Оздоровление детей в МДОУ 1. «Рижский» метод закаливания «Рижский» метод закаливания. - презентация

1 Оздоровление детей в МДОУ 1

2 «Рижский» метод закаливания «Рижский» метод закаливания

3 История возникновения «Рижского» метода Метод закаливания с 1983 года применяется в дошкольных учреждениях Риги и других городов Латвии. Было замечено: вода в Рижском заливе почти всегда прохладная, но ребята, которые в летние дни гуляют вдоль побережья по щиколотку в воде, обычно меньше болеют. Объясняется это тем, что раздражение рецепторов кожи стоп прохладной морской водой оказывает тренирующее воздействие на кровеносные сосуды, нервную систему ребенка, повышает холодоустойчивость организма. Метод закаливания с 1983 года применяется в дошкольных учреждениях Риги и других городов Латвии. Было замечено: вода в Рижском заливе почти всегда прохладная, но ребята, которые в летние дни гуляют вдоль побережья по щиколотку в воде, обычно меньше болеют. Объясняется это тем, что раздражение рецепторов кожи стоп прохладной морской водой оказывает тренирующее воздействие на кровеносные сосуды, нервную систему ребенка, повышает холодоустойчивость организма.

4 Методика Методика Для данного метода закаливания используется три дорожки из грубого полотна (мешковина, дерюга и пр.) шириной 0,4 м и длиной 1,5 м. Одна из них смачивается в 10% растворе поваренной соли (1 кг соли на ведро воды) комнатной t. Другая в чистой воде такой же t. Третья дорожка остается сухой. Дорожки выстилаются на полу в следующей последовательности: "соленая" дорожка, дорожка, смоченная обычной водой и сухая. Для данного метода закаливания используется три дорожки из грубого полотна (мешковина, дерюга и пр.) шириной 0,4 м и длиной 1,5 м. Одна из них смачивается в 10% растворе поваренной соли (1 кг соли на ведро воды) комнатной t. Другая в чистой воде такой же t. Третья дорожка остается сухой. Дорожки выстилаются на полу в следующей последовательности: "соленая" дорожка, дорожка, смоченная обычной водой и сухая. Дети шаркающим шагом проходят по очереди по всем дорожкам. Прохождение можно повторить 2-3 раза. Дети шаркающим шагом проходят по очереди по всем дорожкам. Прохождение можно повторить 2-3 раза.

5 Сочетание Р.М. с «дорожкой Здоровья» "Дорожка Здоровья" представляет собой полосу из легко-стирающейся ткани с нашитыми на нее мелкими предметами: пуговицы, бусинки, плетеные веревочки, шнуры и другие объемные предметы, безопасные для ребенка. Можно использовать коврик для ванной типа "травка". Подобные дорожки используют для профилактики плоскостопия и являются активными раздражителями рецепторов, находящихся на стопе ребенка "Дорожка Здоровья" представляет собой полосу из легко-стирающейся ткани с нашитыми на нее мелкими предметами: пуговицы, бусинки, плетеные веревочки, шнуры и другие объемные предметы, безопасные для ребенка. Можно использовать коврик для ванной типа "травка". Подобные дорожки используют для профилактики плоскостопия и являются активными раздражителями рецепторов, находящихся на стопе ребенка

6 Результаты метода Результаты метода помимо эффекта закаливания, осуществляется массаж и контрастное солевое закаливание стоп, профилактика плоскостопия и нарушения осанки помимо эффекта закаливания, осуществляется массаж и контрастное солевое закаливание стоп, профилактика плоскостопия и нарушения осанки В целом данная методика входит в неспецифическую профилактику респираторных заболеваний и направлена на повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям окружающей среды. В целом данная методика входит в неспецифическую профилактику респираторных заболеваний и направлена на повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям окружающей среды.

