Проект физкультурного занятия «Здоровые ножки» МБДОУ ЦРР д/с 55 «Искорка» (старшая группа «Солнышко») Воспитатель по физ. воспитанию: Середкина Любовь Владимировна Воспитатель группы: Букалова Вероника Александровна.

Проблема: Недостаточное развитие мышц и связок стоп неблагоприятно сказывается на развитии многих движений у детей, приводит к снижению двигательной активности и может стать серьёзным препятствием к занятиям многим видам спорта. Таким образом, укрепление опорно-двигательного аппарата, и в частности стопы, имеет большое значение. Цель: Укрепление мышечно – связочного аппарата стоп и голени. Задачи: 1. Общее укрепление мышц ног. 2. Воспитание взаимопомощи. 3. Обучение ходьбе по узкой наклонной доске с перелазанием через гимнастическую лесенку. 4. Закрепление прыжкам из обруча в обруч с продвижением вперёд. 5. Закрепление прокатыванию массажного мяча стопами из положения сидя на полу. 6. Совершенствование пролазанию в обруч боком.

Подготовительный этап Построение в шеренгу по одному.

Инструктор: Здравствуйте, ребята! Сегодня наше занятие будет посвящено нашим крепким ножкам. Скажите, пожалуйста, для чего нам нужны ноги? Ответы детей. Инструктор: А из чего состоят наши ножки? Ответы детей. Инструктор: Как, вы думаете, можно передвигаться: на четвереньках, или на ногах? Ответы детей. Инструктор: Можно ли носить чужую обувь? Скажите, а как надо ухаживать за ногами, чтобы наши ножки не уставали и не болели? Ответы детей. Инструктор: Вы всё сказали правильно, и сейчас пришло время для зарядки наших ножек. Ходьба на носках, обруч вверх (30 сек), спина прямая. Ходьба на пятках, обруч на себя (30 сек).Ходьба перекатом с пятки на носок, обруч перед собой (30 сек). Ходьба на носках высоко поднимая колени (30 сек), спина прямая. Подскоки (40 сек).

Основной этап ОРУ 1. И.п. о.с. обруч внизу. 1- подняться на носки, обруч вверх; 2- и.п. (6-8 раз), спина прямая. 2. И.п. стоя на обруче, руки на пояс. Ходьба приставными шагами по обручу. Обруч под средним отделом стопы. 3. И.п. о.с, обруч внизу. Перешагивание через обруч. (10 раз). 4. И.п.о.с. руки на пояс. 1- присесть, руки вперёд; 2- и.п. (6-8 раз), нагрузка на передний отдел стопы. 5. «Танец жука». И.п. лёжа на спине, руки вдоль туловища. 1-4 – ноги согнуть в коленных и тазобедренных суставах, руки согнуть в локтях. Попеременное сгибание и разгибание кистей и стоп с произношением звука «ж-ж-ж». Повторить 4 раз, темп средний. Звуки произносить на выдохе. 6. «Строим два моста». И.п. то же. Согнуть правую ногу и пальцы стопы, поставить на пол с опорой на пятку и пальцы. Средний отдел стопы не касается пола. Вернуться в и.п.,: то же другой ногой. (по 4-е раза каждой ногой), темп средний, дыхание произвольное.