С ПОРТ – ЭТО ЖИЗНЬ ! Работу выполнили: ученицы 7 класса «Б» Старостина Ольга, Шибанова Екатерина Руководитель: Кошикова Татьяна Игоревна ГОУ СОШ 1740 Зеленоград 2011
С ОДЕРЖАНИЕ Введение Понятие слова «СПОРТ» Массовый спорт. Цели и задачи Физические упражнения Типы физических упражнений Спорт высших достижений Опрос учащихся ГОУ СОШ 1740 Наши спортсмены! Плавание Баскетбол Легкая атлетика Танцы Футбол Волейбол Список источников
В ВЕДЕНИЕ С развитием информационных технологий, мы все меньше времени стали уделять спорту. Это сказывается на наших достижениях и успехах, на нашем самочувствии и здоровье. В своей работе мы хотели немного рассказать о спорте, физической культуре, массовом спорте и спорте высоких достижений. С целью – выяснить отношение учащихся нашей школы к занятиям спортом, мы провели не большой социологический опрос, результаты которого представлены в нашей работе.
П ОНЯТИЕ СЛОВА « СПОРТ » Слово «спорт» пришло в русский язык из английского (sport) вольного сокращения первоначального слова disport игра, развлечение. Вот эта первооснова английского слова и вносит разночтение, отсюда различное толкование термина «спорт». За рубежом с этим понятием объединяется «физическая культура» в ее оздоровительном, рекреационном (восстановительном) аспектах. В нашей стране физическая культура и спорт трактуются по разному, но иногда отождествляются. Содержание
П ОНЯТИЕ СЛОВА « СПОРТ » «Спорт» обобщенное понятие, обозначающее один из компонентов физической культуры общества, исторически сложившийся в форме соревновательной деятельности и специальной практики подготовки человека к соревнованиям. Спорт от физической культуры отличается тем, что в нем имеется обязательная соревновательная компонента. И физкультурник, и спортсмен могут использовать в своих занятиях и тренировках одни и те же физические упражнения (например, бег), но при этом спортсмен всегда сравнивает свои достижения в физическом совершенствовании с успехами других спортсменов в очных соревнованиях. Содержание
П ОНЯТИЕ СЛОВА « СПОРТ » Занятия же физкультурника направлены лишь на личное совершенствование безотносительно к достижениям в этой области других занимающихся. Вот почему мы не можем назвать спортсменом бодрого старичка, передвигающегося по аллеям сквера «джогингом» смесью быстрой ходьбы и медленного бега. Этот уважаемый человек не спортсмен, он физкультурник, использующий ходьбу и бег для поддержания своего здоровья и работоспособности. Содержание
П ОНЯТИЕ СЛОВА « СПОРТ » Современный спорт – явление многогранное. Он выступает во многих ипостасях: как средство оздоровления, и как средство психофизического совершенствования, и как действенное средство отдыха и восстановления работоспособности, и как зрелище, и как профессиональный труд. Современный спорт подразделяется на массовый и спорт высших достижений. Именно многогранность современного спорта заставила ввести эти дополнительные понятия, раскрывающие сущность его отдельных направлений, их принципиальное отличие. Спорт Массовый спорт Спорт высших достижений Содержание
М АССОВЫЙ СПОРТ. Ц ЕЛИ И ЗАДАЧИ Массовый спорт дает возможность миллионам людей совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, укреплять здоровье и продлевать творческое долголетие. Цель занятий различными видами массового спорта укрепить здоровье, улучшить физическое развитие с помощью физических упражнений и активно отдохнуть. Содержание
Ф ИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ Физические упражнения элементарные движения, составленные из них двигательные действия и их комплексы, систематизированные в целях физического развития. Содержание
Ф ИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ Современные системы физических упражнений представляют собой специально подобранные движения и позы, направленные на комплексное или избирательное воздействие на определенные функциональные системы организма. В настоящее время наибольшей популярностью пользуется атлетическая гимнастика, ритмическая гимнастика (аэробика), шейпинг, единоборства и комплексы физических упражнений из восточных систем каратэ, ушу, йоги. Содержание
Т ИПЫ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ Силовые упражнения такие как подъем штанги, подтягивание направлены на увеличение мышечной массы и придания большей силы мышцам. Кардио упражнения например, езда на велосипеде, бег, плавание фокусируются на увеличение выносливости и снижение массы тела. Упражнения на растяжку мышц направлены на улучшение гибкости тела Содержание
П РЕИМУЩЕСТВА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ Ускоряют сердечный ритм, и тем самым стимулируют кровообращение, обеспечивая тем самым хорошую очистку организма от токсинов Способствуют укреплению мускулов Предотвращают расширение вен Способствуют исправлению позвоночника Способствуют похудению Укрепляют кости Придают гибкость суставам и связкам Прививают вкус к регулярной и дисциплинированной жизни Отодвигают процесс старения Содержание
