"Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу" пословица.

Презентация:



Advertisements
Похожие презентации
Цель : научить обучающихся правильно и рационально расходовать средства на питание.
Advertisements

Твое здоровье и питание. Здоровье – это самое главное в жизни. Это и счастье, радость, свобода, труд, спорт и общение с родными и друзьями. Это – сама.
Ц ЕНТР МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ К АЛИНИНГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ О СНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ ШКОЛЬНИКОВ.
Мы не для того живём, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить Сократ Памятка для школьников Здоровое питание Адекватность. Пища, потребляемая в течение.
ГУЗ « Липецкая РБ » 2017 год. Питание должно быть не менее 4 раз вдень. Не менее 3 х раз день школьник должен получать горячие блюда. Употреблять 1,5.
ЕДА ЙОГУРТ СЫР МАСЛО ЯЙЦА ЯЙЦО ОМЛЕТ ЯИЧНИЦА.
Режим питания. 1.Почему необходимо есть в определенное время? Все физиологические процессы в организме протекают в определенном биологическом режиме:
« Животное насыщается, человек ест, умный человек умеет питаться » Брилья - Савари Нормы питания Расчет суточного рациона подростка Автор : Слободянюк.
Родительское собрание «Родителям – о здоровом питании ребёнка»
Выяснить, как правильно питаться. Узнать о полезных продуктах как можно больше Разработать меню на 5 дней.
Здоровое питание. Белки Углеводы Жиры Витамины Витамин АВитамин В Витамин СВитамин D.
А Вы любите кашу? Какую? Что Вы едите на завтрак? Каша Яичница Вареное яйцо Чай или кофе с бутербродом.
Сбалансированное питание начинается с завтрака… Помогает избежать калорийных перекусов в течение дня Энергия с самого утра Помогает восполнить запас питательных.
Проект «Здоровое питание школьников» Подготовили девочки 5-6 классов МКОУ «Соколовская СОШ» Руководитель: учитель изо и технологии Лесных И.В.
ГИГИЕНА ПИТАНИЯ. «Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть» Сократ.
Основные принципы здорового питания школьников Питание школьника должно быть сбалансированным. Питание школьника должно быть оптимальным.
Понятие «Здоровое питание» Здоровое питание – это обязательно сбалансированное питание и определенный режим. Здоровое питание – это обязательно сбалансированное.
КУШАЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ! Пособие по правильному питанию для ребят, которые хотят вырасти сильными, красивыми и здоровыми.
. Актуальность «То, что человек съел сегодня, определяет его жизнь завтра.» Пол Брэгг От правильности питания зависит наше здоровье.
Как питаться, чтоб здоровым остаться?. БЕЛКИ ЖИРЫ.
Транксрипт:

"Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу" пословица

ЗАВТРАК – еда между утренним и обеденным временем по-английски breakfast, (early) lunch по-немецки Frühstück по-французски déjeuner по-итальянски colazione по-испански desayuno, almuerzo по-украински сніданок, снідання

КАЧЕСТВЕННЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ЗАВТРАКА

Калорийность национальных завтраков зависит от климата (чем холоднее – тем еда сытнее). СБАЛАНСИРОВАННОСТЬ+ ВИТАМИНЫ + МИКРОЭЛЕМЕНТЫ!!! Белок - чувство сытости на весь день.

1)Горячее блюдо - каша 2) Яйцо или омлет или яичница 3) Бутерброд 4) Йогурт 5) Свежезаваренный чай

ЗАВТРАК - 35% от общего объёма дневного рациона Содержание ЗАВТРАКА : 1/3 суточной нормы белка витаминная норма 1/3 всех минералов, вводимых в организм за сутки 2/3 углеводов менее 1/5 жиров

Крепчайшего Вам здоровья!!! Долгих лет жизни!

Дневная норма жира - 4 ломтика (по 25 г) вареной колбасы = 2,5 сосиски = 4 яйца = 2 кг филе индейки = 6 стаканов 3,2%-го кефира = банка шпрот = 15 пельменей = кусок торта "Наполеон ЭТО ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ!!!!