Легкая атлетика. Низкий старт 7 класс. Кто изображен на слайде? - презентация

1 Легкая атлетика. Низкий старт 7 класс

2 Кто изображен на слайде?

3 Усейн Болт - новый мировой рекорд на 100 метров(самый быстрый человек в мире)

4 ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ БЕГЕ Бежать по дистанции по своей дорожке. При движении соблюдать интервал 0,5 метров. При финише исключить резко стопорящую остановку.

5 БЕГ В СРЕДНЕМ ТЕМПЕ (ИГРА «БЕГ ЗА ЛИДЕРОМ») 3-4 МИНУТЫ

6 УПРАЖНЕНИЯ НА МЕСТЕ (ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ, КАК ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ)

7 УПРАЖНЕНИЯ СО СКАКАЛКОЙ

8 Специально беговые упражнения в движении Бег с высоким подниманием бедра на месте. Бег с высоким подниманием бедра вперед. Подскоки. Подскоки с отталкиванием толчковой ноги. Выпрыгивание из глубокого приседа с продвижением вперед

9 Техника выполнения «низкого старта»

10 Техника выполнения опоры на руки

11 ИГРА- « ВЫДЕРНИ ЛЕНТОЧКУ» Проводятся две стартовые линии в 5-10 шагах одной от другой, а в 20 м от старта – линию финиша. Играют две команды А и Б.Игроки команды А становятся у первой стартовой линии и получают ленточки, которые они закладывают за резинку тренировочных брюк. Игроки команды Б становятся у второй лини старта. По сигналу обе команды принимают низкий старт и по команде «Марш!» начинают бег. Каждый бегун, находится сзади, стараясь выдернуть ленточку у игрока, бегущего впереди, прежде чем тот достигнет финиша. Игра проводится несколько раз, меняя команды местами у стартовой линии. Побеждает команда, игроки которой завладели большим количеством ленточек.

12 Линейная эстафета Класс делится на 4-5 команд. Участники команд строятся друг за другом за стартовой линией. Интервал между командами 2 м. По сигналу учителя первым участникам команд необходимо добежать до поворотной отметки (расположенной на расстоянии м.), обежать ее и передать эстафетную палочку следующему игроку. Команда, прибежавшей первой – выигрывает.

13 РЕФЛЕКСИЯ Оцените пожалуйста свою работу на уроке (путем приклеивания клейких жетонов на тот или иной смайлик).

14 ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ 1. Поднимание туловища 2 х 20 раз 2. Сгибание рук в упоре Девочки 2 х 10 раз Мальчики 2 х 15 раз 3 Играть в подвижные игры на улице.