Лордоз і кіфозЛордоз і кіфоз Підготували учениці 9 класу Свиріпа Любов та Іщенко Олеся. - презентация

1 Лордоз і кіфозЛордоз і кіфоз Підготували учениці 9 класу Свиріпа Любов та Іщенко Олеся

2 Яку будову має хребет людини ? Що таке Лордоз і Кіфоз? Як запобігти лордозу та кіфозу?

3 Хребет людини є опорою і сполучним елементом між усіма органами і системами організму. Хребет являє собою гнучку конструкцію, що складається з п'яти відділів: шийного (сім хребців), грудного (дванадцять хребців), поперекового (п'ять хребців), крижового (п'ять зрощених хребців) і куприка (три-п'ять маленьких зрощених хребців).

4 Хребет людини має чотири природних викривлення: лордоз (вигин вперед в поперековому та шийному відділах) і кіфоз (вигин назад у грудному і крижовому відділах). Ці вигини формуються в ранньому дитинстві. При народженні хребет новонародженого має форму дуги з одним вигином назад, після того як дитина починає піднімати голову утворюється шийний лордоз, після того як вона починає сідати і ходити утворюється поперековий лордоз і компенсуючі його грудний та крижовий кіфоз. Правильно і помірно вигнутий хребетний стовп діє як пружина і витримує велике навантаження. Формування вигинів хребта закінчується у 6-7 років і закріплюється в кіфоз лордоз

5 Шийний лордоз Поперековий лордоз Грудний кіфоз Крижово- куприковий кіфоз кіфоз лордоз

6 Що таке Лордоз і Кіфоз? Лордоз – надмірний вигин хребта вперед ( сідлоподібна спина ). Найчастіше виникає в поперековому відділі. Ознаками лордозу є: грудна клітка плоска, плечі нахилені вперед, живіт випинається. Лордоз може спричинятися вивихами тазових суглобів, надмірною масою тіла тощо

7 Кіфоз найчастіше виникає у грудному відділі хребта і виявляється в сутулості, а у тяжких випадках – горбатості ( кругла спина ). Для людини, яка має кіфоз, характерні зведені плечі, крилоподібні лопатки, звуження грудної клітки. Кіфоз спричиняється деформацією грудних хребців і руйнуванням міжхребцевих дисків, що призводить до обмеження рухливості ребер, порушень функцій легень тощо.

8 Особливим випадком кіфозу є хвороба Шейермана – Мау - кіфотична деформація хребта, яка трапляється у підлітків років.

9 Перевір,чи є в тебе викривлення хребта?

10

11 Профілактика захворювань хребта 1.Виконуй вправи для зміцнення «м'язового корсету» 2.Більше рухайся! 3.Займайся спортом! 4.Не перевантажуй хребет!

12 Ранкова гімнастика фізхвилинки на уроках

13 Плавання

14 Ходьба на лижах

15

16 Література m.ru/popularlyaboutdifficult/lookofprofession al/ htmlКіфози і лордоза - це природно ht tp://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D0% BE%D1%80%D0%B4%D0%BE%D0%B7