УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА – важный элемент режима дня. Выполнила: уч-ца 9 «А» класса МОУ Обливской СОШ 1 Гунченко Юлия Руководитель: учитель физической культуры.

Презентация:



Advertisements
Похожие презентации
Организация и контроль домашнего задания Учитель физической культуры Червоний Татьяна Николаевна МОУ ИРМО «Пивоваровская средняя общеобразовательная школа»
Advertisements

Утренняя гимнастика в детском саду имеет большое оздоровительное значение и является обязательной частью распорядка дня.
Построение комплексов общеразвивающих упражнений Автор :Посяева Марина Алексеевна ГБОУ СОШ 385 Красносельского района Санкт-Петербург 2014 г..
Развитие силы у юношей лет Атлетическая гимнастика -Система разносторонних силовых упражнений, направленных на развитие силы и укрепление здоровья.
Лобанова Татьяна Александровна, учитель физической культуры МОУ «Егорьевская средняя общеобразовательная школа» Новоегорьевское МЫ - СКУЛЬПТОРЫ СВОЕГО.
Управление образования Администрации г.Назарово Красноярского края муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад 9 «Калинка»
РОЛЬ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ В ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ Чичеров О. В 12 И.
Презентация предназначен для воспитателей детских садов. Цель презентации: повышение уровня знаний педагогов в области физической культуры.
Кружок «Хатха-йога» Инструктор по физической культуре МКДОУ Бутурлиновский д/с общеразвивающего вида 1 Тузикова С.В.
Утренняя гимнастика является важнейшей составляющей в развитии двигательной деятельности и в формировании основ здорового образа жизни у детей дошкольного.
Цель работы кружка: Развитие физических качеств (гибкость, выносливость, сила, равновесие) у старших дошкольников через оздоровительную гимнастику «Хатха-йога»
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа 10 Тема презентации «Азбука плавания». Автор: Николаева Снежана.
Первый шаг к здоровому образу жизни! УТРЕНЯЯ ГИМНАСТИКА.
В здоровом теле – здоровый дух В здоровом теле – здоровый дух Презентация 7А класса.
Советы педагога по физическому воспитанию Наш педагог по физической культуре Анцупова Любовь Михайловна советует: Растите детей здоровыми, сильными, жизнерадостными.
Утренняя гимнастика в детском саду Крайняя О. Ф. МБДОУ 77, г. Миасс 2016 г.
Выполнил: Иванов Сергей, ученик 3 класса, 855 школы.
Тренируя бицепсы при помощи штанги, очень важно учитывать индивидуальные особенности морфологии. Угол в локте можду рукой и продплечьем может отличаться.
Шведов Виктор Валентинович Учитель физической культуры МОУ СОШ 4 г. Миньяр ЛЕГКАЯАТЛЕТИКА.
ГОСУДАРСТВЕНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГОРОДА МОСКВЫ ГБОУ СО 967 СТРУКТУРНОЕ ПОДРАЗДЕЛЕНИЕ ПРЕЗЕНТАЦИЯ «ЗАНЯТИЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ В ДЕТСКОМ.
Транксрипт:

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА – важный элемент режима дня. Выполнила: уч-ца 9 «А» класса МОУ Обливской СОШ 1 Гунченко Юлия Руководитель: учитель физической культуры Лагутин Николай Васильевич.

Утренняя гимнастика – самый первый шаг на пути укрепления вашего здоровья, физического развития и повышения работоспособности.

Утренняя гимнастика, или, как её ещё называют, зарядка, полезна всем: и маленьким, и большим, и начинающим спортсменам, и олимпийским чемпионам.

Зарядка помогает организму достаточно быстро перейти от сна к бодрствованию. После неё вы уже не будете выглядеть заспанными, ваше лицо приобретёт свежесть, а организм – бодрость.

Чем ещё полезна утренняя гимнастика? она укрепляет здоровье; это маленькая тренировка; при выполнении упражнений развиваются: сила, ловкость, выносливость, ловкость.

Человеку необходима сильная воля – одно из самых ценных качеств, без которого трудно рассчитывать на успех в любом деле. Воспитывать свою силу воли начните с самого малого – делайте зарядку каждый день.

Правила выполнения утренней гимнастики: 1. Упражнения должны быть разнообразными, направленными на работу всех групп мышц. 2. Они должны включать в себя движения руками, ногами, наклоны туловища, прыжки, бег, ходьбу.

трехглавые мышцы плеча; прямые мышцы живота; мышцы пояса верхних конечностей; разгибатели плечевого сустава; разгибатели голени; широчайшие мышцы спины; большие грудные мышцы.