Акмеология Физической Культуры и Спорта. Жуков Владимир Константинович доцент кафедры СД ФФК ТПУ

Основные понятия Акмеологии ФКиС Акмеология (Н.А.Рыбников-1928) – «Греч. Акме - высшая ступень, вершина, острие, зрелость, расцвет, цветущая сила, лучшая пора, logos – слово, речь, умение», «…логия» в окончании этих слов обозначает «учение, науки». Акмеология – наука, изучающая феноменологию, закономерности и механизмы осуществления потенциала человека как вида, индивида, личности, субъекта деятельности, индивидуальности при достижении им наиболее высокого уровня, вершины своего развития на различных его этапах (Гагин Ю.А.Ю1998) Акмеология ФКиС - новая междисциплинарная область знаний в системе наук о человеке, предметом которой являются закономерности развития и саморазвития зрелого человека, развитие творческой готовности к предстоящей профессиональной - физкультурно - спортивной деятельности.

Цель уч.дисципл. Акмеология ФКиС Процесс профессиональной педагогической деятельности предполагает постоянное изменение личности педагога, его совершенствование. Однако самосовершенствование должно начинаться в период обучения в институте. Именно акмеология позволяет рассмотреть условия формирования профессионального мастерства педагога.

Задачи курса Акмеология ФКиС В процессе изучения курса студенты должны знать : - назначение педагога ФКиС в современном обществе; - сущность спортивно-педагогической деятельности; - основы педагогического мастерства в физкультурно – спортивной деятельности.

Задачи курса Акмеология ФКиС студенты должны уметь: - развивать у себя педагогические способности; - осознавать свои недостатки, мешающие овладению педагогической профессией; - анализировать вызывающие их причины; - отбирать средства и методы для саморазвития.

История развития акмеологии Б.Г.Ананьев заложил основы экспериментальной акмеологии как раздела возрастной психологии (исследования в ЛГУ). Он обосновал необходимость создания науки, которая объединила бы поиски ученых разных направлений, сосредоточив их внимание на индивидуальных, личностных и субъектно – деятельностных характеристиках физически и психически зрелого взрослого человека. Эти замыслы нашли отражение во многих работах его учеников и последователей. Бори́с Гера́симович Ана́ньев (1907, Владикавказ1972) советский психолог, создатель и лидер Петербургской научной школы психологов. Его учениками были, например, известные отечественные психологи Б. Ф. Ломов, А. Г. Ковалёв и др.1907Владикавказ1972советскийпсихологсоздатель и лидер Петербургской научной школы психологовБ. Ф. Ломов

Классификация осн. направл. акмеологии В настоящее время существуют различные определения акмеологии как науки, например – это наука о закономерностях, условиях, факторах и стимулах, содействующих или препятствующих самореализации творческих потенциалов зрелых людей в процессе самодвижения к вершинам профессионализма и продуктивности созидательной деятельности, воплощаемой в социально значимых продуктах культуры, искусства, литературы, науки, техники, образования физической культуры и спорта, а также в самом человеке (Н.В.Кузьмина).

Классификация осн. направл. акмеологии Разнообразие определений Акмеологии как науки свидетельствует о том, что, во – первых, это молодая и интенсивно развивающаяся наука, активно разрабатываемая наука (она была зарегистрирована г.), во – вторых, она имеет несколько направлений, что позволяет осуществить их классификацию. Акмеология как наука делится на классическую, фундаментальную и прикладную (отраслевую). Классическая А.,Фундаментальная А.,Прикладная (отраслевая) А.- с.7.

Предмет акмеологии Фундаментальная наука – это наука о качестве деятельности преподавателей, обучающих основам профессионализма в любом виде созидательной деятельности. Объектами акмеологии являются не просто зрелые люди, но прежде всего специалисты разного уровня продуктивности и профессионализма в таких сферах созидательной деятельности, как наука, техника, искусство, культура, образование, управление, физическая культура и спорт и др. Акмеологический возраст – это возраст достижения вершин зрелости, профессионализма и продуктивной созидательной деятельности. Предметом акмеологии является исследование закономерных связей и зависимостей между уровнями продуктивности и профессионализма созидательной деятельности отдельных специалистов и сообществ и факторами, содействующими или препятствующими самореализации творческого потенциала на пути к вершинам созидательной деятельности.

Объект акмеологии Объект акмеологии – это зрелый человек как созидатель. В этом заключается одно из отличий акмеологии от психологии. Главное понятие в акмеологии – «созидание», которое строится на основе «отражения», но находится с ним в новых отношениях принятия решений: что и как из знаний и практического опыта психологии можно использовать для самосозидания, подготовки созидателей, совершенствования, коррекции и реорганизации их деятельности.

Основы акмеологии Деятельность Способность к саморазвитию и самокоррекции Профессионализм Процессы саморегуляции

Деятельность в акмеологии Деятельность –предмет психологических исследований. Основателем теоретических и экспериментальных исследований деятельности является Алексей Николаевич Леонтьев. Однако категории «созидательная деятельность» в психологии нет: в качестве осн.видов деятельности там рассматриваются игра, учение, труд (по С.Л.Рубинштейну), или познание, общение, труд (по Б.Г.Ананьеву). Созидательной является деятельность, завершающаяся созданием продукта, имеющего социально значимую ценность. Леонтьев Алексей Николаевич ( ) - советский психолог, занимавшийся проблемами сознания и деятельности. Ученик Л.С. Выготского. В 1966 создал ФП МГУ. сознаниядеятельности Сергей Леонидович Рубинштейн ( ) российский психолог и философ, член- корреспондент Академии наук СССР, один из создателей деятельностного подхода в психологии психологфилософчлен- корреспондентдеятельностного подхода

Саморазвитие и самокорреция в акмеологии Способность к саморазвитию и самокоррекции деятельности – это следствие накопления опыта адекватных представлений об искомых результатах и ценностных отношениях к ее объекту, процессу и результатам, а также овладения способностями к воплощению замыслов в действия и продукты созидания.

Профессионализм в акмеологии Профессионализм – как устойчивое свойство личности и деятельности специалиста, в отличие от мастерства, формируется в процессе профессионального образования. Мастерством же овладевают в процессе индивидуального опыта, наблюдения, подражания, упражнения и поиска своего пути. Устойчивость данного свойства личности специалиста т.е. профессионализма может сохраняться на высоком уровне только в условиях непрерывного его поддержания средствами самоорганизации, самообразования и самоконтроля.

