Аэробика, как одна из видов двигательной деятельности ребёнка. МБДОУ Д/С 1 «Светлячок» Подготовила: Фёдорова О.И. воспитатель 1 квалификационной категории
Слово "аэробика" впервые предложил известный американский врач Кеннет Купер в конце 60-х годов прошлого века.
Что такое аэробика. Аэробика – это система физических упражнений, энергообеспечение которых осуществляется за счёт использования кислорода.
Аэробика способствует развитию силы, ловкости, быстроты, Аэробика приучает детей ориентироваться в пространстве, улучшает функции вестибулярного аппарата.
Аэробика – это комплекс упражнений, выполняемых под музыку, в которых движения тела сочетаются с дыханием.
Варианты организации занятий аэробикой как часть физкультурного или музыкального занятия ; в форме утренней гимнастики; в показательных выступлениях детей на праздниках и т.д.
Аэробика вызывает у детей радость и восторг, дарит им свободу и радость движения, значительно улучшает самочувствие и надолго сохраняет хорошее настроение
Аэробика позволяет избежать ряда болезней плоскостопие искривление позвоночника ожирение
В задачи детской аэробики входит: формирование правильной осанки и укрепление опорно- двигательного аппарата; предупреждение плоскостопия укрепление мышц стопы и голени; развитие и укрепление всех мышечных групп;
повышение функциональных возможностей вегетативных органов, укрепление сердечно- сосудистой и дыхательной систем, оптимизация пищеварения и теплорегуляции, улучшение обменных процессов и предупреждение застойных явлений; улучшение координации движений, силы, скорости, выносливости; формирование двигательных умений и навыков; повышение интереса к занятиям спортом.
Виды детской аэробики: зверо-аэробика; степ- аэробика; фитбол-аэробика и т.д.
Алгоритм разучивания комплексов по аэробике Разучивание под счет; Выполнение одновременно с музыкой; Выполнение под музыкальную фонограмму с текстом.
Музыка + аэробика = Формирование четкости, точности движений; Формирование произвольного внимания; Развитие зрительной, слуховой, двигательной памяти.
Действия с предметами
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