Урок здоровья «Строим свое здоровье сами». Физическая активность Положительные эмоции Правильное питание Нет вредным привычкам! Составляющие здоровья.

Презентация:



Advertisements
Похожие презентации
Урок « Строим свое здоровье ». Человек чувствует себя по-настоящему счастливо, только когда он здоров.
Advertisements

Урок здоровья «Строим свое здоровье сами». Строим свое здоровье Физическая активность Положительные эмоции Правильное питание Нет вредным привычкам! Составляющие.
Урок здоровья «Строим свое здоровье сами». Строим свое здоровье Физическая активность Положительные эмоции Правильное питание Нет вредным привычкам! Составляющие.
Урок здоровья «Строим свое здоровье сами». Строим свое здоровье Физическая активность Положительные эмоции Правильное питание Составляющие здоровья.
Составила: учитель физической культуры Резепова А.А. МБОУ «Парцинская СОШ» 2013 г.
Авторы: учащиеся 8 д класса МОУ СОШ 3 г. Ноябрьск.
Районный телекоммуникационным конкурс среди учащихся 9 11 классов муниципальных общеобразовательных учреждений Усть-Ишимского муниципального района Омской.
Человек чувствует себя по-настоящему счастливо, только когда он здоров.
Классный час « Здоровье - это единственная драгоценность» Классный руководитель: Бухарова Л.В. МАОУ гимназия 49 города Тюмени.
Питание и здоровье.. Здоровый образ жизни – это: Соблюдение режима дня. Соблюдение режима дня. Правильное питание. Правильное питание. Закаливание. Закаливание.
«Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и повреждения». ( Всемирная организация.
Питание и здоровье. Сколько раз в день необходимо питаться? 1. Завтрак (дома). 2. Завтрак (второй в школе). 3. Обед. 4. Полдник. 5. Ужин.
Презентация к уроку (1 класс) по теме: Презентация. Урок здоровья в 1 классе.
Профилактическая беседа Составитель: Максимова С. Р. КС (К) ОУ «Цивильская специальная (коррекционная) общеобразовательная школа – интернат 2»
Питание и здоровье.
"Ваше здоровье!" Я ем для того, чтобы жить, а не живу для того, чтобы есть… Выполнила: Юрченко Т.Л.
«Мы живём не для того, чтобы есть, а едим для того чтобы жить» древнегреческий философ Сократ( до н.э.)
М О Е З Д О Р О В Ь Е В М О И Х Р У К А Х. Чтобы счастливым жить – надо здоровым быть! Каждый из нас знает, какой бесценный клад – здоровье.
1) Соблюдение режима дня. 2) Соблюдение режима питания, правильное питание. 3) Закаливание. 4) Физический труд. 5) Соблюдение правила гигиены. «Ради крепкого.
LOGO ИЛИ СТРАНИЦЫ ЗДОРОВЬЯ. СТРАНИЦА ПЕРВАЯ АЗБУКА ПИТАНИЯ ЕШЬ ПОЛЕЗНУЮ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПИЩУ: молоко, творог, йогурт нежирное мясо, рыбу хлеб, каши свежие.
Транксрипт:

Урок здоровья «Строим свое здоровье сами»

Физическая активность Положительные эмоции Правильное питание Нет вредным привычкам! Составляющие здоровья

Человек чувствует себя по- настоящему счастливо, только когда он здоров.

Чипсы Газировка Морковь Творог Яблоко Мясо Кириешки Хлеб Торт Сгущенное молоко Капуста Апельсин Орехи Рыба

1.Есть надо регулярно в одно и тоже время. В перерывах не перекусывать. 2.Не надо бить рекорды на скорость поедания пищи. Есть надо медленно, тщательно пережевывая пищу. В этом случае вы съедите меньше и желудок легче переработает еду. 3.За столом не читать, не разговаривать по телефону, не смотреть телевизор. 4.Еда должна быть разнообразной и вкусной. 5.Не есть перед сном. Но если сильное желание поесть – выпейте стакан кефира или съешьте яблоко.

Эмоции выражают наши чувства, помогают нам справляться с различными трудностями, а значит, помогают нашему здоровью. Положительные эмоции полезны и необходимы для нашего здоровья!

После минуты искреннего смеха организм выбрасывает в дыхательные пути большое количество антител, которые защищают от бактерий и вирусов. Смех также увеличивает выработку лейкоцитов, борющихся с различными заболеваниями, в том числе с раком.

Чувствуете себя подавленно? Просто улыбнитесь - и плохое настроение уйдет, как не бывало! Не стесняйтесь смеяться - и вы поразитесь тому, как изменится ваша жизнь и ваше здоровье. Хороший добрый смех полезен не только потому, что поднимает настроение. Люди, которые любят смеяться, меньше болеют, реже раздражаются и не знают, что такое депрессия.

Смех успокаивает Смех улучшает кожу Смех укрепляет отношения Смех повышает иммунитет Смех оздоравливает сердце Смех снимает боль Смех развивает легкие Смех побеждает стресс Смех помогает быть в форме

Гнев Радость Печаль Грусть Восторг Смех Злость Страх Отвращение Восхищение Вдохновение Блаженство Ликование Обида Тоска

Двигательная активность улучшает работу всех органов. Без физической нагрузки не может быть здоровья.

стройный толстый сутулый бледный румяный неуклюжий подтянутый статный крепкий сильный

Какие составляющие здоровья вы можете назвать? Какие принципы правильного питания вы знаете? Какие привычки вредны для здоровья? Какие эмоции полезны?