Саморегуляция в акмеологии Процессы саморегуляции происходят в духовной, физической, профессиональной сферах на различных этапах жизни: при получении СПО или ВПО в УЗ; в период самостоятельной профессиональной деятельности (от начала до достижения вершин профессионализма); в период реорганизации деятельности, связанной с переходом на др.виды деятельности (в случаях необходимости) до момента выхода из творческой деятельности (пенсия). Эти процессы тоже входят в предмет науки акмеологии.

Основные проблемы и задачи акмеологии К основным проблемам акмеологии и поставленным в соответствии с ними задачами ученый А.А. Бодалев относит следующие. 1.Определение тех характеристик, которые должны быть сформированы у человека в дошкольном и школьном возрасте, чтобы затем, в период зрелости, он смог наиболее полно проявить себя. 2. Научное изучение феномена «акме», когда происходит выявление сходства и различий у разных людей. 3. Научный анализ той совокупности характеристик, которые связаны с овладением профессией, с достижением уровня профессионального мастерства. 4. Выявление зависимости между особенностями профессионализма зрелого человека и другими его проявлениями (вне профессиональной деятельности). 5. Проведение комплексного исследования, направленного на разработку стратегии и тактики организации и практического осуществления процесса перехода начинающего специалиста на более высокие уровни профессионализма – вплоть до «Акме». 6. Исследование эффективности деятельности в определенных коллективах (педагогический коллектив, спортивная команда, группа, факультет, кефедра и т.д.). 7. Создание методологии, разработка общих и частных теорий, без которых не может быть осуществлена интеграция результатов различных исследований зрелого человека, достигшего вершин в созидательной деятельности. Алексей Александрович Бодалёв (род. 1923) выдающийся русский психолог, один из основоположников феноменологии.1923психолог

Творческий потенциал и его проявления Творческий потенциал (ТП) или скрытые возможности решения творческих задач, сначала развивается, накапливается, а затем реализуется в созидательной деятельности. Саморелизация ТП осуществляется посредством субъективных интегративных схем, систем и моделей.

Основные элементы проявления ТП специалиста 1.Индивидуальные свойства (пол,возраст,состояние здоровья и др.). 2.Уровень продуктивности деятельности в решении исследуемых творческих задач (высший, высокий, достаточный, средний, ниже среднего). 3.Интегративные схемы информационного самообеспечения, ролевого взаимодействия, анализа обратной связи в решении творческих задач (ТЗ). 4.Психологические предпосылки продуктивного решения ТЗ (система отношений, установки, ценности, направленность, мотивация). 5.Способности, компетентность. 6.Когнитивные, эмоциональные и волевые свойства субъекта решения ТЗ. 7.Умения (проектировочные, конструктивные, коммуникативные, организаторские). 8.Влияние окружения (профессионального, непрофессионального, семейного).

Основные элементы проявления ТП специалиста 9.Социальное влияние (оценка, поощрение, социальная роль). 10.Психологическая готовность к перестройке деятельности в поисках новых способов решения ТЗ (самооценка, догматизм, интуиция). 11.Способы учета системы ограничений и предписаний в решении ТЗ, диктуемых профессией и производством. 12.Способы учета системы предписаний и ограничений в решении задач, диктуемых нравственными принципами. Уже сам перечень основных элементов проявления ТП личности свидетельствует о сложности и многоплановости акмеологических исследований, о необходимости их комплексности и междисциплинарности.

Умения, как компоненты ТП специалиста (1) В структуре деятельности педагога (учителя, преподавателя, тренера) ФКиС можно выделить конструктивный (проектировочный), организаторский, коммуникативный и гностический компоненты. Конструктивная деятельность педагога - это мыслительная деятельность по проектированию знаний, умений, навыков, а также по формированию качеств личности обучающихся на отдалённый период времени, на конечный результат с учётом требований завтрашнего дня. Её содержание - отбор и проектирование учебного материала, действий обучающихся и педагога в соответствии с требованиями программы и конкретными материальными условиями для проведения занятий, а также с особенностями обучающихся. Эта деятельность проявляется двояко.

Умения, как компоненты ТП специалиста (2) Во-первых, в планировании, осуществляемом до занятия и выражающемся в составлении планов на год, четверть, семестр, занятие или урок. Это требует: отбора и распределения учебного материала программы для составления плана-графика на год; определения последовательности усвоения учебного материала и конкретизации задач обучения в поурочном плане или плане- конспекте; определения воспитательных задач, вытекающих из особенностей коллектива класса или группы и логически связанных с учебным материалом; выделения частных задач и разработки целесообразной структуры занятия - составление конспекта; знания закономерностей формирования двигательных умений и навыков и развития двигательных качеств учащихся, планирования контроля за их развитием; планирования нагрузки на занятии (уроке) с учётом пола и данных медицинского обследования обучающихся; планирования приобретения и использования оборудования, инвентаря, технических средств обучения.

Умения, как компоненты ТП специалиста (3) Во-вторых, в планировании, осуществляемом непосредственно на занятии. Это оперативное планирование, заключающееся в мысленном моделировании предстоящих действий педагога на занятии. Оно связано с необходимостью изменения плана занятия, например, из-за метеорологических условий, перенесения места проведения занятия, необычного поведения группы или отдельных обучающихся. Чтобы план занятия был рационален, педагог, как правило, имеет один или несколько вариантов запасного (мысленного) плана проведения занятия с учётом наиболее вероятных изменений. Успешность конструктивной деятельности педагога зависит от умения постоянно, глубоко, всесторонне анализировать характер и результаты своей работы, ошибки обучающихся при выполнении отдельных двигательных действий, выявлять их причины, устанавливать закономерности формирования двигательных навыков и развития двигательных качеств. Конструктивная деятельность педагога ФКиС тесно взаимодействует с гностической. Гностическая деятельность педагога физического воспитания - это прежде всего анализ содержания и способов осуществления учебного процесса, изучение его участников (их возможностей и способностей), возрастных, половых, индивидуальных особенностей, результатов собственной деятельности (её достоинств и недостатков), изучение эффективности различных методов организации занятий и методов обучения и воспитания, развития двигательных качеств, т.е. сбор разнообразной информации об особенностях процесса и результатах своего труда для коррекции деятельности.

