ОЖИРЕНИЕ СРЕДИ ПОДРОСТКОВ. ОЖИРЕНИЕ ХРОНИЧЕСКОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ. - презентация

1 ОЖИРЕНИЕ СРЕДИ ПОДРОСТКОВ. ОЖИРЕНИЕ ХРОНИЧЕСКОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ.

2 АКТУАЛЬНОСТЬ ПРОБЛЕМЫ : РАСПРОСТРАНЕННОСТЬ ОЖИРЕНИЯ РАСТЕТ ВО ВСЕМ МИРЕ. ОНО НАЧИНАЕТ ПРЕВРАЩАТЬСЯ В ПРОБЛЕМУ ДАЖЕ В РАЗВИВАЮЩИХСЯ СТРАНАХ, ДЛЯ КОТОРЫХ ТРАДИЦИОННО БЫЛО ХАРАКТЕРНО НЕДОСТАТОЧНОЕ ПИТАНИЕ. В ПРОМЫШЛЕННО РАЗВИТЫХ СТРАНАХ, ГДЕ ИМЕЕТСЯ ОГРОМНОЕ РАЗНООБРАЗИЕ ВЫСОКОКАЛОРИЙНЫХ И НЕДОРОГИХ ПРОДУКТОВ, А ОБРАЗ ЖИЗНИ СТАНОВИТСЯ ВСЕ БОЛЕЕ " СИДЯЧИМ ", ОЖИРЕНИЕ УЖЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЗНАЧИТЕЛЬНЫМ И СЕРЬЕЗНЫМ АСПЕКТОМ ОБЩЕСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ.

3 Статистика Ожирения в разных странах мира : В настоящее время на земном шаре около 7% взрослых страдают ожирением. А это ни много ни мало 250 млн. человек. В Китае и Японии ожирением страдают 15% населения, в Германии, Великобритании и России - около %, в США - 61%. Чрезмерная полнота поражает как женщин, так и мужчин, и часто от нее страдают уже в детском возрасте.

4 ЦЕЛЬ : ПОКАЗАТЬ СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ ОЖИРЕНИЯ ПОДРОСТКОВ. ЗАДАЧИ : - РАССМОТРЕТЬ ОСОБЕННОСТИ ОЖИРЕНИЯ КАК ЗАБОЛЕВАНИЯ. - ВЫЯВИТЬ ПРОБЛЕМУ ПОДРОСТКОВОГО ОЖИРЕНИЯ. - РАСКРЫТЬ ОСНОВЫ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ.

5 1- ой степени ( увеличение массы по сравнению с " идеальной " более чем на 29%); 2- ой степени ( избыток массы тела составляет 30-49%); 3- ей степени ( избыток массы тела равен 50-99%); 4- ой степени ( избыток массы тела составляет 100% и более ). Различают ожирение в зависимости от массы тела :

6 Индекс массы тела можно рассчитать по легкой формуле : Расчет : разделите свой вес в килограммах на рост в метрах в квадрате. Пример : ИМТ = 68 кг : (1,72 м х 1,72 м ) = 23. Эта формула хороша тем, что работает и для " малышей ", и для " гулливеров ". Нормой считается ИМТ от 19 до 25. ИМТ меньше 19 - дефицит веса, избыточный вес, ожирение, более 40 - сильное ожирение.

7 ОЖИРЕНИЕ У ПОДРОСТКОВ. ОЖИРЕНИЕ СЕРЬЕЗНАЯ ПРОБЛЕМА В СОВРЕМЕННОМ МИРЕ. К СОЖАЛЕНИЮ, ПОДРОСТКИ ПОДВЕРЖЕНЫ ОЖИРЕНИЮ НЕ РЕЖЕ, ЧЕМ ВЗРОСЛЫЕ ЛЮДИ, А СТРАДАЮТ ОНИ ИЗ - ЗА ЭТОГО БОЛЬШЕ, ВЕДЬ В ПОДРОСТКОВОМ ВОЗРАСТЕ ЛЮДИ ОЧЕНЬ РАНИМЫ И ЧУВСТВИТЕЛЬНЫ. У ПОДРОСТКОВ С ОЖИРЕНИЕМ ЧАСТО БЫВАЕТ ЗАНИЖЕННАЯ САМООЦЕНКА И МНОЖЕСТВО ДРУГИХ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ПРОБЛЕМ, ОНИ ОБЫЧНО ПЕРЕЖИВАЮТ ИЗ - ЗА ЛИШНЕГО ВЕСА ГОРАЗДО СИЛЬНЕЕ ВЗРОСЛЫХ. ДА И ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ У НИХ ОБЫЧНО ПЛОХОЕ, ТАК КАК ОЖИРЕНИЕ МОЖЕТ ВЫЗЫВАТЬ НАРУШЕНИЯ СНА, БОЛЕЗНИ ПЕЧЕНИ И СЕРДЕЧНО СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ, ДИАБЕТ.

