Здоровое питание педагога в детском саду. Меню для детских садов разработано совместно Научно-исследовательским институтом питания РАМН, Санэпиднадзором. - презентация

1 Здоровое питание педагога в детском саду

2

3 Меню для детских садов разработано совместно Научно-исследовательским институтом питания РАМН, Санэпиднадзором и Департаментом образования, включает в себя диетические блюда.

4 Первые блюда:

5 На второе:

6 На третье:

7 Несколько советов рационального питания: Фрукты необходимо употреблять в пищу отдельно от других блюд. Можно сочетать с орехами. Фрукты необходимо употреблять в пищу отдельно от других блюд. Можно сочетать с орехами.

8 Зерновые и бобовые между собой смешивать нельзя.

9 Овощи не употребляют с фруктами.

10 Исключая случаи, когда они «встретились в одном соке».

11 Плохи для желудка блюда, в которых тесто совмещено с мясом.

12

13 Лучше начинать прием пищи с сырых овощей.

14 Рациональное питание-это не диеты и не особая строгость к своему организму. Эта та норма, освоив которую, вы почувствуете себя лучше. А ваш организм скажет вам за это «СПАСИБО»!

15 Завтраки стран мира: Англия Англия

16 Франция

17 Италия

18 Германия

19 Турция

20 Китай

21 Япония

22 Америка

23 Россия

24 Наше меню на неделю Понедельник: 1. Суп фасолевый 2. Тушеная капуста с сосисками, салат свекольный 3. Компот

25 Вторник: 1. Свежие щи 2. Макароны с тефтелями, Зеленый горошек 3. Сок яблочный

26 Среда: 1. Рассольник 2. Картофель тушеный с курицей, свежий помидор 3. Компот из изюма

27 Четверг: 1. Свежие щи 2. Пюре морковное, рыбные биточки, салат картофельный с сельдью 3. Компот из свежих яблок

28 Пятница: 1. Суп из овощей 2. Жаркое по домашнему, свежий огурец 3. Кисель

29 Что бы обогатить ежедневный рацион питания, можно дополнить его зеленью и чесноком.

30 Для поддержания энергетического баланса организма в течении дня, воспитатель может на завтрак сделать овощной салат, выпить чашку чая или кофе.

31 На полдник предлагается сделать фруктовый салат, выпить йогурт или «Актимель».

32 Без здоровья не возможно и счастье, питайтесь правильно! Спасибо за внимание!!!