Умения, как компоненты ТП специалиста Гностическая деятельность предусматривает: изучение учебников, новейших работ по теории и методике физического воспитания, спортивной тренировке, врачебному контролю, методических пособий, программ (с критической переработкой и внедрением) с целью использования в собственной работе; изучение опыта других педагогов; выявление трудностей усвоения учебного материала занимающимися и путей их преодоления; планирование взаимного развития двигательных качеств и навыков с учётом возрастных и анатомо-физиологических особенностей детей и юношей; выбор необходимого для усвоения определённых двигательных умений и навыков инвентаря и оборудования (нестандартных снарядов, наглядных пособий, технических средств обучения); определение уровня знаний, умений, навыков и развития двигательных качеств для планирования процесса обучения; анализ индивидуальных ошибок в усвоении обучающимися умений и навыков и способы их устранения; дифференцированную оценку знаний, умений, навыков обучающихся и последующую коррекцию их деятельности; изучение бытовых условий обучающихся для объективной оценки влияния семьи на физическое развитие занимающихся; установление межпредметных связей; анализ применяемых методов обучения и воспитания; анализ методов организации деятельности обучающихся на занятиях; анализ взаимоотношений педагога с обучающимися; коррекцию своей деятельности в зависимости от результатов усвоения обучающимися тех или иных разделов учебной программы. Она связана с потребностью в рационализации мыслительной деятельности, знанием общих правил, по которым нужно действовать, практической проверке их самоконтролем. Нередко гностическая деятельность вызывает у педагога большие трудности, и в то же время именно она дарит ему положительные эмоции, приносит удовлетворение. Гностический компонент создаёт основу для развития всех других компонентов.

Умения, как компоненты ТП Организаторская деятельность педагога ФКиС - одна из ведущих, она состоит из реализации на практике проектов (планов). Это "деятельность одного человека, осуществляющего мобилизацию, координацию, взаимодействие и взаимосвязь совместно с действующей группой людей". Организаторская деятельность проявляется различным образом. Во-первых, в речи педагога (объяснении задач и упражнений, подаче команд и распоряжений, подведении итогов занятия и т.д.). Во-вторых, в поведении педагога; в выборе места для ведения занятия; в целесообразных передвижениях по залу с целью руководства занимающимися, контроля за выполнением упражнений, оказания помощи и страховки; в своеобразии дисциплинарных воздействий на обучающихся; в подготовке мест для занятий и необходимого инвентаря; в организации расстановки и уборки снарядов, раздаче инвентаря; в регулировании оптимальной моторной плотности урока в зависимости от его типа; в регулировании физической нагрузки для каждого занимающегося. В-третьих, в управлении деятельностью обучающихся: в построении и перестроении на месте и в движении; в выборе способов выполнения упражнений; в активизации познавательной деятельности обучающихся; в организации усвоения и запоминания учебного материала; в проверке и оценке знаний, умений обучающихся. Организаторская деятельность разными людьми может осуществляться по-разному, отличаясь как особенностями воздействия организатора на организуемых, так и динамикой самой организаторской деятельности. Например, Л.И. Уманский, изучавший способности у 342 организаторов, выделил 18 типичных организаторских качеств личности.

Умения, как компоненты ТП Коммуникативная деятельность педагога ФКиС выражается в общении его с обучающимися, организации взаимоотношений между ними, установлении и поддержании контактов, обмене информацией, организации взаимоотношений между членами одного отделения команды. Коммуникативная деятельность педагога ФКиС проявляется: в формах обращения к обучающимся; в тоне обращения; в интенсивности общения (количестве контактов в единицу времени); в мотивах общения. На занятии педагог использует как вербальные (словесные), так и невербальные средства общения: выразительные движения (жест, мимику, пантомиму) в качестве стимулирующей информации. Соотношение их зависит от объективных условий, конкретных ситуаций деятельности, в которых протекает процесс общения. Коммуникативная деятельность, как организаторская - деятельность практическая. Контакты между педагогом и обучающимися в ходе учебного процесса предполагают, что на основе передаваемой педагогом информации у занимающихся формируются знания, умения и навыки. Все компоненты деятельности (конструктивный, гностический, организаторский, коммуникативный) неразрывно связаны между собой, зависят друг от друга, оказывают взаимное влияние и образуют целостную организацию. Структура деятельности педагога на занятии - это динамическая структура, в которой одни компоненты, являясь стержневыми, играют ведущую роль, другие - второстепенную, подчинённую. Недостаточное развитие одного из них может быть компенсировано за счёт преимущественного развития другого. Низкий уровень развития всех компонентов не может обеспечить педагогического мастерства. Установлено, что в деятельности педагога-мастера гармонически сочетаются все ее компоненты, при ведущей роли какого-либо одного или нескольких. По всей вероятности, главный компонент в структуре деятельности каждого педагога - свой собственный или группа их. Структура деятельности педагога по мере роста профессионального мастерства может видоизменяться: одни компоненты, менее выраженные, начинают возрастать, а другие, ранее преобладающие, утрачивают ведущую роль, т.е. происходит переструктурирование деятельности. По данным Н.В. Кузьминой, у молодых преподавателей в большинстве случаев преобладают организаторский и коммуникативный компоненты. Недостаточное развитие конструктивного и гностического компонентов компенсируется активностью, динамичностью, мобильностью в работе. Со временем появляется экономичность в деятельности. Педагоги большее внимание начинают уделять продумыванию деятельности, отбору и композиции учебного материала и его разнообразию, сопоставлению целей данного занятия с конечными целями обучения и т.д., т.е. конструктивный и гностический компоненты становятся основными. С.И. Кудинов, изучавший особенности труда учителя физического воспитания в зависимости от уровня педагогического мастерства, также отмечает, что у учителя высокого уровня мастерства ведущее положение занимает гностический, а у учителей низкого уровня мастерства - коммуникативный компонент. Ряд авторов указывают на главную роль организаторского компонента в деятельности учителя физического воспитания на уроке (А.Г. Григорьева, Г.И. Метельский, Д.Ф. Матущак).

О феномене «Акме» Формирование человека как гражданина, как личности, как профессионала происходит при проявлении его природной и социальной сущности. У каждого человека достижение тех или иных вершин происходит в разные периоды жизни. Одновременное достижение высших уровней «пиков» всех проявлений развития человека является скорее исключением, чем правилом. Чаще всего этих вершин человек достигает в зрелом возрасте.

Акмеология как уч.дисциплина Акмелогия – это относительно новая уч.дисциплина (ГОС 2000), содержание которой должно отражать как общие, так и специфические черты определенной профессиональной деятельности. Созидательная деятельность субъектов педагогической работы опирается на их предварительную общекультурную, общеобразовательную, профессиональную подготовленность. Большое значение при этом имеют сформированность личностных качеств и накопленный педагогический опыт. Их подготовка связана с умением обучать применению знаний на практике в процессе решения разнообразных задач. Созидатели обладают врожденными или приобретенными творческими энергопотенциалами (темперамент, задатки, одаренность). Это обусловливает саморазвитие человека средствами его энергоинформационного взаимодействия с внешним миром в процессе воплощения его замыслов в продукты созидания (результаты).

