Не три глаза руками! Не читай лежа! Не сиди близко к телевизору! Не склоняйся низко, когда пишешь!

1.Провести исследование в виде анкеты, чтобы выяснить берегут ли своё зрение ребята моего класса. 2.Научить одноклассников делать гимнастику для глаз. 3.Выяснить стали ли ребята бережнее относиться к своему зрению.

Бережно ли вы относитесь к своему зрению? (цифрами указанно количество неправильных ответов)

1. Зажмурь изо всех сил глаза, а потом открой их. Повтори это 4-6 раз. 2. Поглаживай в течение 1 минуты веки кончиками (подушечками) пальцев). 3. Делай круговые движения глазами: налево-вверх-направо-вниз-направо- вверх-налево-вниз. Повтори упражнение 10 раз. 4.Вытяни вперёд руку. Следи взглядом за ногтем пальца, медленно приближая его к носу, а потом так же медленно отодвигая обратно. Повтори упражнение 5 раз. 5. Посмотри в окно, найди самую дальнюю точку и задержи на ней взгляд в течение 1 минуты.

Научились ли вы беречь свое зрение?

Прислушайся! Когда хотят, Чтоб вещь служила нам без срока, Недаром люди говорят: «Храните как зеницу ока!» И чтоб глаза твои, дружок, Могли надолго сохраниться, Запомни два десятка строк На заключительной странице: Глаз поранить очень просто Не играй предметом острым! Глаза не три, не засоряй, Лежа книгу не читай; На яркий свет смотреть нельзя тоже портятся глаза. Телевизор в доме есть Упрекать не стану, Но, пожалуйста, не лезь К самому экрану. И смотри не все подряд, А передачи для ребят. Не пиши, склонившись низко, Не держи учебник близко, И над книгой каждый раз Не сгибайся, как от ветра, От стола до самых глаз Должно быть тридцать сантиметров!