ОТКРЫТЫЙ УРОК ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ В 4 КЛАССЕ Учитель физической культуры Бушумова И.В. Школа 347 Невского района. - презентация

1 ОТКРЫТЫЙ УРОК ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ В 4 КЛАССЕ Учитель физической культуры Бушумова И.В. Школа 347 Невского района.

2 Обучить разбегу и отталкиванию при прыжках в длину с разбега способом «согнув ноги» Закрепить технику исполнения фазы приземления Развивать силу мышц ног, при приземлении Воспитывать интерес к занятиям физическими упражнениями ЗАДАЧИ УРОКА

3 ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 10 МИНУТ ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ 25 МИНУТ ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 10 МИНУТ

4

5

6

7

8

9 РАЗБЕГ Разбег предлагается сделать лишь тем ученикам, которые овладели техникой отталкивания и приземления. Начиная с 2–4 шагов, разбег доводят до 10–12 шагов, по мере развития физических качеств с возрастом

10 ОТТАЛКИВАНИЕ Последний шаг выполняется быстрее, чем все предыдущие. Нога ставится на доску отталкивания очень энергично

11 ФАЗА ПОЛЕТА В полете маховая нога, согнутая в колене, удерживается максимально высоко, толчковую ногу подтягивают к маховой

12 ПРИЗЕМЛЕНИЕ Обе ноги приземляются на одинаковом уровне

13 Неправильно подобран разбег Слабое отталкивание толчковой ногой

14 Сильно наклонил туловище вперед Не зафиксировал приземление на две ноги

15 ПИОНЕРБОЛ