Место курса в подготовке специалиста В период профессиональной подготовки специалистов по ФКиС изучается много учебных дисциплин. В большинстве случаев знания носят разрозненный характер. Поэтому значимость курса, который может сыграть интегрирующую роль, велика. Акмеология взаимосвязана с психологией, педагогикой, технологией обучения, Психолого-педагогическими аспектами преподавательской деятельности в высшей школе, социологией. И она интегрирует знания из этих дисциплин. Для каждого студента изучение акмеологии позволяет лучше познать себя, свои достоинства и недостатки и наметить направления самосовершенствования и профессионального становления с ориентацией на созидательную деятельность. В настоящее время как основной показатель качества образовательного учреждения может быть принят - степень готовности выпускников к осуществлению профессиональной деятельности на творческом уровне. И акмеология в этом перспективном направлении при определенных условиях должна сыграть ведущую роль.

Профессионализм и творческая самореализация педагога Профессионализм личности или конкретного человека предполагает достижение им высокого результата в его профессиональной деятельности (педагог ФКиС – учитель, тренер, преподаватель, специалист и т.д.). Вопрос: какие стороны личности, какие аспекты деятельности могут обеспечить успех? Чем раньше узнает человек, выбравший для себя профессию и начавший подготовку к самореализации в ней, тем осознаннее будет его продвижение к вершинам профессионализма. Достижение творческого результата возможно при наличии определенного уровня профессионализма личности, профессионализма деятельности и творчества. Профессионализм деятельности: 1)мотивационную сферу профессиональной деятельности; 2) операционную сферу профессиональной деятельности. Творчество – это одна из составляющих профессионализма. Таким образом, профессионализм личности, профессионализм деятельности и творчество являются 3 основными слагаемыми достижения творческого результата в той или иной деятельности. Рассмотрим подробнее каждое из 3х слагаемых творческого успеха.

Профессионализм педагога Профессиональная направленность педагога. Направленность личности – совокупность устойчивых мотивов, относительно не зависимых от конкретных ситуаций и ориентирующих деятельность личности. Направленность личности является одной из её подструктур. Она включает желания, интересы, склонности, идеалы, убеждения, ценностные ориентации и, в целом, мировозрение человека. Профессиональная направленность личности (ПНЛ) формируется при наличии достаточно сильных прфессиональных интересов. ПНЛ включает: профессиональные призвание и намерения; потребность в профессиональной деятельности, которые являются основой мотивов этой Д.; цель как предвидение результатов Д.; профессиональные установки; удовлетворенность выбр.профессией и результатами проф.Д.; потребность в постоян. самосовершенствовании. Анализируя мотивы проф. Д. как вида побуждений, А.К.Маркова выделила следующие их группы:

Аспекты профессионализма деятельности а)мотивы осознания и понимания назначения профессии б)мотивы профессиональной деятельности: - деятельностно-процессуальные; - деятельностно-результативные; в)мотивы профессионального общения; -престижа профессионального общения; -социального сотрудничества в профессии; -межличностного общения в профессии; г)мотивы проявления личности в профессии; -развития и самореализации личности в профессии; -развития индивидуальности в профессии. Сочетание различных мотивов создает внутреннюю детерминацию профессионального поведения. МАРКОВА Аэлита Капитоновна - доктор психологических наук, профессор кафедры акмеологии и психологии профессиональной деятельности РАГС, академик Международной Академии акмеологических наук.

Аспекты профессионализма личности педагога 1. Мыслительный образ результата деятельности и потребность в его достижении как системаобразующий фактор профессионализма (результат, ПНЛ, удовлетворенность профессией, призвание, самооценка результатов Д и потребность в самосовершенствовании). 2. Педагогические способности (структура и уровень, общие и специальные). 3. Профессиональная компетентность как свойство личности (специально – педагогическая, методическая, социально – психологическая, дифференциально – психологическая, аутопсихологическая и общепедагогическая компетентность.

Виды способностей. Педагогические способности Способности – это индивидуально – психологические и психофизиологические особенности личности, являющиеся условием успешного овладения той или иной продуктивной деятельностью. Сочетание выдающихся способностей, обусловливающих особенно успешное, самостоятельное и оригинальное выполнение какой – либо деятельности (проявляющееся как творчество), называется талантом. Высшая степень талантливости – гениальность (Ньютон, М. Ломоносов, И. Поддубный, В. Куц, Ю. Власов, Л.Яшин, Л.Егорова, А. Карелин, Е. Исинбаева, Ю. Борзоковский и м.др.)

Различные виды способностей человека Способности Элементарные: - Общие (ощущения; восприятие; мышление; переживания; запоминание; принятие решений, их реализация на практике и т.д.) - Частные (глазомер; музыкальные способности; критичность мышления; решительность; настойчивость; смысловая память и т.д.) Сложные - Общие (способности к общечеловеческим видам деятельности: к труду; к игре; к учению; к общению; к эстетической, нравственной, двигательной деятельности) - Частные (способности к ремеслам, профессиям, деятельности: литературная, музыкальная, педагогическая, спортивная и.т.д.)

Виды способностей как свойства функциональных систем человека Познавательные и психомоторные способности : - ощущения (сенсорные процессы); - восприятие (перцептивные процессы); - мышление; - представления; - запоминание; - воображение, - внимание. ШАДРИКОВ Владимир Дмитриевич (р. 1939) - известный отечественный психолог и педагог, деятель образования, один из учредителей (1992) и академик РАО (академик АПН СССР с 1990); доктор психологических наук (1977), профессор (1978).

Предмет познания и способности - познание природы в конкретных проявлениях – природные способности; - познание законов природы, развитие науки, техники и технологии – интеллектуальные способности; - познание истории предназначения человека – духовные способности

Результат познания Наука конкретного, образного Наука абстрактного, рационального Система идей, взглядов, представлений, теорий: мироощущение, вера ШАДРИКОВ Владимир Дмитриевич (р. 1939) - известный отечественный психолог и педагог, деятель образования, один из учредителей (1992) и академик РАО (академик АПН СССР с 1990); доктор психологических наук (1977), профессор (1978).

