Гигиена - от древне-греческого слова - обозначает «здоровье»

Личная гигиена -- совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека. Личная гигиена включает общие гигиенические правила, одинаковые для людей любого возраста: правильное чередование умственного и физического труда, занятия физкультурой, регулярные приемы полноценной пищи, чередование труда и активного отдыха, полноценный сон. К личной гигиене в узком понимании относятся гигиенические требования к содержанию в чистоте тела, белья, одежды, жилища.

Кожу тела нужно своевременно и регулярно мыть, иначе нарушаются ее защитные свойства и соотношение микроорганизмов, постоянно населяющих покровы тела, создаются благоприятные условия для размножения гноеродных микробов, паразитических грибков и других вредных микроорганизмов.

Уход за полостью рта помогает сохранить зубы, предупредить многие заболевания внутренних органов. Чистят зубы ежедневно утром и вечером, полощут рот после еды.

Для обнаружения начальной формы кариеса зубов и других заболеваний полости рта нужно не реже двух раз в год посещать стоматолога.

производят выметающие движения от десны к зубу.

зубная щетка располагается вертикально, направление движения – от десны к краю зуба.

зубную щетку располагают горизонтально и производят чистящие движения. зубную щетку располагают горизонтально и производят чистящие движения вперёд- назад.

Когда позволяет погода окна в классе следует оставлять открытыми весь день. В холодную погоду проветривание классов проводится во время каждой перемены. Мел с доски надо стирать только влажной губкой или тряпкой.

Если вы почувствовали с утра себя плохо, сообщите об этом родителям. Надо остаться дома и лечиться до полного выздоровления.