"Учитесь властвовать собой!" - профилактика профвыгорания педагогов - презентация

1

2 практико-ориентированное занятие с элементами тренинга

3

4

5 исчезают положительные эмоции, появляется некоторая отстраненность в отношениях с членами семьи; возникает состояние тревожности, неудовлетворенности; возвращаясь домой, все чаще хочется сказать: «Не лезьте ко мне, оставьте в покое!»

6 возникают недоразумения с учениками и родителями, профессионал в кругу своих коллег начинает с пренебрежением говорить о некоторых из них; неприязнь начинает постепенно проявляться в присутствии учеников вначале это с трудом сдерживаемая антипатия, а затем и вспышки раздражения.

7 притупляются представления о ценностях жизни, человек становится опасно равнодушным ко всему, даже к собственной жизни; глаза теряют блеск интереса к чему бы то ни было, и почти физически ощутимый холод безразличия поселяется в его душе.

8 чувство постоянной усталости не только по вечерам, но и по утрам, сразу после сна; частые беспричинные головные боли; постоянные расстройства желудочно-кишечного тракта ; резкая потеря или резкое увеличение веса; полная или частичная бессонница; заторможенное, сонливое состояние и желание спать в течение всего дня; одышка или нарушения дыхания при физической или эмоциональной нагрузке

9 безразличие, скука, пассивность и депрессия; повышенная раздражительность на незначительные, мелкие события; чувство неосознанного беспокойства и повышенной тревожности; постоянное переживание негативных эмоций, для которых во внешней ситуации причин нет; частые нервные срывы; общая негативная установка на жизненные и профессиональные перспективы

10 ощущение, что работа становится все тяжелее и тяжелее, а выполнять ее все труднее и труднее; постоянно, без необходимости, берет работу домой, но дома ее не делает; дистанцированность от сотрудников и людей, повышение неадекватной критичности; злоупотребление алкоголем, резкое возрастание выкуренных за день сигарет, применение наркотических средств

11

12

13

14

15

16 доклад педсовет отчёт аттестация классный час планы уроков

17

18

19

20

21

22 Цель Ступень 3 Ступень 2 Ступень 1 Этапы большого пути

23

24

25