Педагогические способности (1) Многие ученые выделяют следующие ПС: проектировочные;конструктивные;организатор- ские;коммуникативные;гностические ( схожи с умениями ). Ф.Н.Гоноболин: дидактические, экспрессивные или выразительные, перцептивные,организаторские, научно- познавательные или академические. В.А.Крутецкий: личностные, дидактические и организационно-коммуникативные ( далее подробно ). ГОНОБОЛИН Федор Никанорович ( ) - отечественный психолог, специалист в области педагогической психологии, в т.ч. психологии личности учителя, психологии учительского труда.

Педагогические способности (2) В наиболее обобщенном виде педагогические способности были представлены В.А. Крутецким, который и дал им соответствующие общие определения.В.А. Крутецким Дидактические способности - способности передавать учащимися учебный материал, делая его доступным для детей, преподносить им материал или проблему ясно и понятно, вызывать интерес к предмету, возбуждать у учащихся активную самостоятельную мысль Академические способности - способности к соответствующей области наук (к математике, физике, биологии, литературе и т.д.). Перцептивные способности - способность проникать во внутренний мир ученика, воспитанника, психологическая наблюдательность, связанная с тонким пониманием личности учащегося и его временных психических состояний. Речевые способности - способность ясно и четко выражать свои мысли, чувства с помощью речи, а также мимики и пантомимики.мимикипантомимики Организаторские способности - это, во-первых, способность организовать ученический коллектив, сплотить его, воодушевить на решение важных задач и, во-вторых, способность правильно организовать свою собственную работу. Авторитарные способности - способность непосредственного эмоционально-волевого влияния на учащихся и умение на этой основе добиваться у них авторитета. Коммуникативные способности - способность к общению с детьми, умение найти правильный подход к учащимся, установить с ними целесообразные, с педагогической точки зрения, взаимоотношения, наличие педагогического такта.педагогического такта Педагогическое воображение (или прогностические способности) - это специальная способность, выражающаяся в предвидении последствий своих действий, в воспитательном проектировании личности учащегося, связанного с представлением о том, что из ученика получится в будущем, в умении прогнозировать развитие тех или иных качеств воспитанника. Способность к распределению внимания одновременно между несколькими видами деятельности; имеет особое значение для работы педагога. - КРУТЕЦКИЙ Вадим Андреевич ( ) - доктор психологических наук, профессор, один из видных специалистов в области возрастной и педагогической психологии, психологии способностей. ГОНОБОЛИН Федор

Педагогические способности (3) Самостоятельный и творческий склад мышления Способность понимать обучающихся, основанная на наблюдательности Организаторские способности, касающиеся собственной деятельности и работы с коллективом (группой, командой и т.д.) Способность передавать знания (интересно, кратко, аргументировано) Находчивость или быстрая и точная ориентировка ЛЕВИТОВ Николай Дмитриевич ( ) - известный отечественный психолог.

Профессионально важные качества педагога Качества личности – это обобщенные ее свойства, которые интегрируются в чертах характера человека и его способностях. Среди качеств личности есть такие, которые оказывают влияние на результативность деятельности, - это профессионально важные качества (ПВК).

Профессионально важные качества педагога (по А.К.Марковой) 2 группы ПВК: 1.Мотивы, цели, интересы. 2.Профессиональные способности, сознание, мышление. МАРКОВА Аэлита Капитоновна - доктор психологических наук, профессор кафедры акмеологии и психологии профессиональной деятельности РАГС, академик Международной Академии акмеологических наук.

Профессионально важные качества педагога (по В.А.Сластенину) 1. Интерес и любовь к воспитаннику как отражение потребности в педагогической деятельности. 2. Справедливость. 3. Педагогическая зоркость и наблюдательность 4. Педагогический такт. 5. Педагогическое воображение. 6. Общительность. 7. Требовательность, настойчивость, целеустремленность. 8. Организаторские способности. 9. Выдержка и уравновешенность. 10. Профессиональная работоспособность. Виталий Александрович Сластенин (г.р.1930), академик РАО, д.п.н., профессор - Выдающийся российский ученый и педагог.

Степень выраженности качества педагога ( шкала оценки) Шкала оценки качества 1. Очень высокая – 4 балла Высокая - 3 балла Средняя - 2 балла Низкая - 1 балл Отсутствие качества – 0 баллов

Уровни развития качества Шкала оценки качества 2. Низкий баллов Средний -11 – 20 - баллов Высокий – 30 - баллов Очень высокий - 31 – 40 - баллов

Профессиональные качества личности педагога Доминантные Периферийные Негативные Профессионально недопустимые

Доминантные качества педагога 1. Социальная активность 2. Целеустремленность 3. Уравновешенность 4. Желание работать 5. Способность не теряться в экстримальных ситуациях 6. Сочетание духовно – нравственных качеств 7. Честность, искренность в общении+ 8. Справедливость+ 9. Современность Гуманность+ 11. Эрудиция+ 12. Педагогический такт+ 13. Толерантность+ 14. Педагогический оптимизм+ 15. Трудолюбие, работоспособность 16. Творчество (креативность)

Периферийные качества 1. Доброжелательность 2. Приветливость 3. Чувство юмора 4. Артистичность 5. Мудрость 6. Внешняя привлекательность

Негативные качества Негативными являются качества, вызывающие снижение эффективности педагогической деятельности: 1. Пристрастность 2. Неуравновешенность 3. Мстительность 4. Высокомерие

Профессионально недопустимые качества Они дают основание говорить о профессиональной непригодности педагога: 1. Наличие вредных привычек (алкоголизм, наркомания и т.п.) 2. Нравственная нечистоплотность 3. Рукоприкладство 4. Грубость в общении 5. Беспринципность 6. Некомпетентность в вопросах образования 7. Безответственность

Профессионально-педагогическая компетентность (ППК) Компетентность многие определяют как: -Сочетание психических свойств; -Психическое состояние, которое дает возможность человеку действовать самостоятельно и ответственно; -Способность и умение человека выполнять определенные трудовые функции

Виды профессиональной компетентности (по А.К.Марковой) Специальная К Социальная К Личностная К Индивидуальная К МАРКОВА Аэлита Капитоновна - доктор психологических наук, профессор кафедры акмеологии и психологии профессиональной деятельности РАГС, академик Международной Академии акмеологических наук.

