Управление временем ОТКЛАДЫВАНИЕ НА ПОТОМ. Четыре основные причины откладывания на потом: 1. НЕРЕШИТЕЛЬНОСТЬ Самомнение, профессиональная компетентность. - презентация

1 Управление временем ОТКЛАДЫВАНИЕ НА ПОТОМ

2 Четыре основные причины откладывания на потом: 1. НЕРЕШИТЕЛЬНОСТЬ Самомнение, профессиональная компетентность Страх неудачи 2. ПОПЫТКА ДОВЕСТИ ДО СОВЕРШЕНСТВА Стремление достигнуть невозможно высоких стандартов ….. обычно нытье о нехватке и/или недостаточном качестве средств 3. ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ Выражение непринятия и самообладания, выражающаяся перспективой спешки в последнюю минуту, краткосрочные планы. 4. ОБЩЕНИЕ Постоянные разговоры, беседы, встречи и т.п.

3 Мы делаем это для того, чтобы: Отложить на более поздний срок неприятные дела, особенно те, которые ставят людей в щепетильные или эмоциональные ситуации. Избежать трудных или больших заданий, которые не вписываются естественным образом в вашу повседневную рабочую рутину. Избежать непривычной деятельности, особенно той, когда последствия неизвестны или вы не знаете, что делать при допущении ошибки.

4 Решение установите для самого себя цели, перспективы и окончательный срок исполнения определите приоритет примите подход СДЕЛАТЬ СЕЙЧАС! выполняйте множество небольших частей огромного задания подчеркните для самого себя положительные стороны начала, перечислив преимущества образа действий и отрицательные стороны ничегонеделания.

5 Решение установите даты проверки вознаграждайте самого себя, достигнув цели, и поддерживайте свое моральное состояние, когда это необходимо для вас устройте перерыв - идите прогуляйтесь

6 Решение установите окончательный срок исполнения забудьте об излишнем приукрашивании – постоянно спрашивайте себя «Как я могу лучше использовать мое время в данный момент?» не уходите домой, пока не закончите задание – затем полностью отключитесь каждую пятницу воспринимайте так, как если бы это был день перед отпуском