8 ПРИЧИНЫ ОЖИРЕНИЯ У ПОДРОСТКОВ. 1. НЕКОТОРЫЕ БОЛЕЗНИ, И ПРИЕМ ОПРЕДЕЛЕННЫХ ЛЕКАРСТВ, ГЕНЕТИЧЕСКАЯ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ. 2. ПЕРЕЕДАНИЕ. 3. ВРЕДНАЯ ПРИВЫЧКА СФОРМИРОВАННАЯ СЕМЕЙНЫМИ ТРАДИЦИЯМИ - ПИТАТЬСЯ МНОГО, И ЖИРНОЙ ПИЩЕЙ. 4. ДЕПРЕССИЯ, ПЛОХОЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ.

9 БОРЬБА С ПОДРОСТКОВЫМ ОЖИРЕНИЕМ. С ОЖИРЕНИЕМ У ПОДРОСТКОВ ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО БОРОТЬСЯ, НЕЛЬЗЯ НАДЕЯТЬСЯ, ЧТО ПОДРОСТОК « ПЕРЕРАСТЕТ » ОЖИРЕНИЕ. РОДИТЕЛИ ДОЛЖНЫ СЛЕДИТЬ ЗА РАЦИОНОМ ПОДРОСТКА, ПОДРОБНО ОБЪЯСНИТЬ ВРЕД ФАСТФУДА. НУЖНО ОТУЧИТЬ ПОДРОСТКА ЕСТЬ ПЕРЕД ТЕЛЕВИЗОРОМ ДЛЯ ЭТОГО НАДО ПОДАВАТЬ ЕМУ ПРИМЕР, И СОБИРАТЬ ВСЮ СЕМЬЮ КУШАТЬ ЗА ОБЩИМ СТОЛОМ. НАДО ПОБУЖДАТЬ ПОДРОСТКА К ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ. МОЖНО ХОДИТЬ ВМЕСТЕ С НИМ НА ПРОГУЛКИ, КАТАТЬСЯ НА ВЕЛОСИПЕДЕ, ИГРАТЬ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ В ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ, ХОДИТЬ В ПОХОДЫ. И ПОМНИТЕ, ЧТО ОЖИРЕНИЕ У ПОДРОСТКОВ МОЖНО И НУЖНО ЛЕЧИТЬ, ГЛАВНОЕ НЕ ИГНОРИРОВАТЬ ПРОБЛЕМУ.

10 СХЕМА РАЦИОНА ПОДРОСТКА. ДЕВУШКИ В ВОЗРАСТЕ ОТ 14 ДО 17 ЛЕТ ЮНОШИ В ВОЗРАСТЕ ОТ 14 ДО 18 ЛЕТ ДОЛЖНЫ УПОТРЕБЛЯТЬ В СУТКИ ДОЛЖНЫ УПОТРЕБЛЯТЬ В СУТКИ ОКОЛО ККАЛ ККАЛ.

11 Рациональное питание. Предполагает регулярный прием пищи, лучше питаться через равные промежутки времени, чем кушать очень плотно раз в сутки, а остальное время голодать. Самый оптимальный вариант это 5-6- разовое питание. Родители должны контролировать питание ребенка, чтобы избежать проблем с его весом. Нужно составить рацион питания, тогда шансов получить ожирение гораздо меньше.