Виды ПП компетентности (другой подход) Специально – педагогическая К Научно – педагогическая К Методическая К Социально – педагогическая К Дифференциально – психологическая К Аутопсихологическая К Общепедагогическая К

2.2.Профессионализм в педагогической деятельности (ППД) ППД: -Теория совершенствования ППД -Профессионализм педагогического творчества -Технологии исследования - Технологии психолого-педагогического конструирования -Технологии психолого-педагогического взаимодействия

Психологическая структура педагогической деятельности Мотивы деятельности Цели деятельности Программа деятельности Информационная основа деятельности Принятие решений Деятельностно важные качества ШАДРИКОВ Владимир Дмитриевич (р. 1939) - известный отечественный психолог и педагог, деятель образования, один из учредителей (1992) и академик РАО (академик АПН СССР с 1990); доктор психологических наук (1977), профессор (1978).

Психологическая структура педагогической деятельности (ПСПД) -Проектировочный компонент -Конструктивный компонент -Организаторский компонент -Коммуникативный компонент -Гностический компонент

Структура обучающей деятельности педагога (ОДП) Виды ОДП должны отвечать требованиям: 1. Находиться в сфере совместной деятельности 2. Находиться во взаимосвязи с другими видами ОДП 3. Находиться во взаимосвязи со всеми элементами объекта обучающей деятельности педагога

2.3. Педагогическое творчество Творчество – это деятельность, результатом которой является создание новых материальных и духовных ценностей. Психологический аспект творчества проявляется в личностном и деятельностном аспектах. Творческая деятельность проявляется на основе способностей, мотивов, знаний, и умений, благодаря которым создается ценностный продукт, отличающийся новизной, оригинальностью, уникальностью. Пономарёв Я́ков Алекса́ндрович (1920, Вичуга – 1997, Москва) – выдающийся русский психолог, внёсший фундаментальный вклад в изучение психологии творческого мышления и интуиции; оказал большое влияние на методологию психологии; доктор психологических наук (1972), основатель научной школы.ВичугаМоскватворческого мышления

Методы исследования творчества 1. Традиционные 2. - Н -Наблюдение за процессом собственного творчества -Изучение биографических данных других творческих людей -Анкетирование -Интервьюирование -Экспериментальные методы изучения процесса творчества -Тестирование творческих способностей и качеств личности творца

Субъективно – эмоциональная сфера творческого процесса 1.Творческое самочувствие (ТС). 2.Искусство общения (ИО). 3.Педагогическая импровизация (ПИ).

Ступени творческого самочувствия 1.Педагогическое вдохновение (ПВ) как предпосылка творческой деятельности (ТД) 2.ПВ как условие осуществления ТД 3.ПВ как результат ТД, реализующийся в 2х направлениях: -удовлетворенность сегодняшней деятельностью; -предпосылка творческого подъема в дальнейшей педагогической деятельности.

Искусство общения Искусство общения в коммуникативной деятельности – это приемы и навыки органичного социально – психологического взаимодействия педагога и обучаемого, содержанием которого является обмен информацией, воспитательное воздействие с помощью различных коммуникативных средств, а также организации взаимоотношений между обучаемыми.Причем педагог активизирует этот процесс, организует его, управляет им, прогнозирует и обеспечивает коммуникативность педагогической деятельности.

Педагогическая импровизация Способность педагога оперативно и правильно оценивать ситуации и поступки обучаемых, принимать решения сразу, порой без предварительного логического рассуждения – на основе предшествующего опыта, педагогических и специальных знаний, эрудиции и интуитивного поиска и адекватного действия в изменяющихся обстоятельствах, чутко реагируя на все изменения и корректируя в этой связи собственную деятельность.

Уровни управления составляющими творческого процесса педагога 1-й. Педагог не владеет своим творческим самочувствием и не умеет управлять им в своей деятельности. Педагог не может педагогически целесообразно управлять своей общечеловеческой коммуникативной деятельностью. Педагог не владеет техникой педагогической импровизации и не может сознательно управлять ею в процессе творчества. 2-й. Педагог умеет управлять своим творческим самочувствием и может вызывать его. Педагог в целом может управлять своей коммуникативной деятельностью: планирует её перед занятием, ставит коммуникативные задачи и решает их, однако, не всегда. Педагог в целом управляет своей импровизационной деятельностью в заранее предполагаемых ситуациях творчества, однако не всегда оперативно и эффективно. 3-й. Педагог умеет управлять своим творческим самочувствием на всех этапах процесса педагогического творчества в изменяющихся условиях. Педагог управляет своей коммуникативной деятельностью на всех этапах педагогического творчества в изменяющихся условиях коммуникативной деятельности. Педагог управляет своей импровизационной деятельностью на всех этапах процесса педагогического творчества в изменяющихся условиях этой деятельности. 4-й. Педагог умеет управлять своим творческим самочувствием в соответствии со своей творческой индивидуальностью. Педагог управляет своей коммуникативной деятельностью и организует продуктивное творческое взаимодействие с обучаемыми. Педагог владеет педагогической импровизацией на всех этапах творческого процесса, используя ее как средство активизации

Cамосовершенствование как способ реализации творческого потенциала Одной из составляющих предмета акмеологии ФКиС являются процессы самореализации в профессиональной сфере на различных этапах жизни и профессиональной деятельности человека.

Цели самосовершенствования Стремление к гармонии наших черт характера Достижение согласия с самим собой Достижение гармонии с окружением Устранение вредных привычек Контроль своих потребностей Развитие способностей Восхождение к индивидуальности Овладение саногенным мышлением а) патогенное мышление б) саногенное мышление

Саногенное мышление Саногенное мышление пораждающее здоровье: Динамизм связи Рефлексия Знание психических состояний Расширение кругозора Высокий уровень сосредоточенности

Этапы самовоспитания (1 этап) Методы исследования: Самонаблюдение (переживания,…. Самоанализ (ПСР и ПМС) Самооценка – желания и возм… (тесты) а) гомогенные тесты б) гетерогенные тесты

Гомогенные и гетерогенные тесты По целевому признаку : на Тесты достижений Тесты интеллекта Тесты креативности (ТСЛ) Критериально ориентированные тесты Личностные тесты

Этапы самовоспитания (2 этап) Общие качества личности Профессиональные качества Индивидуальные качества личности

Этапы самовоспитания (3 этап) Реализация программы самовоспитания Формирование сознательного отношения к самовоспитанию Комплексный подход к самовоспитанию

Основные методы самовоспитания Самообязательство Самовнушение (самоприказ) Самоконтроль Самоотчет

Самовнушение - самоубеждение Девиз самоубеждения: «Если не можешь делать, что тебе нравится, пусть тебе понравится то, что ты делаешь!»

