Спорт-это сила и здоровье. Спорт -это мир. Занятие физической культурой и спортом полезны в любом возрасте, особенно в наш век, век научно-технической революции, когда доля физического труда резко сократилась. Вместе с тем следует иметь ввиду,что с возрастом организм человека становится особенно чувствительным к дефициту мышечной деятельности, что заметно сказывается на состоянии здоровья. Существует очень много видов спорта, и каждый вид полезен по-своему.

футбол Футбол развивает быстроту,ловкость, выносливость, координацию движений.

Баскетбол С помощью занятий этой популярной игрой укрепляется здоровье, улучшается работа сердца, сосудов и лёгких, развиваются выносливость и ловкость.

Плавание Умение плавать имеет огромное значение для жизни каждого человека. Плавание в бассейнах, естественных водоёмах укрепляет здоровье, закаливает, доставляет огромное удовольствие.

Бег Бег развивает выносливость, скорость, помогает человеку сохранять прекрасную форму.

Гимнастика Развивает пластичность и гибкость.

Хоккей Относится как к профессиональн ому виду спорта, так и к любительскому.

Лыжный спорт При занятиях лыжным спортом укрепляются мышцы ног, развивается выносливость.