не пропорциональна показателю SPF. SPF 4 защищает от 75% солнечных лучей, вызывающих ожог, не обеспечивая полноценную защиту. Время для получения загара зависит от типа вашей кожи, а необходимый вам SPF-показатель – от периода, в течение которого вы будете находиться на солнце. Защита от солнечных лучей не пропорциональна показателю SPF. SPF 4 защищает от 75% солнечных лучей, вызывающих ожог, не обеспечивая полноценную защиту. Крем с SPF 15 защищает кожу от 93% солнечных лучей, вызывающих ожог. А средство с SPF 30 – от 97%. Большая часть средств с показателем SPF, равным 15 и выше, обеспечивает широкий спектр защиты от вредного воздействия UVB/UVA-лучей. Крем с SPF 15 защищает кожу от 93% солнечных лучей, вызывающих ожог. А средство с SPF 30 – от 97%. Большая часть средств с показателем SPF, равным 15 и выше, обеспечивает широкий спектр защиты от вредного воздействия UVB/UVA-лучей.

Детский солнцезащитный лосьон 50+ Применение: Наносите до выхода на солнце Наносите до выхода на солнце Обновляйте защитный слой каждые 2 часа Обновляйте защитный слой каждые 2 часа Наносите средство повторно после купания и вытирания полотенцем Наносите средство повторно после купания и вытирания полотенцем Не рекомендуется находится под солнцем с 11:00 до 15:00 Не рекомендуется находится под солнцем с 11:00 до 15:00 Результат: Надёжная защита для нежной детской кожи! Результат: Надёжная защита для нежной детской кожи! SPF,фактор защиты: SPF,фактор защиты:

Солнцезащитный лосьон Защищает от ожогов и преждевременного старения кожи Защищает от ожогов и преждевременного старения кожи Снижает риск аллергии на солнце Снижает риск аллергии на солнце Надолго увлажняет кожу Надолго увлажняет кожу Водостойкий Водостойкий Результат: Красивый стойкий загар SPF,фактор защиты:

Если Солнце всё – таки сделало своё «жгучее»дело… немедленно уйти с солнца и одеться; нанести на обожженный участок кожи успокаивающее средство, которое снимет раздражение и увлажнит кожу; можно воспользоваться народными средствами молоком, кефиром или простоквашей, компрессами из крепкого чая; вечером лечь спать обнаженным, насыпав на простыни детскую присыпку, которая будет препятствовать трению кожи о постельное белье.

Снова позагорать можно будет только спустя несколько недель, когда кожа полностью заживет. Использование при этом солнцезащитного средства с высоким фактором защиты, не ниже SPF 25-30, обязательно. Кроме того, не стоит забывать о том, что риск заболеть раком кожи повышается с каждым новым ожогом.

Памятка загорающим Загорайте постепенно Первые солнечные ванны не должны превышать 30 минут. Утренний загар не опасен, так как воздух еще чист и не раскалён. Защищайте глаза тёмными очками, чтобы не вызвать их ожога. Наденьте головной убор. Главное – не забыть солнцезащитное средство!

Если Солнце всё – таки сделало своё «жгучее»дело…

Чтобы Солнце не сделало своё «жгучее»дело…

Пусть всегда будет Солнце! Пусть всегда будем Здоровы Мы!

Солнце, мы будем дружить!

Автор презентации Учитель биологии МОУ Школы 93 Учитель биологии МОУ Школы 93 Удачина Надежда Петровна 25 февраля 2011 года 25 февраля 2011 года

Тест : кожа Кожа выполняет защитные функцию,т.к. в ней находятся: Кожа выполняет защитные функцию,т.к. в ней находятся: А-рецепторы А-рецепторы Б-Пигмент меланин Б-Пигмент меланин В-сальные железы В-сальные железы Г-эпидермис Г-эпидермис Под влиянием ультрафиолетовых лучей в организме человека образуется: Под влиянием ультрафиолетовых лучей в организме человека образуется: Авитамин Д Авитамин Д Б- подкожная жировая клетчатка Б- подкожная жировая клетчатка В-пигмент меланин В-пигмент меланин С-органические вещества для питания С-органические вещества для питания Продолжительность пребывания на Солнце: Продолжительность пребывания на Солнце: А – недолжна превышать мин. А – недолжна превышать мин. Б-можно не ограничивать Б-можно не ограничивать В- должна быть не более 5 мин. В- должна быть не более 5 мин. Г-необходимо полностью исключить Г-необходимо полностью исключить