Физическая культура личности - Физическая культура основа социально- культурного бытия индивида, основополагающая модификация его общей и профессиональной культуры. Как интегрированный результат воспитания и профессиональной подготовки она проявляется в отношении человека к своему здоровью, физическим возможностям и способностям, в образе жизни и профессиональной деятельности и предстает в единстве знаний, убеждений, ценностных ориентаций и в их практическом воплощении.

Физическая культура личности -Физическая культура выступает как интегральное качество личности, как условие и предпосылка эффективной учебно-профессиональной деятельности, как обобщенный показатель профессиональной культуры будущего специалиста и как цель саморазвития и самосовершенствования Физическая культура личности

Физическая культура студента Операциональный компонент: Двигательные умения, навыки,физ.развитие, физ подготовленность, физ.совершенство Мотивационно-ценностный компонент: знания, убеждения, потребности, мотивы, интересы, отношения, ценностные ориентации, эмоции, волевые усилия Практико - деятельностный компонент (через виды деятельности): познавательная,пропагандистская, инструкторская, судейская, физическое самовоспитание и саморазвитие, здоровый стиль жизни, профессиональная. Осуществляется профессиональная направленность физической культуры личности студента

Физическое воспитание - студенты должны уметь: - развивать у себя педагогические способности; - осознавать свои недостатки, мешающие овладению педагогической профессией; - анализировать вызывающие их причины; - отбирать средства и методы для саморазвития.

Физическое развитие - закономерный биологический процесс становления и изменения морфологических и функциональных свойств организма в продолжении индивидуальной жизни, совершенствующийся под влиянием физического воспитания

Средства физического воспитания -физические упражнения -естественные силы природы (солнце, воздух и вода, их закаливающее воздействие) -гигиенические факторы (личная гигиена распорядок дня, гигиена сна, режим питания, трудовой деятельности, гигиена тела, спортивной одежды, обуви, мест занятий, отказ от вредных привычек)

Здоровье Здоровье - Нормальное психосоматическое состояние человека, отражающее его полное физическое, психическое и социальное благополучие и обеспечивающее полноценное выполнение трудовых, социальных и биологических функций 80

Здоровье психическое - состояние душевного благополучия, характеризующееся отсутствием болезненных психических проявлений и обеспечивающее адекватную окружающим условиям регуляцию поведения и деятельности личности

Морфо – функциональное состояние организма человека, при котором оптимально используются защитно- приспособительные механизмы или противостояние отрицательному воздействию среды. Физическое здоровье Физическое здоровье 82

высокий уровень свойств нервной системы человека, обеспечивающих совместную работу всех систем организма и взаимодействия со средой, отражая с помощью ощущений внешние воздействия, имеющие положительные или отрицательные значения для жизнедеятельности. Психическое здоровье 83

Здоровье студентов - как жизненная ценность - По данным исследований (Ильинич В.И ), (>5000 студентов- респондентов) 54,2% из них считают, что «здоровье самое главное в жизни», 35,7% «здоровье необходимое, условие полноценной жизнедеятельности», т.е. 99,9% из числа опрошенных относят здоровье к числу важнейших и необходимых ценностей жизни, 2,9% опрошенных высказывают суждение «есть и другие ценности, которые также важны для здоровья» (по мнению 2,3%, существуют ценности, ради которых можно поступиться здоровьем, 4,6% «предпочитают жить не думая о здоровье»)

мобильное сочетание форм, способов повседневной жизнедеятельности, которое соответствует гигиеническим принципам, укрепляет адаптивные и резистентные возможности организма, способствует эффективному восстановлению, поддержанию и развитию резервных возможностей, оптимальному выполнению личностью социально-профессиональных функций Здоровый образ жизни 85

Здоровый стиль жизни - определённый тип поведения личности или группы людей, фиксирующий устойчиво воспроизводимые черты, манеры, привычки, склонности культурной жизнедеятельности в конкретных социальных условиях

Дееспособность - трудоспособность Д- способность человека не только выполнять определенные действия и деятельность, но и нести за них ответственность Т – способность человека к труду, не ограниченная заболеваниями или телесными недостатками

Саморегуляция - целесообразное функционирование активности личности в единстве ее энергетических, динамических и содержательно – смысловых составляющих

Самооценка - оценка человека самого себя, своих возможностей и места среди других людей, являющаяся важным регулятором его поведения

90 существование только в движении; деятельность осуществляется на основании экзогенной и эндогенной информации. Человек - биологическое существо

91 зрительный анализатор; слуховой анализатор; вкусовой анализатор; обонятельный анализатор; двигательный анализатор. Восприятие внешней информации

92 пищеварительная; дыхательная; мочевыделительная; половая; кровеносная и лимфатическая. Внутренние системы человека

93 нервная система; эндокринная система. Изменение состояние органов человека

94 Здоровье человека

Одна из научных гипотиз

96 Мировые тенденции - Древняя Греция – 29 лет; - XVI век – 21 год; - XVIII век – 29 лет; - начало XX века-50 лет; - начало XXI века-70 лет (Япония – 80) Россия начало XXI века: мужчины – 59 лет; женщины – 69 лет. Продолжительность жизни человека

97 курение табака; злоупотребление алкоголем; переедание. Вредные привычки

98 Факторы, снижающие продолжительность жизни

Чем опасен избыточный вес ? В США ежегодно 100 тыс. заболевают раком от ожирения 7 ноября 2009 в 17:20 Источник tatar-informtatar-inform Ежегодно из-за ожирения более 100 тыс. американцев заболевают раком, сообщает агентство «Reuters», ссылаясь на результаты исследования. Ученые уверяют, что число случаев будет расти, так как американцы упорно продолжают набирать вес. Согласно Американскому институту онкологических исследований (АИОИ), наличие излишнего жира виновно почти в половине случаев рака эндометрия и в трети – рака пищевода. Рак является одной из самых распространенных причин смерти в США после сердечно-сосудистых заболеваний. По прогнозу Американского ракового сообщества, в этом году рак будет диагностирован у более, чем 1.47 млн. американцев, а умрут от неизлечимой болезни более 562 тыс. человек. На сегодняшний день ожирением страдают около 26 процентов американцев, то есть их индекс массы тела превышает 30. Нормой считается показатель в районе У трети американского населения наблюдается излишний вес, то есть ИМТ варьируется от 25 до 30. По мнению специалистов АИОИ, соблюдение диеты и умеренные физические нагрузки смогли бы предотвратить развитие рака пищевода в 35 процентах случаев, т.е. у 5 тыс. 800 человек, рака поджелудочной железы в 28 процентах случаев (11 тыс. 900 человек). Частота рака желчного пузыря снизилась бы на 21 процент (2 тыс.), толстой кишки – на 9 (13 тыс. 200 человек), груди – на 13 (33 тыс. человек), эндометрия – на 49 (20 тыс. 700), почек – на 24 (49 тыс. человек).В июле текущего года было подсчитано, что на лечение раковых заболеваний американцы ежегодно тратят до 147 млрд. долларов.

