СЕКРЕТЫ СЕМЕЙНОГО СЧАСТЬЯ

Депрессия

Депрессия – это гнев, вытесненный в область подсознания.

Библия о депрессии: Давид – Псалом 6; Псалом 68:3,4 «душа моя сильно потрясена; Утомлен я воздыханиями моими: каждую ночь омываю ложе мое, постель мою…»

Соломон – Еккл.1:2,3; 2:26 «суета сует, - все суета! Что пользы человеку от всех трудов его, которыми трудится он под солнцем? Потому что во многой мудрости много печали; И кто умножает познания, умножает печаль;» «И возненавидел я весь труд мой, которым трудился под солнцем…»

Илия – 3 Царств 19:4;9-10 «…довольно уже, Господи; возьми душу мою, ибо я не лучше отцов моих…» «…сыны Израилевы оставили завет Твой, разрушили Твои жертвенники и пророков Твоих убили мечом; остался я один, но и моей души ищут, чтобы отнять ее.»

Причины депрессии: Физические Физические Психологические Психологические Духовные Духовные

Признаки приближающейся депрессии: Тоска Тоска Лень Лень Уныние Уныние Ощущение измотанности Ощущение измотанности Апатия Апатия Разочарование Разочарование

Шаги способствующие развитию депрессии: Не в состоянии радоваться хорошему 1. Не в состоянии радоваться хорошему 2. Не в состоянии сосредоточиться 3. Физическая усталость 3. Физическая усталость 4.Власть неконтролируемых эмоции 4.Власть неконтролируемых эмоции 5. Бессонница, боли, спазмы 6. Резкие, крайние суждения 6. Резкие, крайние суждения

Выход из депрессии: Ответить на вопрос: Какое место в моей жизни занимает Бог? Пишем «письмо себе» 1 Римлянам 8:28 «Любящим Бога, призванным по Его изволению, все содействует ко благу». «Письмо себе» 2 содержит все беды и неприятности. 1 ступень 2 ступень Римлянам 8:28 «ко благу.». «Письмо себе» 3 « Благо » 3 ступень

«…и если извлечешь драгоценное из ничтожного, то будешь как Мои уста». Иерем. 15:19

Выход из депрессии: Благодарите Бога за всё! Поделитесь пережитым опытом с кем-нибудь. 4 ступень 5 ступень Сон. Музыка. Правильное питание 6 ступень

Питание Витамины группы В (отруби, болгарский перец, ржаной хлеб, проросшая пшеница, овёс, кукуруза, рис.) Выработка серотонина и мелатонина. Триптофан (тофу, семена тыквы, белок зерна, кунжут.)

Питание Снижение выработки мелатонина: Стресс Кофеин Спиртное Никотин Лекарственные препараты Нервное возбуждение

Лестница от депрессии

Самое лучшее средство от депрессии – тесные взаимоотношения с Богом

БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ !