Тема: Легкая атлетика. Низкий старт в 7 классе Работу подготовила учитель физической культуры МОУ СОШ 8 п.Буланаш Свердловской области Уразова Милеуша Сабировна.

Кто изображен на слайде?

Усейн Болт - новый мировой рекорд на 100 метров(самый быстрый человек в мире)

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ БЕГЕ Бежать по дистанции по своей дорожке. При движении соблюдать интервал 0,5 метров. При финише исключить резко стопорящую остановку.

БЕГ В СРЕДНЕМ ТЕМПЕ (ИГРА «БЕГ ЗА ЛИДЕРОМ») 3-4 МИНУТЫ

УПРАЖНЕНИЯ НА МЕСТЕ (ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ, КАК ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ)

УПРАЖНЕНИЯ СО СКАКАЛКОЙ

Специально беговые упражнения в движении Бег с высоким подниманием бедра на месте. Бег с высоким подниманием бедра вперед. Подскоки. Подскоки с отталкиванием толчковой ноги. Выпрыгивание из глубокого приседа с продвижением вперед

Техника выполнения «низкого старта»

Техника выполнения опоры на руки

ИГРА- « ВЫДЕРНИ ЛЕНТОЧКУ» Проводятся две стартовые линии в 5-10 шагах одной от другой, а в 20 м от старта – линию финиша. Играют две команды А и Б.Игроки команды А становятся у первой стартовой линии и получают ленточки, которые они закладывают за резинку тренировочных брюк. Игроки команды Б становятся у второй лини старта. По сигналу обе команды принимают низкий старт и по команде «Марш!» начинают бег. Каждый бегун, находится сзади, стараясь выдернуть ленточку у игрока, бегущего впереди, прежде чем тот достигнет финиша. Игра проводится несколько раз, меняя команды местами у стартовой линии. Побеждает команда, игроки которой завладели большим количеством ленточек.

Цель: -сохранение и укрепление здоровья школьников.-создание условий, направленных на укрепление и привития навыков здорового образа жизни.-формирование осознанного отношения к своему здоровью и физической культуреЦель: -сохранение и укрепление здоровья школьников.-создание условий, направленных на укрепление и привития навыков здорового образа жизни.-формирование осознанного отношения к своему здоровью и физической культуре Линейная эстафета Класс делится на 4-5 команд. Участники команд строятся друг за другом за стартовой линией. Интервал между командами 2 м. По сигналу учителя первым участникам команд необходимо добежать до поворотной отметки (расположенной на расстоянии м.), обежать ее и передать эстафетную палочку следующему игроку. Команда, прибежавшей первой – выигрывает.

РЕФЛЕКСИЯ Оцените пожалуйста свою работу на уроке (путем приклеивания клейких жетонов на тот или иной смайлик).

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ 1.Поднимание туловища 2х20 раз 2.Сгибание рук в упоре Девочки 2 х 10 раз Мальчики 2 х 15 раз 3 Играть в подвижные игры на улице.