«Значение уроков физической культуры в формировании здорового образа жизни учащихся» Общешкольная родительская конференция ГБОУ СОШ 589 Колпинского района С-Петербурга

«Физ-зря»… или физическая культура?

Формирование навыков В семье В семье В школе В школе В спортивных секциях В спортивных секциях

Факторы нездоровья школьника: Гиподинамия Гиподинамия Повышение давления Повышение давления Избыточный вес Избыточный вес Отсутствие аппетита Отсутствие аппетита Нарушение работы сердца и сосудов Нарушение работы сердца и сосудов Нарушение опорно-двигательной системы Нарушение опорно-двигательной системы Гиперактивность Гиперактивность Гипотония и т.д. Гипотония и т.д.

Отношение детей к ФК Необходимость для здоровья – 41% Необходимость для здоровья – 41% Наличие урока в расписании – 25% Наличие урока в расписании – 25% Боязнь получить «2» - 11% Боязнь получить «2» - 11% Обязаловка – 6% Обязаловка – 6% Не вижу смысла в «физ-ре» в школе – 8% Не вижу смысла в «физ-ре» в школе – 8% Слишком большая нагрузка – 5% Слишком большая нагрузка – 5% Мама ненавидела «физ-ру», и я тоже – 4% Мама ненавидела «физ-ру», и я тоже – 4%

Правильная спортивная форма

Качественная спортивная одежда должна быть: удобной, не сковывать движения состоять из натуральных волокон отлично отводить тепло от тела, чтобы ребёнок не перегрелся хорошо пропускать влагу наружу выдерживать многочисленные стирки Выбор правильной одежды

Для улицы – длинные спортивные брюки, куртка, футболка Для зала - спортивные шорты, футболка Обувь – кроссовки или кеды (подойдут и для зала и для улицы) Для занятий физической культурой в школе требуется два вида формы:

широкие спортивные брюки с низом на шнурках (при беге дети могут наступить на шнурок, упасть, получить травму) безразмерные носки (они растягиваются, собираются в обуви гармошкой, дети могут натереть ноги) обувь, не фиксирующая стопу, приведёт к травме спортивный костюм из синтетической ткани без хлопковой подкладки не впитывает влагу, а верхний слой из синтетики удерживает тепло. Не рекомендуется :

обувь должна быть по размеру спортивная обувь должна хорошо фиксировать стопу стопа должна «пружинить» при ходьбе воздух должен свободно проникать к коже, стопа должна «дышать» спортивная обувь необходима только для занятий физической культурой, после урока её необходимо снять Влияние обуви на развитие плоскостопия

Недопустимо…

Гигиена спортивной одежды и обуви Спортивная форма из натуральных тканей осуществляет правильный теплообмен Правильная спортивная обувь укрепляет мышцы стопы, формирует её свод, предотвращает развитие плоскостопия Необходимо стирать спортивную форму еженедельно, а обувь регулярно на каникулах Личная гигиена школьников предупреждает развитие грибковых заболеваний и возникновение посторонних запахов.