LOGO

Всемирный день предотвращения самоубийств проводится 10 сентября с целью укрепления приверженности и поощрения деятельности по предотвращению самоубийств во всем мире. В среднем, ежедневно около 3000 человек кончает жизнь самоубийством. На каждого человека, совершившего самоубийство, приходится 20 или более, пытавшихся покончить с собой. Сегодня в мире от самоубийств погибает больше, чем во всех вместе взятых вооружённых конфликтах. За последние 50 лет цифры реализованных попыток суицидов выросли приблизительно на 60%. По оценкам ВОЗ, в 2008 г. суицид совершили человек, что делает самоубийство одной из 10 ведущих причин смерти. На каждом уровне осуществления профилактической работы необходимо повысить степень информированности общественности о том, что самоубийства являются одной из основных предотвратимых причин преждевременной смерти. По данным Всемирной организации здравоохранения

LOGO – Целенаправленное лишение себя жизни, как правило, добровольное и самостоятельное. Самоубийство (суицид) Суицидальное поведение - один из самых распространенных кризисов психического состояния человека, когда тревожные эмоции, связанные со смертью, становятся главенствующими причинами, формирующими поведение, нередко приводящему к попытке самоубийства По данным Всемирной организации здравоохранения

LOGO ИСТОРИЯ Вся цифры по самоубийствам в Советском Союзе были засекречены - Госкомстат опубликовал их только в 1989 году. Если царскую Россию можно было отнести к странам с невысоким уровнем самоубийств, то после октябрьской революции и гражданской войны число суицидов резко возросло. Вся цифры по самоубийствам в Советском Союзе были засекречены - Госкомстат опубликовал их только в 1989 году. Если царскую Россию можно было отнести к странам с невысоким уровнем самоубийств, то после октябрьской революции и гражданской войны число суицидов резко возросло. Так, в 1926 году в Москве и Питере уровень самоубийств на 100 тысяч составлял 42 среди мужчин и 20 среди женщин (и это только по официальной статистике). Далее - высокий уровень самоубийств был отмечен в 1937-м и в 1947-м. Затем последовал некоторый спад во время хрущевской "оттепели", с последующим ростом вплоть до 1984 года (39 человека на 100 тысяч), когда страна занимала по числу самоубийств второе место, уступая только Венгрии. Так, в 1926 году в Москве и Питере уровень самоубийств на 100 тысяч составлял 42 среди мужчин и 20 среди женщин (и это только по официальной статистике). Далее - высокий уровень самоубийств был отмечен в 1937-м и в 1947-м. Затем последовал некоторый спад во время хрущевской "оттепели", с последующим ростом вплоть до 1984 года (39 человека на 100 тысяч), когда страна занимала по числу самоубийств второе место, уступая только Венгрии. Во время перестройки уровень самоубийств резко упал (до 23 человек на 100 тыс.), но, начиная с 1988 года, вновь стал расти, и в 1994-м количество самоубийств возросло чуть ли не вдвое. По данным

LOGO ПРОГНОЗНАЯ КАРТА СУИЦИДОВ ВОЗ (на 2009г.) РАСЧЁТ НА ЧЕЛОВЕК (прогноз был произведён в 2006г.) По данным

LOGO РЕАЛЬНАЯ КАРТА СУИЦИДОВ 2009г. 55 ТЫСЯЧ РУССКИХ 35О ТЫСЯЧ КИТАЙЦЕВ 110 ТЫСЯЧ ИНДИЙЦЕВ 1О ТЫСЯЧ ФРАНЦУЗОВ 3О ТЫСЯЧ АМЕРИКАНЦЕВ По данным

LOGO КАРТИНА САМОУБИЙСТВ (НА НАСЕЛЕНИЯ) В РФ По данным

LOGO По данным

LOGO По данным

LOGO По данным

LOGO По данным

LOGO ФАКТОРЫ ПОВЫШЕННОГО РИСКА СУИЦИДА ЧЕЛОВЕКА Суицидальное поведение наиболее часто проявляется при определенных обстоятельствах благодаря культурным, генетическим, психосоциальным факторам, а также факторам окружающей среды. Среди общих факторов риска можно назвать следующие: Низкий социально-экономический статус и образовательный уровень; потеря работы Социальный стресс Неблагополучная ситуация в семье, проблемы отношений в обществе и с системами поддержки Перенесенная травма, например, физическое и сексуальное насилие По данным

LOGO ФАКТОРЫ ПОВЫШЕННОГО РИСКА СУИЦИДА ЧЕЛОВЕКА Потеря близких людей Ощущение никчемности и безнадежности,Вопросы сексуальной ориентации (например,гомосексуализм) Особенности и манеры поведения (например, когнитивный стиль и личностные свойства) Отсутствие здравого смысла, самоконтроля и саморазрушающее поведение Недостаточно развитые умения психологической адаптации и приспособления к ситуации и др. Психические расстройства, например, депрессия, расстройства личности, шизофрения, злоупотребление алкоголем и психоактивными веществами По данным

