Подготовка и сдача экзаменов – дело трудное, поэтому в такое время школьнику нужно хорошо питаться, а главное, знать, что есть и в каком наборе. - презентация

1 Подготовка и сдача экзаменов – дело трудное, поэтому в такое время школьнику нужно хорошо питаться, а главное, знать, что есть и в каком наборе

2 Особенно облегчает заучивание и запоминание необходимого материала, стимулирует обмен веществ в мозгу Совет : перед зубрёжкой съесть тарелку тёртой моркови с растительным маслом

3 Ананас содержит витамин С, который способствует удержанию большого объёма текста и информации в памяти, помогает сосредоточиться, кроме того, содержит мало калорий (в 100 г всего 56) Совет: выпивать 1 стакан сока в день Совет: съедать половину плода в день Авокадо – отличный источник энергии для кратковременной памяти за счёт высокого содержания жирных кислот.

4

5 Помогает при умственном переутомлении или психической усталости. Способствует разжижению крови, улучшает снабжение мозга кислородом. Деликатес для мозга: снабжают его важнейшими аминокислотами, которые не дадут вашему вниманию ослабнуть. Совет: съедать половину луковицы ежедневно Достаточно съедать 100 г в день (солить следует только после варки или жарения

6

7 Инжир освобождает голову для новых идей. Эфирные масла разжиживают кровь, мозг лучше снабжается кислородом, что способствует развитию творческого мышления Тмин может спровоцировать рождение гениальных идей. Эфирные масла, содержащиеся в нём, стимулируют всю нервную систему Совет: кто нуждается в творческой активности мозга должен пить чай из тмина: две чайные ложки измельчённых семян на 1 чашку

8 Способствует улучшению кровообращения головного мозга, положительно действует на зрение Снимает активность щитовидной железы, хорошо снимает нервозность, успокаивает

9 Содержащиеся в перце ароматические вещества способствуют выделению эндорфинов – «гормонов счастья», которые позволят школьнику пребывать всегда в хорошем настроении.

10 Содержит серотонин – вещество, необходимое нашему мозгу, чтобы он просигнализировал: «Вы счастливы, однозначно!» Нейтрализует отрицательные эмоции

11