Утренняя гимнастика в детском саду Крайняя О. Ф. МБДОУ 77, г. Миасс 2016 г. - презентация

1 Утренняя гимнастика в детском саду Крайняя О. Ф. МБДОУ 77, г. Миасс 2016 г. Утренняя гимнастика в детском саду Крайняя О. Ф. МБДОУ 77, г. Миасс высшая кв. категория 2016 г.

2 Утренняя гимнастика входит в ряд физкультурно - оздоровительных мероприятий ДОО, направленных на полноценное физическое развитие и укрепление здоровья детей.

3 Утренняя гимнастика представляет собой систему специально подобранных упражнений, разносторонне воздействующих на организм человека, усиливающих его основные функциональные процессы, способствующих его гармоничному развитию, повышению жизненного тонуса. Задачей утренней гимнастики в детском саду является укрепление здоровья, физическое совершенствование и осуществление разносторонней физической подготовленности ребенка к многообразной деятельности.

4 Утренняя гимнастика обязательная часть режима дня и проводится ежедневно перед завтраком

5 Структура утренней гимнастики Как любое физкультурное мероприятие, утренняя гимнастика, начинается с разминки и заканчивается восстановительными упражнениями. Поскольку утренняя гимнастика не продолжительна, физические нагрузки в ней не велики. Утренняя гимнастика состоит из 3 частей : вводная основная заключительная Каждая часть имеет свои задачи и содержание.

6 Вводная часть утренней гимнастики Задачи : организация внимания детей, нацеливающая на выполнение согласованных действий формирование правильной осанки подготовка организма к выполнению более сложных упражнений Содержание : построения ( в колону, в шеренгу, круг ) строевые упражнения ( повороты и полуобороты налево, направо, кругом ) перестроения ( из одной колоны в две, из двух колон в четыре, в круг, несколько кругов, смыкания и размыкания приставными шагами в сторону ) непродолжительная ходьба в чередовании с упражнениями, способствующими укреплению опорно - двигательного аппарата и формированию осанки ( ходьба на носках, с различным положением рук, ходьба с высоким подниманием коленей, на пятках, перекрёстным шагом ) бег друг за другом и врассыпную или в сочетании с прыжками.

7 Основная часть утренней гимнастики Задачи : укрепление основных мышечных групп формирование правильной осанки Содержание : выполнение комплекса общеразвивающих упражнений Упражнения выполняются в определенной последовательности : сначала даются упражнения для укрепления плечевого пояса и рук, которые способствуют расширению грудной клетки, хорошему выпрямлению позвоночника, развитию дыхательных мышц ; затем упражнения для мышц туловища ; далее следуют упражнения для развития мышц ног и укрепления свода стопы. После упражнений с большой нагрузкой следует повторить первое упражнение или аналогичное ему. Количество повторений каждого упражнения зависит от возраста детей и их физической подготовленности.

8 Заключительная часть утренней гимнастики Задачи : восстановить пульс и дыхание Содержание : дети младшего возраста выполняют прыжки или бег, переходящие в заключительную ходьбу. дети старшего возраста выполняют прыжки в сочетании с бегом, затем заключительную ходьбу с выполнением различных заданий. после заключительной ходьбы проводится малоподвижная игра

9 Формы проведения утренней гимнастики Используются различные формы проведения утренней гимнастики : традиционная форма с использованием общеразвивающих упражнений обыгрывание какого - нибудь сюжета : « Путешествие в лес », « Зоопарк », « Жучки » и др. игрового характера ( из 3-4 подвижных игр ) с использованием элементов ритмической гимнастики, танцевальных движений, хороводов оздоровительный бег ( проводится на участке в течение 3-5 минут с постепенным увеличением расстояния, интенсивности, времени ) с использованием полосы препятствий ( можно создавать различные полосы препятствия с использованием разнообразных модулей )

10 Требования к комплексам упражнений для утренней гимнастики комплекс должен содержать упражнения для всех групп мышц в комплексе для выполнения упражнений используются различные построения упражнения должны выполняться из разных исходных положений подбираются упражнения разной интенсивности, темпа чередуются комплексы с различными пособиями и без предметов используется музыкально - ритмичное сопровождение ( бубен, счет, хлопки, звукозапись ) каждый комплекс должен быть интересен детям

11 Методика проведения утренней гимнастики Комплекс гимнастики для детей до 3 лет содержит 3 – 4 упражнения, количество повторений 4 – 5 раз, продолжительность ее до 5 минут. Комплекс гимнастики для детей от 3 до 4 лет содержит 4 – 5 упражнений, количество повторений 5 – 6 раз, продолжительность ее до 5 – 6 минут.

12 Комплекс гимнастики для детей от 4 до 5 лет содержит 5 – 6 упражнений, количество повторений 5 – 6 раз, продолжительность ее 6 –7 минут. Комплекс гимнастики для детей от 5 до 6 лет содержит 5 – 6 упражнений, количество повторений 6 – 7 раз, продолжительность ее до 7–8 минут. Комплекс гимнастики для детей от 6 до 7 лет содержит 6 – 7 упражнений, количество повторений 7 – 8 раз, продолжительность ее 8 –10 минут.

13 Спасибо за внимание