Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля в день создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения (World Health Organization, WHO). Ежегодное проведение Дня здоровья вошло в традицию с 1950 года

Чтоб мудро жизнь прожить, Знать надобно немало. Два главных правила запомни для начала: Ты лучше голодай, чем, что попало есть, И лучше будь один, чем с кем попало.

Правила здорового образа жизни 1.Правильное питание 2.Сон 3.Активная деятельность и активный отдых 4.Отсутствие вредных привычек

Заботу о пище и уходе за телом нужно отнести к области здоровья и поддержания сил, а не к области наслаждения. (Цицерон)

Правильное питание

Коды пищевых добавок Запрещенные – Е103, Е105, Е111, Е121, Е123, Е125, Е126, Е130, Е152. Опасные – Е102, Е110, Е120, Е124, Е127. Подозрительные – Е104, Е122, Е141, Е150, Е171, Е173, Е180, Е241, Е477. Ракообразующие – Е131, Е , Е240, Е330. Вызывающие расстройство кишечника – Е Вредные для кожи – Е , Е239. Вызывающие нарушение давления – Е250, Е251. Провоцирующие появление сыпи – Е311, Е312. Повышающие холестерин – Е320, Е321. Вызывающие расстройство желудка – Е , Е407, Е450, Е461, Е 466

Зелень – хорошая профилактика инфаркта

Корни сельдерея – идеальное средство для снижения артериального давления.

В клубнях топинамбура витаминов С и В вдвое, а солей железа втрое больше, чем в картофельных.

Употребление этого овоща очень полезно для зрения и для профилактики раковых заболеваниях

Этот овощ улучшает обмен холестерина и является сильным антиаллергеном

Свёкла улучшает работу кишечника, снижает артериальное давление

Баклажан ускоряет вывод из организма холестерина, избытка воды и поваренной соли

Яблоки обладают общеукрепляющим действием

Груши повышают прочность капиллярных сосудов

Вишня, черешня - общеукрепляющие фрукты

Малина улучшает пищеварение при атеросклерозе и гипертонической болезни

Черная смородина богата общеукрепляющим витамином С.

Здоровый сон

Пословицы От хорошего сна … Сон – лучшее … Выспишься - … Выспался – будто вновь…

Надо немного встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно. (Л.Н. Толстой)

Активная деятельность и активный отдых.

Вдохните глубоко. Вдох… выдох….

Перед вами ветвистые деревья с низко опущенными ветками, опустимся пониже и пройдем под ними гусиным шагом

Лес не только здоровье, но и большая кладовая. Посмотрите как много здесь грибов. Давайте их соберем.

Орехи спелые так и тянутся в руки

Спустимся к ручью!

Посмотрите! Добрые люди перекинули через ручей бревна, пройдем по нему.

Бревно закончилось, а впереди вода. Но бояться нечего, здесь неглубоко, можно пройти босиком.

А сейчас нужно пройти топкое место. Чтобы не увязнуть, старайтесь прыгать с кочки на кочку.

Молодцы! Ну а теперь – вперед и вверх. Выберемся из оврага

Бревно закончилось, а впереди вода. Но бояться нечего, здесь неглубоко, можно пройти босиком.

Вредные привычки КУРЕНИЕ В царствование Михаила Романова за курение полагалась смертная казнь. Всех, у кого найден табак, «надобно пытать и бить на козле кнутом, пока не признается, откуда добыл…»

Лёгкие не курящего человека и лёгкие курильщика

АЛКОГОЛИЗМ - хроническое заболевание, обусловленное систематическим употреблением спиртных напитков.

НАРКОМАНИЯ - это нарушение психики, заключающееся в сильном желании принять определённое вещество в ущерб другим видам деятельности и упорное продолжение использования вещества несмотря на пагубные последствия.

Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером 1.сидячее положение в течение длительного времени; 2.воздействие электромагнитного излучения монитора; 3.утомление глаз, нагрузка на зрение; 4.перегрузка суставов кистей; 5.стресс п ри потере информации

Здоровье – это то, что люди больше всего стремятся сохранить и меньше всего берегут. (Ж.Лабрюйер)