LOGO ФАКТОРЫ СНИЖЕНИЯ РИСКА СУИЦИДА ЧЕЛОВЕКА Поддержка семьи, друзей, других важных в жизни человека людей Развитие религиозных, культурных и этнических ценностей Участие в жизни общества Социальная интеграция, например, через рабочую деятельность, конструктивное использование досуга Наличие доступа к услугам по охране психического здоровья По данным

LOGO ГРУППЫ РИСКА ДЕТИ И ПОДРОСТКИ Когда ребенок или подросток становится суицидальным, то это попытка молодого человека сообщить о своих трудностях врешении проблем, в контроле стресса и выражении эмоций и чувств. В некоторых случаях негативное давление сверстников может быть причиной саморазрушительного поведения) (Когда ребенок или подросток становится суицидальным, то это попытка молодого человека сообщить о своих трудностях врешении проблем, в контроле стресса и выражении эмоций и чувств. В некоторых случаях негативное давление сверстников может быть причиной саморазрушительного поведения) ЛЮДИ ПРЕКЛОННОГО ВОЗРАСТА ( Количество самоубийств среди людей преклонного возраста можно снизить, если консультанты научатся распознавать сигналы суицида. Известно, что приблизительно 70% совершивших самоубийство людей преклонного возраста делились мыслями ) По данным

LOGO ДЕПРЕССИЯ Депрессия и ее симптомы (например, тоска, летаргическое состояние, тревожные ощущения, раздражительность, нарушения сна и режима питания) должны насторожить всех консультантов, так как они указывают на потенциальный риск суицида По оценкам специалистов порядка 90% покончивших собой людей страдали от психических расстройств, 60% из них на момент совершения самоубийства страдали от депрессии

LOGO В отличие от стресса и тревоги депрессия это заболевание, требующее специального лечения. Депрессии Плохоенастроение Нет тяги к работе к работе Быстрая утомляемость Рассредоточение Нерешительность Мрачные размышления Расстройствасна Снижениеаппетита По данным Всемирной организации здравоохранения

LOGO Как определить уровень депрессии? Опросник HADS широко применяют, чтобы определить выраженность эмоциональных расстройств при разных заболеваниях. В опроснике семь вопросов шкалы тревоги (отмечены буквой Т) и семь вопросов шкалы депрессии (отмечены буквой Д). По каждой шкале (Т и Д) отдельно подсчитывают сумму баллов. Т. Я испытываю напряжённость, мне не по себе всё время 3; часто 2; время от времени, иногда 1; совсем не испытываю Д. Мне кажется, что я стал всё делать очень медленно практически всё время 3; часто 2; иногда 1; совсем нет 1 Д. То, что приносило мне большое удовольствие, и сейчас вызывает у меня такое же чувство определённо это так 0; наверное, это так 1; лишь в очень малой степени это так 2; это совсем не так 3 Т. Я испытываю внутреннее напряжение или дрожь совсем не испытываю 0; иногда 1; часто 2; очень часто 3 Шкала HADS разработана в 1983 году для скринингового выявления тревоги и депрессии.

LOGO Как определить уровень депрессии? Т. Я испытываю страх; кажется, будто что-то ужасное может вот-вот случиться определённо это так, и страх очень сильный 3; да, это так, но страх не очень сильный 2; иногда, но это меня не беспокоит 1; совсем не испытываю 0 Д. Я не слежу за своей внешностью определённо это так 3; я не уделяю этому столько времени, сколько нужно 2; может быть, я стал меньше уделять этому внимание 1; я слежу за собой так же, как и раньше 0 Д. Я способен рассмеяться и увидеть в том или ином событии смешное опредёленно это так 0; наверное, это так 1; лишь в очень малой степени это так 2; совсем не способен 3 Т. Я испытываю неусидчивость, словно мне постоянно нужно двигаться определённо это так 3; наверное, это так 2; лишь в некоторой степени это так 1; совсем не испытываю 0 Т. Беспокойные мысли крутятся у меня в голове постоянно 3; большую часть времени 2; время от времени и не так часто 1; только иногда 0 Д. Я считаю, что мои дела (занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения точно так же, как и обычно 0; да, но не в той степени, как раньше 1; значительно меньше, чем обычно 2; совсем так не считаю 3

LOGO Как определить уровень депрессии? Д. Я испытываю бодрость совсем не испытываю 3; очень редко 2; иногда 1; практически все время 0 Т. У меня бывает внезапное чувство паники очень часто 3; довольно часто 2; не так уж часто 1; совсем не бывает 0 Т. Я легко могу сесть и расслабиться определённо это так 0; наверное, это так 1; лишь изредка это так 2; совсем не могу 3 Д. Я могу получить удовольствие от хорошей книги, радиопрограммы или телепрограммы часто 0; иногда 1; редко 2; очень редко баллов НОРМА 8-10 повышенная ТРЕВОГА 11 и выше Клиническая ДЕПРЕССИЯ

