Выполнил : Ученик 8 класса Мельников А. Учитель : Сулименова А. К год

Стресс - это состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий ; Стресс - это неспецифическая защитная реакция организма в ответ на неблагоприятные изменения окружающей среды.

профессиональный стресс ( стресс на работе ) эмоциональный стресс физический психологический стресс операционный стресс ( реакция организма на хирургическую операцию ) посттравматический стресс, возникающий вследствие перенесенной травмы и. т. д

1. Физические стрессоры : жар, холод, шум, огонь, уличное движение, насилие, болезни, плохие условия работы и т. д. 2. Социальные стрессоры : общественные, экономические и политические ; семейные ; связанные с работой, карьерой ; межличностные стрессоры. 3. Семейные стрессоры : распределение обязанностей, ревность, различие в системах ценностей, болезни ( смерть в семье и т. д.)..

Сердце в такие моменты начинает биться чаще, пищеварение временно сдерживается. В этом состоянии человек не может находиться долго, так как устает.

Она наступает по мере развития и продолжения стрессовой ситуации. В этой стадии человек, адаптируясь к обстоятельствам, функционирует в оптимальном режиме. Эта стадия может продолжаться сравнительно долго

Наступает, если стресс слишком силен или продолжителен. Ее признаки начинают проявляться в эмоциональной ( тревога, апатия, раздражительность, психическая усталость ), поведенческой ( уклонение от ответственности и взаимоотношений, экстремальное поведение, пренебрежение к себе ) и соматической ( ухудшение здоровья, истощение, чрезмерное употребление лекарств ) сферах. Потеря возможности сопротивления приводит к заболеванию, возникновению психологической травмы.

« Положительный » стресс ведет к длительному пребыванию в состоянии приподнятого настроения, что, весьма благотворно влияет на организм : повышается иммунитет, отступают болезни, человек чувствует прилив радости, отлично выглядит и замечательно себя чувствует. « Отрицательный » стресс надолго выбивает из колеи и заметно подрывает здоровье.

- рассеянность, - повышенная возбудимость, - постоянная усталость, - потеря чувства юмора, - резкое увеличение количества выкуриваемых сигарет, с одновременно появившимся пристрастием к алкоголю, - пропажа сна и аппетита, - ухудшение памяти, - иногда возможны, так называемые « психосоматические » боли в области головы, спины, желудка.