Я за здоровый образ жизни!. 16 способов бросить курить 1. Выпейте стакан воды или фруктового сока. 2. Сделайте пять глубоких вдохов и выдохов /но не задерживайте.

Презентация:



Advertisements
Похожие презентации
Думай и выбирай! Курить или нет? Курить или нет? Водиться с курильщиком или нет ? Водиться с курильщиком или нет ?
Advertisements

Здоровьеформирующие основы здорового образа жизни. Составила: учитель ЛФК высшей квалификационной категории школы 657 г.Санкт-Петербурга Прасолова Е.М..
Влияние курения на организм человека
Антистрессовые Антистрессовые упражнения для всех Быстрое снятие стресса:.
Петрова Ольга Валериевна, организатор мероприятий по формированию ЗОЖ.
Выполнил: Караваев Евгений ученик 8 а класса. Цель работы: Изучить причины, побуждающие к курению Изучить влияние курения на работу внутренних органов.
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА МЫШЕЧНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ. Д ЕВИЗ : Здоровье – это драгоценность, и притом единственная, ради которой действительно стоит не жалеть.
Красивые здоровые зубы – мечта каждого человека. Красивые зубы - гигиена.
Психологический практикум Автор: Паршикова Е. К., педагог-психолог МОУ «Гимназия 10», г. Ржев Тверская область 2010 год.
СОСТАВЛЕНИЕ КОМПЛЕКСА УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ. Лучшего средства от хвори нет – делай зарядку до старости лет.
Гимнастика для глаз. Упражнение 1. Глубоко и медленно вдыхая (желательно, животом), посмотрите в межбровье, задержите глаза в этом положении на несколько.
«Хорошие зубы – залог здоровья!». СТРОЕНИЕ ЗУБА НАШИ ЗУБЫ резцы клыки коренные зубы мудрости.
ВРЕМЯ СОБЛАЗНОВ. Зависимость одна, причины разные «Что заставляет подростка впервые взяться за сигарету?» «Что заставляет подростка впервые взяться за.
Как бросить курить Причина, срок и питание. Стремление сохранить и укрепить здоровье. Важно четко установить срок, в течение которого вы хотите бросить.
Подготовила Денисова А.С. «Хорошие зубы – залог здоровья!»
Сухость, покраснение, воспаление, раздражение и усталость глаз, головные боли все это является следствием постоянно возрастающих требований к зрению и.
ЗДОРОВЬЕ ДО ТОГО ПЕРЕВЕШИВАЕТ ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ БЛАГА, ЧТО ЗДОРОВЫЙ НИЩИЙ СЧАСТЛИВЕЕ БОЛЬНОГО КОРОЛЯ. А. ШОПЕНГАУЭР.
Психологический классный час Автор: педагог-психолог МОУ СОШ 4 г. Усть-Кута Тетерина Н.В.
Древний Египет Древний мир Сделать упражнение для бровей (поднять, опустить) Хорошо потянуться Несколько раз широко раскрыть глаза и рот Крепко зажмуриться.
Советы Бобра Суперзуба. Как правильно чистить зубы? Зубы нужно чистить 2 раза в день, утром и вечером, качественной зубной пастой и щеткой.
Транксрипт:

Я за здоровый образ жизни!

16 способов бросить курить 1. Выпейте стакан воды или фруктового сока. 2. Сделайте пять глубоких вдохов и выдохов /но не задерживайте дыхания/. 3. Пойдите прогуляться. 4. Сделайте несколько легких физических упражнений. 5. Сделайте несколько упражнений на вдох - выдох /руки вверх - вдох - потянуться; руки вниз - выдох - расслабиться/. 6. Сосчитайте от 100 до Займитесь Вашим любимым делом. 8. Почистите зубы мятной зубной пастой. 9. Примите прохладный, а потом теплый душ; затем слегка разотрите тело полотенцем. 10. Сжуйте морковку или сельдерей. 11. Грызите семечки. 12. Жуйте жевательную резинку. 13. Обратитесь за поддержкой к приятелю. 14. Выпейте стакан молока. 15. Повторите несколько раз фразу: "Я счастлив(а), что бросил(а) курить". 16. Посмотрите на часы и отложите сигарету, по крайней мере, на одну минуту; потом - еще на одну; потом еще на пять минут. ДАЖЕ САМОЕ СИЛЬНОЕ ЖЕЛАНИЕ ЗАКУРИТЬ ИСЧЕЗНЕТ, ЕСЛИ ВЫ ИСПРОБУЕТЕ ВСЕ ЭТИ 16 СПОСОБОВ ОДИН ЗА ДРУГИМ.

Все в твоих руках

Рецепт