Правильное питание – залог здоровья !. Разные пищевые продукты содержат различное количество витаминов, балластных веществ «Прежде чем за стол мне сесть, - презентация

1 Правильное питание – залог здоровья !

2 Разные пищевые продукты содержат различное количество витаминов, балластных веществ «Прежде чем за стол мне сесть, Я подумаю, что съесть»

3 Человек нуждается в смешанной пище Белки животной пищи усваиваются-97 % Белки растительной пищи усваиваются-85 % Белки смешанной пищи усваиваются-92 %

4 Снижает уровень холестерина Уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака прямой кишки, диабета, ожирения Коричневый рис

5 Яйца Предотвращают образованию тромбов Снижают риск инфаркта и инсульта Защищают глаза от катаракты

6 Молоко Прочность костей Красивые ногти, волосы, кажа

7 1 банан содержит 467 мг. калия для силы мышц Снижают артериальное давление Устраняют изжогу Бананы

8 Мясо птицы Снижает массу костей Дает энергию Усиливает работу мозга

9 Красная рыба Снижает уровень холестерина Предотвращает образование тромбов Облегчает депрессивные состояния

10 Травы Вкус свежих трав продляет жизнь!

11 Чеснок Снижает риск инсульта Обладает противовоспалительными действиями Предотвращает рак, сердечно-сосудистые заболевания

12 «Вредные продукты» консервы маргарин кока-кола, фанта, спрайт Соль кофе сахар Копченые продукты черный чай