12 СТАТИСТИЧЕСКИЕ ДАННЫЕ СОЦИОЛОГИЧЕСКОГО ОПРОСА : РЕЗУЛЬТАТЫ АНКЕТИРОВАНИЕ СРЕДИ РОДИТЕЛЕЙ УЧАЩИХСЯ 5-11 КЛАССОВ. МНОЮ БЫЛ ПРОВЕДЕН СОЦИОЛОГИЧЕСКИЙ ОПРОС СРЕДИ РОДИТЕЛЕЙ И УЧАЩИХСЯ Я ПРОВЕЛА АНКЕТИРОВАНИЕ СРЕДИ 249 РОДИТЕЛЕЙ. НА ВОПРОС, ОБ ИНФОРМИРОВАННОСТИ О ПИТАНИИ В ШКОЛЬНОЙ СТОЛОВОЙ ПОЛОЖИТЕЛЬНО ОТВЕТИЛИ 82%, ОТРИЦАТЕЛЬНО 4%, « ИНФОРМИРОВАНЫ » ЧАСТИЧНО 14%. ИНФОРМАЦИЮ О ПИТАНИИ В ШКОЛЬНОЙ СТОЛОВОЙ РОДИТЕЛИ ПОЛУЧИЛИ : 98 ОТ КЛАССНОГО РУКОВОДИТЕЛЯ, 53% ОТ АДМИНИСТРАЦИИ ШКОЛЫ, 92% ОТ РЕБЕНКА, 25% ОТ ДРУГИХ РОДИТЕЛЕЙ. ВСЕ 100% РОДИТЕЛЕЙ ЗА ТО, ЧТОБЫ ИХ ДЕТИ ПИТАЛИСЬ В ШКОЛЬНОЙ СТОЛОВОЙ. НА ВОПРОС « ПИТАЕТСЯ ЛИ ВАШ РЕБЕНОК В ШКОЛЬНОЙ СТОЛОВОЙ » 78% РОДИТЕЛЕЙ ОТВЕТИЛИ УТВЕРДИТЕЛЬНО, 43% « ПИТАЕТСЯ В БУФЕТЕ », 5% - НЕ ПИТАЕТСЯ. 75% РОДИТЕЛЕЙ СЧИТАЮТ, ЧТО ИХ ДЕТИ ДОВОЛЬНЫ ПИТАНИЕМ В ШКОЛЬНОЙ СТОЛОВОЙ, 7% НЕ ДОВОЛЬНЫ, ЧАЩЕ ВСЕГО ДЕТЯМ НЕ НРАВИТСЯ МЕНЮ, А НЕ ПИТАЮТСЯ, Т. К. НЕ УСПЕВАЮТ ПРОГОЛОДАТЬСЯ ИЛИ ИМ НРАВИТСЯ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ УСЛУГАМИ БУФЕТА. В КАЧЕСТВЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ ПО УЛУЧШЕНИЮ ПИТАНИЯ В ШКОЛЬНОЙ СТОЛОВОЙ РОДИТЕЛИ ВЫСКАЗАЛИ ПОЖЕЛАНИЕ УВЕЛИЧИТЬ ОБЪЕМ ПОРЦИЙ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ СТАРШИХ КЛАССОВ. ТАК ЖЕ, Я АНКЕТИРОВАЛА УЧАЩИХСЯ 5-11 КЛАССОВ. ВСЕГО ПРИНЯЛИ УЧАСТИЕ 327 УЧАЩИХСЯ. ПИТАЮТСЯ ОРГАНИЗОВАННО С КЛАССОМ 78% УЧАЩИХСЯ, ПОЛЬЗУЮТСЯ БУФЕТОМ 53%. ДОВОЛЬНЫ КАЧЕСТВОМ ПИТАНИЯ 63% ОПРОШЕННЫХ, НЕДОВОЛЬНЫ 6%, ДОВОЛЬНЫ НЕ ВСЕГДА 31%. 71% УЧАЩИХСЯ, ОХВАЧЕННЫХ ПИТАНИЕМ, НАЗВАЛИ ПРИЧИНОЙ НЕДОСТАТОЧНЫЙ АССОРТИМЕНТ БЛЮД, 29% НЕ ПИТАЮТСЯ, Т. К. НЕ УСПЕВАЮТ ПРОГОЛОДАТЬСЯ. ЧАЩЕ ВСЕГО ШКОЛЬНИКАМ НЕ НРАВИТСЯ В МЕНЮ РЫБА, СЕЛЕДКА, РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ, СВЕКЛА, МОЛОКО (20%). НА ВОПРОС « КАК ЧАСТО КЛАССНЫЙ РУКОВОДИТЕЛЬ ГОВОРИТ О НЕОБХОДИМОСТИ ПИТАНИЯ » 72% ОПРОШЕННЫХ ОТВЕТИЛИ « КАЖДЫЙ ДЕНЬ И НА КЛАССНОМ ЧАСЕ », 23% « РАЗ В НЕДЕЛЮ », 5% « В НАЧАЛЕ УЧЕБНОГО ГОДА ».

13 Рекомендации: Пропаганда здорового питания а) выпуск листовок о ЗОЖ (здоровом образе жизни) б) конкурс рекламных роликов среди учащихся в) лектории о ЗОЖ для учащихся и их родителей г) улучшить качество пищи в школьной столовой д) внести в меню разнообразные соки е) выпуск рекламных роликов о здоровом образе жизни в СМИ