Легкая атлетика Эстафетный бег. Эстафетный бег – это один из видов легкоатлетического бега, в котором принимает участие не один атлет, а команда бегунов. - презентация

1 Легкая атлетика Эстафетный бег

2 Эстафетный бег – это один из видов легкоатлетического бега, в котором принимает участие не один атлет, а команда бегунов

3 Эстафетный бег на стадионе проводится по кругу беговой дорожки. Беговые эстафеты на стадионе могут включать в себя этапы коротких и средних дистанций

4 Эстафетная палочка представляет собой цельную, гладкую, полую трубку, круглую в сечении, сделанную из дерева, металла или другого твердого материала. Длина палочки см. Ее вес должен быть 50 г., а длина в окружности см. Она должна быть окрашена в яркие цвета, чтобы ее легче было видно во время соревнований

5 Сложность техники эстафетного бега заключается в передаче эстафеты на высокой скорости в ограниченной зоне. Для передачи эстафеты установлена 20- метровая зона. Она начинается за 10 м до конца одного этапа и продолжается на 10 м вперед от начала другого

6 Существует два способа передачи эстафетной палочки : - Сверху ; - Снизу

7 До момента передачи эстафеты у обоих бегунов руки движутся как во время бега. Но как только бегун приблизится к принимающему эстафету на расстояние, нужное для передачи, он дает сигнал « хоп ». По этому сигналу принимающий эстафету, не снижая темпа и не нарушая ритма бега, выпрямляет левую руку с опущенной кистью ( отведенный большой палец образует с остальными пальцами угол, открытый книзу ). В это мгновение бегун, передающий эстафету, быстро вытягивает правую руку и движением снизу вперед и слегка вверх точно вкладывает эстафету в кисть принимающего.

8 Ошибки при приеме и передачи эстафетной палочки - Основная ошибка передающего, когда после команды он сразу же начинает передавать палочку своему партнеру, не выдержав достаточной паузы. - Оба спортсмена делают встречное движение руками, и палочка при этом очень часто оказывается на земле. - Передающий спортсмен после своей команды должен обязательно четко увидеть вытянутую руку партнера и, сделав беговой шаг, точно выполнить передачу. - Ошибка, часто встречающаяся при приеме, - поиск палочки рукой. По команде передающего бегуна спортсмен должен вытянуть назад руку и держать ее твердо, без каких - либо движений. Ошибки при приеме и передачи эстафетной палочки - Основная ошибка передающего, когда после команды он сразу же начинает передавать палочку своему партнеру, не выдержав достаточной паузы. - Оба спортсмена делают встречное движение руками, и палочка при этом очень часто оказывается на земле. - Передающий спортсмен после своей команды должен обязательно четко увидеть вытянутую руку партнера и, сделав беговой шаг, точно выполнить передачу. - Ошибка, часто встречающаяся при приеме, - поиск палочки рукой. По команде передающего бегуна спортсмен должен вытянуть назад руку и держать ее твердо, без каких - либо движений.

9

10 Чемпионат мира по легкой атлетике, Москва 2013, « Лужники »