1 єтап Ознайомлення: Задачі: 1. Сформувати конкретні бази 2. Створити уяву Засоби: 1. Фізичні. вправи. 2. Аудіо, відео записи 2 єтап Розучування: Задачі: - презентация

1

2 1 єтап Ознайомлення: Задачі: 1. Сформувати конкретні бази 2. Створити уяву Засоби: 1. Фізичні. вправи. 2. Аудіо, відео записи 2 єтап Розучування: Задачі: 1. Сформувати вміння Засоби: 1. Підготовчі вправи 2. Підвідні вправи

3 Під час гри Чи не вибивати м'яч зверху під час ведення його суперником Не бити по руках Чи не виривати м'яч ззаду, через стегно, однією рукою Чи не виставляти стегно Чи не робити підніжки Чи не штовхатися ліктями Чи не штовхати в спину Чи не чіпляти суперника за руки Під час ведення м'яча Не бити по м'ячу кулаком, долонею Не дивитися на м'яч Вміти вибирати оптимальну швидкість уникати зіткнень Передбачати переміщення суперника Вміти під час зупинитися, знизити швидкість змінити напрямок застосувати фінт Виконати передачу і т. Д.

4 Ведення м'яча (дриблінг) - важливий елемент техніки баскетболу, так як дозволяє гравцеві, який володіє м'ячем, не порушуючи строгих баскетбольних правил, виходити на зручну для атаки позицію, наближатися до кільця і закидати м'яч.

5 Гравець, який володіє м'ячем, повинен знаходитися в положенні рівноваги і мати можливість керувати своїми рухами Ведення здійснюється поштовхами м'яча на майданчик пружним рухом пальців, без затримки його (але не ляпасами по м'ячу).

6 Ведення м'яча різними способами по прямій лінії. Ведення м'яча по коридору шириною 5060см зі змі ною способу ведення, ведучої ноги (лівої і правої) і темпу. Гравець веде м'яч по колу в зоні, обмеженій двома кон центричними колами, роблячи на кожен крок одне дотор кання до м'яча. Ведення м'яча по прямій із прискоренням. 78 гравців з м'ячами здійснюють ведення в центра льному колі, змінюючи напрямок і темп руху. Завдання уникнути зіткнення. 6. Естафета. Дві команди в колонах знаходяться на лінії старту. Всі учасники по черзі обводять 6стійок, відстань між якими по 2м. Перша стійка ;за 5м від старту.

7 Ведення м'яча виконується за рахунок рухів передпліччя. плечі утримуються нерухомими Щоб рухатися вперед, потрібно і м'яч штовхати вперед, а не вниз, як при веденні на місці Рухи руки при веденні повинні ходити не на шльопанці по м'ячу, а на поштовхи вниз расслаб- леннимі пальцями

8 Щоб не допустити втрати м'яча, потрібно прийняти низьку стійку, т. е, зігнути коліна, зменшуючи відстань між рукою і підлогою М'яч при веденні вкривається тулубом. І чим нижче ведення, тим важче супернику відібрати м'яч Під час ведення м'яча ліва рука тримається попереду, щоб закрити м'яч від суперника

9 Якщо нападник рухається повільно, захисник повинен вийти назустріч з широко розведеними руками У русі вибивати м'яч ближньої рукою і відтісняти нападника до бічної лінії

10 Не можна виривати м'яч у нападника стоячи на місці, далекої рукою, тому можна втратити рівновагу В разных ситуациях требуется умение использовать разное положение рук и тогда защитник станет трудным препятствием для нападающего

11 Основні помилки, що допускаються при веденні м'яча: а) м'яч посилається в підлогу не поштовхом, а ударом (чується бавовна); б) тулуб сильно нахилений вперед, голова опущена вниз; в) ноги недостатньо зігнуті; г) м'яч вдаряється не збоку, а перед гравцем.