ПОЛЕЗЕН ЛИ ЗАГАР? Мартынова Таисия 2 «Б» класс СОШ 1 г.Микунь. - презентация

1 ПОЛЕЗЕН ЛИ ЗАГАР? Мартынова Таисия 2 «Б» класс СОШ 1 г.Микунь

2 О ЗАГАРЕ Загар – это защитная реакция организма. Солнце нужно человеку, как воздух и вода. Если загорать понемногу, то в нашей коже вырабатываются вещества полезные для здоровья. Они помогают хорошо расти и не болеть. А если загорать долго, то можно получить солнечные ожоги.

3 ЗАГАР Под воздействием солнечных лучей кожа человека вырабатывает пигмент – меланин, в результате чего человек загорает. Летнего солнышка мы всегда ждем с нетерпением, и невозможно представить себе жизнь без его теплых лучей.

4 ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ЗАГАР И В ЧЕМ ЕГО ПОЛЬЗА? Загорая, организм насыщается витамином Д3, способствующий укреплению костей и предупреждающим развитие рахита. На солнышке так же вырабатывается «гормон счастья» – серотонин, повышающий настроение. Улучшается кровообращение, укрепляется иммунитет.

5 ВРЕД ЗАГАРА Солнечные ожоги или солнечный удар Аллергические реакции на коже Преждевременное старение кожи, рак кожи Появление веснушек

6 ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ, ЧТОБ НЕ ОБГОРЕТЬ? Для того, чтобы уберечься от солнечных лучей, необходимо: носить головные уборы (панамки, кепки), носить солнцезащитные очки, носить одежду светлых тонов, на открытые участки кожи наносить солнцезащитный крем.

7 СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ КРЕМА Они остаются на поверхности кожи и блокируют солнечное облучение, отражая лучи. При купании средство следует наносить после каждого выхода из воды.

8

9 ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПЕРЕГРЕЛСЯ НА СОЛНЦЕ ИЛИ ПОЛУЧИЛ СОЛНЕЧНЫЕ ОЖОГИ? При перегреве на солнце нужно уйти в тень, лучше прилечь Для охлаждения кожу протирать влажным полотенцем, но не в коем случае нельзя обливаться или ложиться в ванную с холодной водой Необходимо пить много воды При получении солнечных ожогов необходимо смазать поврежденные участки специальным лекарственным средством или кефиром

10 ГЛАВНЫЙ ПРИНЦИП ЗАГАРА – ПОСТЕПЕННОСТЬ! Получайте удовольствие и пользу от загара. И не забывайте о безопасности, ведь можно навредить не только коже, но и всему организму.

11 СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!