С ПОРТ ВЫСШИХ ДОСТИЖЕНИЙ Наряду с массовым спортом существует спорт высших достижений, или большой спорт. Цель большого спорта принципиально отличается от цели массового. Это достижение максимально возможных спортивных результатов или побед на крупнейших спортивных соревнованиях. Содержание
С ПОРТ ВЫСШИХ ДОСТИЖЕНИЙ Всякое высшее достижение спортсмена имеет не только личное значение, но становится общенациональным достоянием, так как рекорды и победы на крупнейших международных соревнованиях вносят свой вклад в укрепление авторитета страны на мировой арене. Поэтому нет ничего удивительного в том, что крупнейшие спортивные форумы собирают у экранов телевизоров всего мира миллиардные аудитории, а среди прочих духовных ценностей столь высоко ценятся и мировые рекорды, и победы на чемпионатах мира, и лидерство на Олимпийских играх. Содержание
Нельзя не сказать еще об одной общественной ценности большого спорта, которая обычно остается в тени.) Сегодня спорт высших достижений пока единственная модель деятельности, при которой у выдающихся рекордсменов функционирование почти всех систем организма может проявляться в зоне абсолютных физиологических и психических пределов здорового человека. Это позволяет не только проникнуть в тайны максимальных человеческих возможностей, но и определить пути рационального развития и использования имеющихся у каждого человека природных способностей в его профессиональной и общественной деятельности, повышения общей работоспособности. Содержание
О ПРОС УЧАЩИХСЯ ГОУ СОШ 1740 С целью исследования отношения учащихся нашей школы к занятиям спортом и их предпочтениям, мы провели опрос. В опросе участвовало 173 школьника с 5 по 11 класс. Вопросы, которые были заданы учащимся: Сколько Вам лет? Какую цель вы преследуете занимаясь спортом? Вы занимаетесь любительским или профессиональным спортом? Сколько времени в неделю Вы уделяете занятиям спортом? Каким видом спорта Вы занимаетесь? Содержание
В ЫВОД Большая часть учащихся нашей школы активно занимается в спортивных секция. В основном это любительский спорт для поддержания физической формы, улучшения самочувствия и активный досуг. Но есть и профессионалы, то есть те, кто добился значительных результатов и продолжает активно заниматься. Из диаграмм видно, что основными видами спорта являются: плавание, танцы, футбол, волейбол, легкая атлетика, баскетбол. Содержание
Н АШИ СПОРТСМЕНЫ ! Содержание
П ЛАВАНИЕ Плавание оказывает положительное влияние на состояние центральной нервной системы: устраняется излишняя раздражительность, появляется уверенность в своих силах. Это является следствием благотворного действия водной среды и физических упражнений на организм ребенка. Плавание закаливает организм. Частая смена температур внешней среды вырабатывает в организме защитные реакции. В результате этого повышается сопротивляемость организма к простудным заболеваниям. Содержание
Б АСКЕТБОЛ Одной из наиболее распространённых на сегодняшний день игр с мячом является баскетбол. Это подвижная, весёлая игра, развивающая ловкость и выносливость. Как и любая другая спортивная игра, баскетбол помогает организму поддерживать и восстанавливать здоровье. Содержание
Л ЕГКАЯ АТЛЕТИКА Легкая атлетика - один из основных и наиболее массовых видов спорта, объединяющий ходьбу и бег на различные дистанции, прыжки в длину и высоту, метания диска, копья, молота, толкание ядра, а также легкоатлетического. многоборья десятиборье, пятиборье и др. В современной спортивной классификации насчитывается свыше 60 разновидностей легкоатлетических упражнений. Содержание
Л ЕГКАЯ АТЛЕТИКА Основой легкой атлетики являются естественные движения человека. Занятия легкой атлетикой способствуют всестороннему физическому развитию, укреплению здоровья людей. Популярность и массовость легкой атлетики объясняются общедоступностью и большим разнообразием легкоатлетических упражнений, простотой техники выполнения, возможностью варьировать нагрузку и проводить занятия в любое время года не только на спортивных площадках, но и в естественных условиях. Содержание
Т АНЦЫ Танец вид искусства, в котором художественный образ создается посредством ритмичных пластических движений и смены выразительных положений человеческого тела. Танец неразрывно связан с музыкой, эмоционально-образное содержание которой находит свое воплощение в его движениях, фигурах, композиции. Содержание
Ф УТБОЛ Футбол - это страстное противоборство двух команд, в котором проявляются скорость, сила, ловкость, быстрота реакции. Как заметил лучший футболист современности бразилец Пеле, "футбол - это трудная игра, ведь в нее играют ногами, а думать надо головой". Футбол - это искусство, пожалуй, ни один вид спорта не может с ним сравниться по популярности. Содержание
В ОЛЕЙБОЛ По своей распространённости эта игра занимает ведущее положение на мировой спортивной арене. Игра в волейбол стала не только чисто спортивной, но и происходит развитие волейбола как игры ради отдыха, игра в волейбол стала средством организации досуга, поддержания здоровья и восстановления работоспособности. Содержание
С ПИСОК ИСТОЧНИКОВ – Свободная энциклопедия; – Спортивный портал на Rambler; – Спортивный портал; – Все о спорте.