Подготовил Студент группы Ф -31 Горбунов Вадим Тема : Закаливание организма. - презентация

1 Подготовил Студент группы Ф -31 Горбунов Вадим Тема : Закаливание организма.

2 Закаливание это система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию.

3

4

5 Методика закаливания организма в бане. Заходя первый раз в парилку – это разогревание организма через воздействие тепла. Так происходит первое нагревание тела. По схеме, теперь надо охладить организм ( под прохладным душем, окунуться в колодец с холодной водой или же опрокинуть на себя ведро с водой ) поверхность тела тут же согревается. В результате кратковременного понижения температуры тела происходит нагревание. В этом и заключается секрет закаливания. Так происходит второе нагревание. Следуя схеме, опять следует посетить парилку. Так происходит третье нагревание, которое считается наиболее эффективным и самым сильным.

6 Противопоказания

7