« ПСИХОЛОГИЯ СПОРТА » КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА НА ТЕМУ ТТ « ПСИХОЛОГИЯ СПОРТА »

Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно. Л. Н. Толстой

Психология спорта изучает закономерности психической деятельности людей в условиях тренировок и соревнований. Психология спорта принадлежит к числу очень молодых прикладных отраслей психологической науки. Понятие « психология спорта » впервые появилось в статьях Пьера де Кубертена – основателя Олимпийских игр современности. Психология спорта

Соревнование - мощный стрессор, сила психофизиологической нагрузки которого не может быть снижена. Кому из спортсменов не приходилось испытывать перед состязанием странное состояние, когда ощущается дрожь во всем теле, беспокойно лезут в голову навязчивые мысли, вкрадываются сомнения за исход своего выступления. Это так называемое предстартовое состояние.

Цели и задачи психологии спорта Изучение психологических закономерностей формирования у спортсменов и команд спортивного мастерства и качеств, необходимых для участия в соревнованиях ; Разработка психологически обоснованных методов тренировки и подготовки к соревнованиям. -)))))))

Предмет спортивной психологии психологические особенности спортивной деятельности в ее разнообразных видах ; психологические особенности личности спортсмена.

По цели применения средства и методы психической подготовки делятся на : мобилизующие ; коррегирующие ( поправляющие ); релаксирующие ( расслабляющие ).

Работа практического психолога в спорте Психодиагностика Психолого - педагогические и психогигиенические рекомендации Психологическую подготовка Ситуативное управление состоянием и поведением спортсмена

Психодиагностика в спорте – это использование методов психологии для оценки тех психических процессов, состояний и качеств спортсменов, от которых зависит успех спортивной деятельности.

Психолого - педагогические и психогигиенические рекомендации могут относиться к отбору учеников для занятия определенным видом спорта, определенному тренировочному занятию или циклу, соревнованиям или определенному соревнованию и спортивному режиму.

Ситуативное управление состоянием и поведением спортсмена осуществляется в тех случаях, когда обнаружены недостатки в психологической подготовке и требуется срочное влияние на психическое состояние спортсмена.

Главный критерий деятельности практического психолога спорта – быть полезным спортсмену и тренеру, своим непосредственн ым участием способствовать росту спортивных результатов и совершенствова нию личности спортсмена.

В. М. Мельниковым (см. схему). Схема Он выделяет две группы методов: 1) гетерорегуляционные (могут быть реализованы в обычном состоянии бодрствования или в измененном состоянии сознания гипноз); 2) ауторегуляционные (это методы саморегуляции). Методы гетерорегуляции Вербальные методы внушения подразделяются на беседу, убеж ­ дение, приказ и рациональное внушение (в обычном состоя ­нии). Убеждение преследует более четкие целевые задачи: на ­строить спортсмена на конкретную деятельность; убедить в нера ­циональности того или иного поведения, состояния.

Метод ауторегуляции ( это методы саморегуляции ). методы саморегуляции - это приемы, которые появились в ходе тренировок и соревнований, где их ис ­ пользование тот или иной эффект, связанный с успехом, удачным выступлением на соревнованиях.

Специфика спорта – в зрелищности, привлекающей на стадионы и другие спортивные сооружения, к телеэкранам, в кинозалы многомиллионные массы людей, переживающих перипетии спортивных поединков, активно выражающих свои симпатии и антипатии спортсменам и командам. Эти зрелища несут в себе могучий эмоциональный заряд, влияющих на эмоциональную жизнь болельщиков. Возникла и оформилась социальная спортивная психология – отрасль спортивной психологии, изучающая социальную специфику психического отражения в спортивной деятельности.

Специфика спорта как вида деятельности Спорт – одно из любимых детищ цивилизации и с момента своего зарождения имеет не только апологетов, но и критиков. Достигая успеха, спортсмен, тренер видят, чувствуют себя в центре событий, происходящих вокруг них. И для многих типажей личности, представленных в спорте, это оказывается превыше всего в системе ценностных ориентаций.

Пьедестал почета в спорте – один их символов выделения своего « Я ». Пребывая на высшей ступеньке почета, спортсмен чувствует себя в единственном на данный момент в центре искусственно созданной ситуации в мире спорта.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ Подготовка самого спортсмена перед соревнованиями носит чисто психологический характер. Надо преодолеть отрицательные формы предстартового состояния, повысить свою активность, настроить себя к предстоящей борьбе. Тут велика роль тренера. Хорошо зная мастерство и опыт подопечного и присущие ему психологические барьеры, он должен правильно воздействовать на спортсмена, настроив его на предстоящие соревнования.

Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Гораций ( Квинт Гораций Флакк ) Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Гораций ( Квинт Гораций Флакк )