Белки Выполнил Леонов Никита Ученик 4-а класса

Роль белков в организме. Белки-строительные кирпичики организма. Участвуют в росте кожи, ногтей, волос. Обеспечивают доставку питательных веществ во все клетки организма.

Белки-важная часть питания Белок это самый основной материал для человеческого организма. Именно из него состоят внутренние органы, мышцы, кровеносная система, волосы, ногти и кожа.

К чему приводит недостаток белков. При недостаточном количестве белка многие процессы в организме нарушаются, в результате начинают происходить не очень положительные изменения. Пример Становятся тусклыми волосы, ломкими ногти, частые простудные заболевания, маленькая мышечная масса.

Виды белков. Белки бывают растительного и животного происхождения.

Животные белки. Считаются наиболее значимыми, потому что в них содержится всё нужное для обновления клеток, но не стоит употреблять животного белка очень много-это нагрузка на печень и почки. Источники животного белка

Растительные белки. Этот белок оказывает нашей сердечно-сосудистой системе незаменимую помощь. Они также необходимы в рационе питания человека. Источники растительного белка.

Баланс питания человека.