100 1.Весо-ростовой индекс - вес (грамм) : рост(см) = норма 375 – Индекс Kетле - Вес (кг 2 ) : Рост (см) = норма – от 18,5 до 24,9 3.Индекс массы тела(ИМТ)– вес (кг) : рост (м 2 ), = норма - показатель в районе Формулы расчета нормального веса

101 индекс массы тела (ИМТ) – вес (кг) : рост (м 2 ) нормальный показатель в районе Например, вес студента - 78 кг : рост – 1,79м 2. ИМТ= 78 : (1,79 м 2) = 24,34 (норма) Расчет показателя нормального веса Расчет показателя нормального веса

102 Определение степени здоровья ( по методике Я.С.Вайнбаума) КритерийСтепеньОчки Вес Идеальный +5% %1 > 25%2 Тест Купера Хорошо, отлично0 Удовлетворительно1 Плохо2 Работоспособность и заболеваемость Активен, редко болеет, нет нарушений сна 0 Работоспособность удовлетворительная, иногда болеет 1 Работоспособность плохая, часто болеет2

103 Тест Купера для мужчин ( бег 12 мин) Степень подготовленности Расстояние (км) Очень плохо< 1,6 Плохо1,6 – 1,9 Удовлетворительно2,0 – 2,4 Хорошо2,5 – 2,7 Отлично2,8 и >

104 Степень здоровья (по методике Я.С.Вайнбаума) СтепеньБаллыРезюме Первая0-1Не нуждается в рекомендациях Вторая2Необходима консультация врачей Третья3 Необходимо широкое медицинское обследование

105 Главные факторы здоровья человека питание; вредные привычки; закаливание; физические упражнения; образ или стиль жизни; генетическая наследственность; экологические условия.

106 Ошибки питания избыточное потребление пищи; стремление к приему жирной пищи животного происхождения; ограничение приема жиров растительного происхождения; несбалансированный прием белка (животного и растительного происхождения); большое количество рафинированных сахаров; ограничение приема балластных веществ; чрезмерное употребление соли; малое разнообразие продуктов питания, отсутствие овощей и фруктов.

107 Заповеди питания студента дробное питание (минимум 3 раза в день – лучше меньше, но чаще); завтрак обязателен - «съешь сам»; обед – «раздели с товарищем»; ужин – «отдай врагу»; отказ от «сухомятки».

108 Микроэлементы в жизнеобеспечении человека кальций (молочные продукты) - участвует работе нервной и мышечной систем, укрепляет стенки сосудов; магний (черный хлеб, гречневая и ячневая крупы, морская рыба) - нормализирует кроветворение и кровообращение; калий (абрикосы, изюм, курага, картофель) - укрепляет сердечнососудистую систему; фитонциды (капуста, цитрусовые, лук, чеснок ) - антибактериальное и противовоспалительное действие.

109 Закаливание Механизм закаливания сводится к активизации генетического аппарата клеток с целью выработки митохондрий, которые активизируют выработку АТФ на единицу массы тела.

110 Определение степени закаливания Вид процедурСтепень активностиОчки Воздушные ванны Не принимает2 Принимает при температуре градусов 1 Принимает при температуре ниже 10 градусов в движении 0 Пребывание на свежем воздухе (в день) Менее 1 часа2 1-2 часа1 Больше 2 часов0 Водные процедуры Не принимает2 Частичное обтирание1 Контрастный или холодный душ0

111 Степень закаливания организма человека 0 -1 балла – высокая; 2-3 балла – умеренная; 4 -5 балла – слабая; 6 баллов – незакален. Степень выше 3 баллов отрицательна для здоровья

112 Суть влияния физической активности на организм человека Физическое здоровье - существует прямая связь между состоянием скелетной мускулатуры и внутренними органами человека. Психическое здоровье – образование в организме эндорфина и энкефалина (контроль эмоционального состояния и поведения. В частности, связанного с болью, тревогой, страхом).

113 Суть влияния физической активности на организм человека (теория моторно-висцеральных рефлексов) Нервные импульсы от мышц ЦНС Внутренние органы

114 Общая выносливость интегральный показатель функционального состояния резерва всех систем организма (обычный бег, бег на лыжах, продолжительная ходьба и физические упражнения умеренной интенсивности – по самочувствию).

115 Минимальная физическая нагрузка для развития общей выносливости ходьба 6,4 км за мин; бег 3,2 км за мин; велосипед 12,0 км за мин; плавание 1,0 км за мин; лыжи 6,4 км за мин.

116 Продолжительность жизни в среднем у … Автомобилиста на 3,5 года меньше, чем у Пешехода и на 5,5 лет меньше, чем у Велосипедиста

117 Мудрые высказывания «Здоровье до того превышает все остальные блага цивилизации, что здоровый нищий счастливее больного короля» Артур Шопенгауэр, немецкий философ и писатель (1788 – 1860)

118 Мудрые высказывания «Хочешь быть сильным – БЕГАЙ, хочешь быть красивым – БЕГАЙ, хочешь быть умным – БЕГАЙ» Пифагор

Буддийская мудрость (йога) - Спасение человека в его преодолении себя Мудрые высказывания

Cодержание темы: ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНТА ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНТА. РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ОБЕСПЕЧЕНИИ ЗДОРОВЬЯ Понятие «здоровье», его содержание и критерии. Функциональное проявление здоровья в различных сферах жизнедеятельности. Образ жизни студентов и его влияние на здоровье. Здоровый образ жизни студента. Влияние окружающей среды на здоровье. Наследственность и ее влияние на здоровье. Здоровье в иерархии потребностей и ценностей культурного человека. Направленность поведении человека на обеспечение собственного здоровья, его самооценка. Ценностные ориентации студентов на здоровый образ жизни на их отражение в жизнедеятельности. Содержательные характеристики составляющих здорового образа жизни. Режим труда и отдыха. Организация сна. Организация режима питания. Организация двигательной активности. Личная гигиена и закаливание.Профилактика вредных привычек Культура межличностного общения. Психофизическая регуляция организма. Критерии эффективности использования здорового образа жизни. Физическое самовоспитание и самосовершенствование условие здорового образа жизни Контрольные вопросы 174

121 Спасибо за внимание!