Управление временем Инна Иголкина

Что такое эффективность? Мировой рекорд в беге на 100 метров Усэ́йн Болт, Ямайка, 16 августа 2009 г., 9,58 секунды. Нормы ГТО - 15,0 сек. Золотой значок - 14,0 сек.

Винзавод под Бахчисараем 12 человек, 1500 гектаров виноградников

Возможность влияния Могу повлиятьНе могу повлиять

Виды тайм-менеджмента ЛичныйКорпоративный

………..

Что такое НЛП? Нейро Лингвистическое Программирование

Пирамида Логических Уровней Дилтса Поведение 1. Окружение (вещи, люди, информация) Способности Убеждения Ценности Личное своеобразие Миссия

Инструменты ТМ: Хронометраж Планировщик

Уровень поведения Работать на износ Гореть на работе Прохлаждаться Опаздывать Откладывать Выполнять вовремя

Уровень способностей Могу копать: Могу НЕ копать:

Убеждения «Время – деньги»! «Надо работать лучше!» «Если… то станешь неудачником!» «Надо успеть сделать всё!» «Надо быть эффективным!» «К черту все – поеду в Индию!»

Личностное своеобразие: «Каждый дюжий ему господин, И даже слабые – если двое». В.Маяковский Так было раньше:

Личностное своеобразие: Так стало сейчас:

Личное своеобразие Герой Трудяга Карьерист Примерная жена Лузер Лентяй Загнанная домохозяйка Задерганный

Миссия Для чего и ради кого я живу? Что я оставлю после себя? В чем смысл моей жизни?

На каком логическом уровне они находятся? Стивен Кови Джулия Моргенстерн Масааки Имаи Дэвид Аллен (продолжите список самостоятельно)

Идеи Стивена Кови Однажды в институте лектор вышел на кафедру, достал большую стеклянную банку, много больших камней и наполнил этими камнями банку до самого верха. «Банка полная или пустая?» - спросил он у студентов…

Элементы НЛП Мета-модель Субмодальности Линия времени Модель SCORE Модель ТОТЕ Стратегии Метапрограммы

Мета-модель Обобщение Искажение Опущение

Субмодальности

Линия времени НастоящееПрошлоеБудущее

Планирование прямое и обратное НастоящееБудущее НастоящееБудущее

Модель SCORE Симптом SРесурсы RРезультат О += Причины С Эффекты Е Препятствия

Модель ТОТЕ Операции: что мы делаем, чтобы достичь цели? Тест 2Тест 1Вход Вы- ход Обратная связь Задержки по времени Критерии

Метапрограммы Размер разбивки: Мелкий – крупный Врата сортировки: Люди - вещи Ценности – процесс – процедура Время – место Референция: Внутренняя – внешняя и другие…

Стратегии Успешная стратегия запоминания иностранных слов: Адe(иностр.) - [Вп,Ап,Кп]i студент слышит иностранные слова и сразу переходит к их сенсорному значению, смыслу. Обычная стратегия: Адe - [Вп,Ап,Кп]i - Адi(русск.) - Адi(иностр.) -[ВАК]ik - Адке

Благодарю за внимание! Инна Иголкина