Тема: ГИГИЕНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЗАНЯТИЙ В ОТДЕЛЬНЫХ ВИДАХ СПОРТА Краевое государственное автономное профессиональное образовательное учреждение Красноярский. - презентация

1 Тема: ГИГИЕНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЗАНЯТИЙ В ОТДЕЛЬНЫХ ВИДАХ СПОРТА Краевое государственное автономное профессиональное образовательное учреждение Красноярский колледж олимпийского резерва Выполнил: Студент ЗФО группы Наумкин Дмитрий г. Красноярск 2015

2 Содержание: основные гигиенические требования к спортивной одежде основные гигиенические требования к спортивной одежде основные гигиенические характеристики материалов, используемых для изготовления спортивной одежды основные гигиенические характеристики материалов, используемых для изготовления спортивной одежды основные гигиенические требования к спортивной обуви основные гигиенические требования к спортивной обуви основные гигиенические требования к спортивному инвентарю основные гигиенические требования к спортивному инвентарю гигиеническое обеспечение различных видов спорта гигиеническое обеспечение различных видов спорта

3 Основные гигиенические требования к спортивной одежде Гигиеническое назначение спортивной одежды и обуви создание и сохранение оптимального теплового баланса в системе «организм спортсмена окружающая среда», поддержание ком­фортного теплового состояния спортсменов в процессе занятий физическими упражнениями различной интенсивности и направленности. Спортивная одежда должна обеспечить оптимальный микро­климат пододежного пространства (тепловое состояние организма; микроклиматические особенности температура, относительная влажность и подвижность воздуха; содержание углекислого газа). Теплоизоляционные свойства спортивной одежды зависят от толщины воздушных прослоек между ее отдельными слоями и ухудшаются во время быстрой ходьбы. Для изготовления спортивной одежды и обуви применяются разные материалы: натуральные, искусственные и синтетические. У каждых есть свои плюсы и минусы.

4 Характеристики материалов, используемые для изготовления спортивной одежды и обуви: Теплопроводность Воздухопроницаемость поддерживает тепловой баланс организма с окружающей средой Паропроницаемость способность материала пропускать водяные пары Испаряемость способность материала отдавать воду Гигроскопичность свойство материала поглощать влагу Пористость материала эта характеристика влияет на теплопроводность

5 Гигиенические требования к спортивной обуви: достаточная вентилируемость мягкость легкость эластичность соответствие времени года, условиям тренировок и соревнований надежная защита стоп от механических ударных воздействий при беге, прыжках отсутствие скольжения подошв по поверхности покрытий спортивных сооружений или почве при занятиях физическими упражнениями от зимней обуви требуется хорошая теплозащитность

6 Основные гигиенические требования к спортивному инвентарю, оборудованию и напольным покрытиям Травмобезопасность Условия хранения и эксплуатации снарядов Применение различных защитных приспособлений Цветовое оформление спортивного зала должно состоять из комбинации холодных и теплых тонов Сигнальным красным цветом окрашивают противопожарный инвентарь, а также выполняют запрещающие надписи

7 Гигиеническое обеспечение различных видов спорта Планирование программы занятий в соответствии с подготовленностью занимающихся Эффективная разминка (растяжка, медленный бег) Выполнение компенсирующих упражнений для поддержания всех мышечных групп на высоком функциональном уровне Квалифицированная страховка с использованием специальных страховочных приспособлений и страховочных поясов Контроль за состоянием снарядов Соответствием спортивного зала гигиеническим требованиям Комплекс оздоровительных и восстановительных мероприятий (массаж, сауна, закаливание)