LOGO Факторы снижения риска возникновения психических расстройств Питание (соблюдение принципов здорового питания. Первый шаг – анализ своих пищевых привычек и их оздоровление) Распорядок дня и сон (желательно соблюдать режим сна и бодрствования, ложиться спать в одно и то же время, перед сном не есть и не смотреть ТВ) Физиотерапия (Эффективно снимают напряжение (минеральные ванны, ненагрузочные души, массаж) Физические упражнения (по рекомендациям ВОЗ полезны аэробные упражнения или ходьба в умеренном темпе 40 минут не менее 5 раз в неделю)

LOGO Несмотря на недостаточное количество доказательств полезности общения с пациентами, вызывающими опасения, многие консультанты выступают за проведение бесед с потенциально суицидальной личностью, так как в этом есть своя потенциальная польза ПРОФИЛАКТИКА

LOGO ДУМАЛИ ЛИ ВЫ О ПРИЧИНЕНИИ СЕБЕ ВРЕДА? ДУМАЛИ ЛИ О ТОМ, ЧТОБЫ УЙТИ ИЗ ЖИЗНИ? РАЗМЫШЛЯЛИ КОГДА-ТО О САМОУБИЙСТВЕ? Чувствовали ли Вы себя настолько плохо, что у Вас возникали мысли о причинении или нанесении себе вреда? Составили ли для себя план ухода из жизни? Для контроля суицида необходимо знать, есть ли у индивидуума намерения нанести себе вред или покончить с собой. Необходимо узнать ответы, например, на следующие вопросы: ПРОФИЛАКТИКА

LOGO Проверку имеющихся факторов риска Историю проявлений суицидального поведения Неизменяемые биологические, психосоциальные, психические, ситуативные условия, или состояние здоровья Внезапные сильные факторы стресса, уровень импульсивности и самоконтроля Сведения о других сдерживающих факторах, защитные факторы ПРОФИЛАКТИКА Каждая оценка суицидального поведения должна включать в себя следующее:

LOGO По сути, риска нанесения себе вреда (членовредительства) не существует. Риск отсутствует В приведенной внизу шкале за основу взят отрезок в масштабе от несуществующий риск самоубийства до крайне высокая степень риска самоубийства. Эта шкала может служить общим примером для такой классификации. Незначительныйриск Суицидальные идеи ограничены, нет твердых планов или подготовки к нанесению себе вреда, известно всего лишь несколько факторов риска. Намерение совершить самоубийство не очевидно, но суицидальные идеи присутствуют. У индивидуума нет определенных планов и не было попыток самоубийства в прошлом.

LOGO На лицо твердые планы и подготовка с заметным присутствием суицидальных идей, возможно наличие попыток суицида в прошлом, и, по крайней мере, два дополнительных фактора риска. Или, при наличии более одного фактора риска суицида, присутствуют суицидальные идеи и намерение, но отрицается наличие четкого плана. Присутствует мотивация улучшить, по возможности, свое текущее эмоциональное состояние и психологический статус. Риск умеренный В приведенной внизу шкале за основу взят отрезок в масштабе от несуществующий риск самоубийства до крайне высокая степень риска самоубийства. Эта шкала может служить общим примером для такой классификации. Высокий риск Четкие и твердые планы и подготовка к тому, чтобы причинить себе вред, или известно, что у индивидуума были многочисленные попытки самоубийства в прошлом, наличие двух или более факторов риска. Суицидальные идеи и намерения вербализуются наряду с хорошо продуманным планом и средствами для выполнения этого плана. Индивидуум проявляет когнитивную жесткость и отсутствие надежд на будущее, отвергает предлагаемую социальную поддержку, в прошлом были попытки самоубийства

LOGO Стремитесь к высшей из доступных целей и не вступайте в борьбу из-за безделиц Поступайте по отношению к другим так, как Вы хотели бы, чтобы они обращались с Вами Не старайтесь сделать всё и сразу Не забывайте об отдыхе. Монотонная работа утомляет, смена занятий помогает сохранить силы и здоровье. Цените радость подлинной простоты жизненного уклада, избегая всего наносного, показного и нарочитого.

LOGO Прежде чем что-то предпринять в конфликтной ситуации, взвесьте своиПрежде чем что-то предпринять в конфликтной ситуации, взвесьте свои силы и целесообразность действий. Если необходимо предпринять удручающе неприятное для Вас дело (разговор),Если необходимо предпринять удручающе неприятное для Вас дело (разговор), не откладывайте его на «потом». Старайтесь видеть светлые стороны событий и людей. «Бери пример с солнечных часов веди счёт лишь радостных дней» (народная мудрость).Старайтесь видеть светлые стороны событий и людей. «Бери пример с солнечных часов веди счёт лишь радостных дней» (народная мудрость). Даже в случае неудачи в каком-либо деле (или разговоре) старайтесь увидеть свои «плюсы». Не сосредоточивайтесь на воспоминаниях о неудачах.Даже в случае неудачи в каком-либо деле (или разговоре) старайтесь увидеть свои «плюсы». Не сосредоточивайтесь на воспоминаниях о неудачах. Ставьте реальные и важные цели в любом деле. Научитесь поощрять себя за достижение поставленной цели.Ставьте реальные и важные цели в любом деле. Научитесь поощрять себя за достижение поставленной цели.

LOGO