ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ Презентацию подготовила ученица 11-А кл. Шабалина Юлия. - презентация

1 ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ Презентацию подготовила ученица 11-А кл. Шабалина Юлия

2 Что такое здоровое питание? Здоровое питание это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующая укреплению его здоровья и профилактике заболеваний.питание

3 Заблуждения

4 Последствия диет

5 Совместить приятное с полезным

6 Примерный рацион здорового питания:

7 Первый прием пищи Овсянка с медом и сухофруктами; Кефир или йогурт (0,1% – 1,5%) Кофе или чай Яблоко или любой др. фрукт

8 Второй прием пищи Отварные яйца Нежирная ветчина Сыр Салат или любая др. зелень.

9 Третий прием пищи Отварная куриная грудка Тушеные овощи Апельсин или любой др. фрукт

10 Четвертый прием пищи Отварная морская рыба Тушеные брокколи и/или цветная капуста Яблоко или любой др. фрукт

11 Пятый прием пищи Творог Сухофрукты и/или орехи Фрукт