Цель: способствовать формированию здорового образа жизни посредством правильного питания. Целевая аудитория : лет ( 5- 6 классы) Внеклассное мероприятие в форме Устного журнала, посвященному вопросам питания. Дата проведения: 03 апреля 2012г. Тема: «Здоровое питание - здоровая жизнь!»

Приветствуем всех, кто время нашёл И на устный журнал «Здоровье» пришёл!

1 страница «Витаминия»

Витамин А - витамин роста. Он отвечает за здоровую кожу и хорошее настроение.

Витамин В - нужен нам, чтобы быть сильными. Он отвечает за хорошее зрение.

Витамин С - самый известный витамин. Он оберегает от простуды и укрепляет кости

2 страница «Полноценное питание» Народная мудрость «Мельница живёт водою, а человек едою» Нужно есть то, что требуется моему организму, а не то, что хочу есть я.

Правда ли полезно – все, что в рот полезло? ПИЩЕВАЯ ПИРАМИДА Наглядный набор продуктов на каждый день. Жиры, растительные масла, сладости, белки (2-3 порции) Молочные продукты (2-3 порции) Фрукты (2-4 порции) Овощи (3-5 порций) Хлеб, каши, рис и макаронные изделия (6-11 порций)

3 страница «Умеренность и разнообразие» Народная мудрость «Мы едим для того, чтобы жить, а не живём для того, чтобы есть»

Знатоки здоровой пищи советуют: чтобы правильно питаться нужно выполнять два условия: УМЕРЕННОСТЬ РАЗНООБРАЗИЕ

Умеренность - мать здоровья. 1. Не перегружайте желудок, не переедайте. 2.Ощущение сытости приходит к человеку через минут после окончания еды. 3.Поэтому из-за стола нужно выходить, чувствуя легкий голод.

Ягоды, зелень, капуста, морковь, бананы Творог, рыба, мясо, яйца, орехи Мёд, гречка, геркулес, изюм, масло РАЗНООБРАЗИЕ

4 страница «Вредная еда» Будешь колу пить, смотри – растворишься изнутри! Будешь часто есть хот-доги – через год протянешь ноги! Будешь кушать сникерс сладкий – будут зубы не в порядке! Чипсы – это просто яд, они желудку так вредят! У нас такое воспитание: Мы за здоровое питание!

Прежде, чем за стол мне сесть – я подумаю, что съесть. 5 страница «Светофор питания»

Жёлтый свет – это Жёлтый свет – это продукты, но не овощи и фрукты. Сыр, сметана и творог, глазированный сырок, привезли издалека три бидона молока - это всё полезно очень, ешьте через день по очереди.

Тот кто хочет толстым стать, Должен целый день жевать: плюшки, торт, конфеты, сахар, мясо, жареное в масле, Есть печенье, шоколад, Фанту пить и лимонад, Красный свет подметит метко – Ешь такое крайне редко!

«Если бы люди питались простой и здоровой пищей, то они не знали бы болезней, и им легче было бы управлять душой и телом» Лев Николаевич Толстой Питайтесь правильно и будьте здоровы !

Работу выполнила: Белорукова Анастасия Александровна, 13 лет Домашний адрес: г.Сосногорск, ул.Ленина, Домашний телефон: ГБС(К)ОУ "Специальная (коррекционная) общеобразовательная школа-интернат 5 VIII вида" г. Сосногорска Под руководством учителя: Леонтьева Лариса Николаевна- учитель начальных классов