Как проверить нам осанку? Ну-ка, вспомните, ребятки. Стоят ровно пяточки, Плечики, лопаточки. Мы проверимся немножко, Ну-ка, где у нас ладошка? Поясницу. - презентация

1

2 Как проверить нам осанку? Ну-ка, вспомните, ребятки. Стоят ровно пяточки, Плечики, лопаточки. Мы проверимся немножко, Ну-ка, где у нас ладошка? Поясницу мы проверим И ладошкою измерим. Осанка это привычная поза (вертикальная поза, вертикальное положение тела человека) в покое и при движении. «Привычное положение тела» это то положение тела, которое регулируется бессознательно, на уровне безусловных рефлексов

3 Особое значение для формирования правильной осанки имеют упражнения, которые выпрямляют позвоночник, расширяют грудную клетку, сближают лопатки и укрепляют мускулатуру спины и живота.

4 «Сделаю окошечко, Посмотрю немножечко»

5 «По одной и вместе ноги поднимаю. Я хочу быть сильным – Мышцы напрягаю». «Подъёмный кран изображаю, груз тяжёлый поднимаю».

6 Спинка гибкая у нас, Как у кошечки как раз! « Мяу!» – спинку мы прогнём, « Ш-Ш-Ш!» – сердиться мы начнём.

7 «Мышцы укрепили, Держим спину прямо! За красивую осанку Нас похвалит мама!»

8 «Упражнения руками делать мы умеем. Чтобы мышцы укрепить – сил не пожалеем». «Тренирую мышцы я – Это « лодочка» моя».

9 Игра-эстафета «Передай мяч»

10 Упражнение «Китайская стена»

11