1-й день. Обучение технике барьерного бега. Обучение технике низкого старта. Пробегание коротких отрезков от 30 до 100 м. Прыжковые упражнения через набивные.

Презентация:

Advertisements

Похожие презентации

Урок по легкой атлетике. Совершенствование основ техники бега Совершенствование техники высокого старта.

Advertisements

«Движение как таковое может по- своему действию заменить любое средство, но все лечебные средства мира не могут заменить действия движения» Ж.Тиссо.

I место – Открытый Чемпионат Псковской области по лёгкой атлетике. Фёдорова Анастасия – неоднократная чемпионка Псковской области по лёгкой атлетике на.

МОУ гимназия 7 преподаватель Милюткина Л.В.. Построение. Объяснение задач урока.

Метод круговой тренировки Виктор Предбанников Русская гимназия г.Йыхви.

Муниципальное казённое специальное (коррекционное) образовательное учреждение для обучающихся, воспитанников с ограниченными возможностями здоровья «Специальная.

Приемы, направленные на развитие ловкости гибкости координации быстроты выносливости силы.

Физические качества 4 класс Учитель физической культуры ГБОУ СОШ 121 Петрович З.А.

Продолжительность НОД по физическому развитию дошкольников: в младших группах – минут, в средней - 20 минут, в старших – минут.

Здравствуйте! Сегодня на уроке: Теоретическая часть 1. Физические качества и как их развивать. Практическая часть 2. Выполнить упражнения способствующие.

1. Разучить технику низкого старта. 2. Разучить технику прыжка в длину с разбега (отталкивание разбег).

Развитие физических качеств средствами подвижных игр Цель урока : Развитие двигательных способностей. Развитие двигательных способностей. Обучение жизненно.

ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА - ЭТО ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ СВОЙСТВА ОРГАНИЗМА, ХАРАКТЕРИЗУЮЩИЕ ОДАРЕННОСТЬ ЧЕЛОВЕКА. Сила Быстрота Гибкость Выносливость Ловкость.

Учитель физической культуры: Горшков Андрей Александрович Физические качества МБОУ «Глубоковская основная общеобразовательная школа» Петушинский район.

Техника кроссового бега. Преодоление препятствий.

Урок физической культуры в 5 классе.. Задачи урока: 1.Обучение технике прыжков в длину, технике спринтерского бега. 2. Развитие прыгучести, быстроты,

Физические качества. План 1.Определение физических качеств и виды 2.Характеристика физических качеств: – сила – быстрота – гибкость – ловкость – выносливость.

О БЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ В ДЕТСКОМ САДУ. О БЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗАНИМАЮТ ЗНАЧИТЕЛЬНОЕ МЕСТО В ОБЩЕЙ СИСТЕМЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО.

Выполнила: Петрова Лариса Васильевна, инструктор по физической культуре дошкольников высшей категории.

Мониторинг достижения детьми планируемых результатов освоения программы. Низко Формализованные методы Высоко Формализованные методы.

Транксрипт:

1-й день. Обучение технике барьерного бега. Обучение технике низкого старта. Пробегание коротких отрезков от 30 до 100 м. Прыжковые упражнения через набивные мячи, скамейку, скакалку. 2-й день обучение технике прыжков в высоту. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, силовые упражнения для развития разных групп мышц. Эстафеты. Игра. 3-й день. Обучение технике прыжка в длину. Специальные беговые упражнения. Старты из различных положений. Пробегание коротких отрезков от 30 до 120 м. 4-й день. Кроссовый бег. Силовые упражнения для развития различных групп мышц. Специальные беговые упражнения. Игра. Эстафеты.

Круговая тренировка

На месте Общеразвивающие упражнения Без предметов ИндивидуальноВ парах В движении С предметами ПалкойМячом Скакалкой На гимнастических снарядах СтенкеСкамейке

Общеразвивающие упражнения

Специальные упражнения Бег прыжками Семенящий бег Различные многоскоки Бег с высоким подниманием бедра Пяти- десятикратные прыжки

Общая физическая подготовка

Результат тренировок- победа в соревнованиях!