МУНИЦИПАЛЬНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ « ДЕТСКИЙ САД « КОРАБЛИК « ПОСЕЛКА ПРОВИДЕНИЯ» Гимнастика после дневного сна Подготовила : Щербий Т.А., воспитатель МБДОУ « Детский сад « Кораблик» поселка Провидения»

Плавному переходу детского организма от сна к бодрствованию способствует введение в процесс пробуждения игрового персонажа, вместе с которым ребенок пробуждается.

Художеств енное слово (потешки, считалки, поговорки) Развитие интереса Положительный эмоциональный настрой Развитие памяти Легкое пробуждение Развитие внимания Желание показывать в движении Развитие слуха Развитие способности к импровизации Развитие творческой фантазии

Комплекс гимнастики после дневного сна Потягивание. Лежа на спине, вытяните ноги, сильно выпрямляя колени и ступни. Одновременно вытяните руки за головой, выпрямляя пальцы, и сильно напрягайте мышцы всего тела. Затем полностью расслабьтесь, опустив руки вдоль туловища. Повторите 3–4 раза. Это упражнение снимает скованность во всех суставах после сна, а также подготавливает позвоночник к предстоящим нагрузкам в вертикальном положении. Поочередное поднимание рук (3-4 раза на каждую руку). Поочередное поднимание ног (3-4 раза на каждую ногу). Повернуться на бок, подтянуть колени к подбородку (утробная поза), затем повернуться на другой бок и выполнить то же самое (2-3 раза в каждую сторону). Сидя на кровати развести руки в стороны, свести спереди и наклониться вперед к носкам ног (3-4 раза).

После гимнастики не следует сразу вскакивать. Необходимо сесть и немного посидеть на постели.

Профилактика плоскостопия

Ребенок, с раннего возраста погруженный в атмосферу радости, тепла, комфорта, вырастает устойчивым к неожиданным ситуациям в жизни и будет менее подвержен стрессам.