7 Хождение босиком Хождение босиком технически самый простой нетрадиционный метод закаливания, одновременно является хорошим средством укрепления свода стопы и связок. Начинаем хождение босиком при t пола не ниже +18. Вначале это осуществляется на носках в течение 4-5 дней, затем полностью босиком по 3-4 минуты. Время процедуры увеличивается ежедневно на 1 минуту и доводится до минут. Процедура очень физиологична и хорошо переносится детьми любого возраста. технически самый простой нетрадиционный метод закаливания, одновременно является хорошим средством укрепления свода стопы и связок. Начинаем хождение босиком при t пола не ниже +18. Вначале это осуществляется на носках в течение 4-5 дней, затем полностью босиком по 3-4 минуты. Время процедуры увеличивается ежедневно на 1 минуту и доводится до минут. Процедура очень физиологична и хорошо переносится детьми любого возраста.

8 Закаливание воздухом: а)проветривание помещений Для детей дошкольного возраста необходимо создать оптимальный воздушный режим. В помещении – это основное условие эффективности закаливания. Для детей дошкольного возраста необходимо создать оптимальный воздушный режим. В помещении – это основное условие эффективности закаливания. Температура воздуха в помещении: Температура воздуха в помещении: С 1 до 3 лет оС С 1 до 3 лет оС С 3 до 7 лет оС, +20 оС С 3 до 7 лет оС, +20 оС

9 Проветривать помещение необходимо 4-5 раз вдень по минут через фрамуги: перед утренней гимнастикой, перед физкультурным и музыкальным занятием, перед сном. На это время детей нужно выводить в соседнее помещение. Во время прогулок проводится сквозное проветривание, которое заканчивается за мин до прихода детей (в холодный период года). Проветривать помещение необходимо 4-5 раз вдень по минут через фрамуги: перед утренней гимнастикой, перед физкультурным и музыкальным занятием, перед сном. На это время детей нужно выводить в соседнее помещение. Во время прогулок проводится сквозное проветривание, которое заканчивается за мин до прихода детей (в холодный период года).

10 Б)Прогулки- способ закаливания воздухом Дети в детском саду гуляют 2 раза в день. День, проведенный без прогулок, потерян для его здоровья (Г.Н. Сперанский). Дети в детском саду гуляют 2 раза в день. День, проведенный без прогулок, потерян для его здоровья (Г.Н. Сперанский). Деятельность детей на прогулке в морозные дня должна часто меняться: включать в себя пробежки, влезание на горку, ходьба по валам и спрыгивание с них. Катание по ледяным дорожкам. В течение минут воспитатель должен активизировать движение детей. Деятельность детей на прогулке в морозные дня должна часто меняться: включать в себя пробежки, влезание на горку, ходьба по валам и спрыгивание с них. Катание по ледяным дорожкам. В течение минут воспитатель должен активизировать движение детей.

11 Температурный режим проведения прогулок в зимнее время Средняя группа без ветра -20 оС Старшая группа без ветра -20 оС Подготовительная группа без ветра -20 оС

12 Полоскание ротоглотки На каждое полоскание используют примерно 1/2 – 1/3 стакана растворов трав (шалфей, календула, эвкалипт) На каждое полоскание используют примерно 1/2 – 1/3 стакана растворов трав (шалфей, календула, эвкалипт) делают глубокий вдох и, запрокинув голову, чтобы вода стекала в область глотки, производят очень медленный и продолжительный выдох через рот. делают глубокий вдох и, запрокинув голову, чтобы вода стекала в область глотки, производят очень медленный и продолжительный выдох через рот.

13 Полоскание полости рта в МДОУ проводится после каждого приема пищи, начиная с 3-4 лет; с 4-5 лет полоскание горла. Используются растворы трав комнатной температуры. Полоскание полости рта в МДОУ проводится после каждого приема пищи, начиная с 3-4 лет; с 4-5 лет полоскание горла. Используются растворы трав комнатной температуры. Является превосходным средством, предупреждающим заболевания зубов и слизистых полости рта. Является превосходным средством, предупреждающим заболевания зубов и слизистых полости рта.

14 СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