Програма 2 класу Фізкультура

Програма 2006 року (105год)Програма 2011 року І. Навчальний пріоритетний матеріал.І. Теоретико-методичні знання.(3год) 1. Теоретико-методичні знання.(6год)ІІ. Способи фізкультурної діяльності: 2. Рухливі й народні ігри, забави, естафети.(27год) школа культури рухів з елементами гімнастики;(25год) школа пересувань;(14год) школа мяча;(8год) школа стрибків; (16год) школа активного відпочинку (рекреації); школа розвитку фізичних якостей; школа постави. 3. Гімнастика.(18год) 4. Спортивні ігри(16год) 4.1. Футбол Баскетбол. 5. Легка атлетика.(10год) 6. Плавання.(10год) ІІ. Матеріал для обов'язкового повторення і домашніх завдань. ІІІ. Орієнтовні комплексні тести оцінювання стану фізичної підготовленості учнів. ІІІ. Додатки.

Теоретико-методичні знання 2006 рік Теоретико-методичні знання 2011 рік Учень, учениця: визначає правила особистої гігієни; характеризує руховий режим дня і загальний вплив фізичних наван­тажень на організм; пояснює значення рухової актив­ності учнів протягом дня; значення та правила виконання ранкової гігієнічної гімнастики вдома; зна­ чення і зміст фізкультпауз під час виконання домашніх завдань; зна­чення занять біговими вправами; володіє елементарними прийомами профілактики травматизму; дотримується правил особистої гігієни; правил безпеки на заняттях фізичними вправами; гігієнічних правил після виконання фізичних вправ; гігієнічних основ загартуван­ня. Учень, учениця: має уявлення: про фізичні вправи як обовязкову частину побуту стародавніх людей; про фізичні вправи та їх вплив на фізичний розвиток (формування правильної постави); про загартування як засіб зміцнення здоровя; називає: основні фізичні якості: сила, швидкість, витривалість, гнучкість; розповідає: учасників стародавніх Олімпійських ігор; нагородження олімпіоніків; пояснює: значення ранкової гігієнічної гімнастики, фізкультурних хвилинок та фізкультурних пауз; застосовує: фізкультурно-оздоровчі заходи в режимі дня; дотримується: правил рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури та під час самостійних занять фізичними вправами;

2. Рухливі й народні ігри, забави, естафети Школа активного відпочинку (рекреації): Учень: пояснює значення занять рухливи­ми і народними іграми, забавами, естафетами; бере участь у рухливих і народних іграх, забавах, естафетах з метою активного відпочинку: «Захисник фортеці», «Лисиця і заєць», «Два мало третій зайвий», «Гонка м'ячів», «Гра у квадраті», «Односкок», «Стрибкі командою», «На одній нозі по прямій», «Стрибунці», «Вгору двома», «Бігуни-скакуни», «Гігантсь­кий крок», «Біг по "коридору"», «Біг з перешкодами», «Біг "крізь обруч"», «Естафетна паличка», «Біг з підлізан­ням», «Потяг», «М'яч ведучому», «Пере­дай сусіду», «Влучено в ціль», «Вибий ведучого», «Провести м'яч по прямій», «Хто швидше», «Спуск шеренгами», «Згори у ворота», «На гірку з гірки»; дотримується правил проведення рухливих і народних ігор; правил техніки безпеки під час занять рух­ливими і народними іграми, забава­ми, естафетами. Учень, учениця: бере участь у рухливих іграх та грає в них під час активного відпочинку: для школи культури рухів: Заборонений рух, Виставка картин, Світлофор, Подоляночка, Мак, Дрова; для школи пересувань: Космонавти, Гуси, Сірий кіт, Альпіністи, Виклик номерів, Бездомний заєць, Посадка картоплі, естафети; на лижах – Драбинка, На гору та з гори; для плавання – Поплавки, Стріли; для школи стрибків –Грибок, Через купини та пеньки, Вовк у канаві, Зайці у городі ; для школи мяча: Гонка мячів, Мяч сусіду, Мяч середньому, Влучно в ціль, Снайпери; дотримується правил рухливих ігор та правил безпеки під час їх проведення

3. ГімнастикаШкола культури рухів з елементами гімнастики: Учень: називає відомих українських гімнастів: має загальні відомості про гімнас­тику; розповідає про гімнастичні прила­ди та обладнання; виконує: організовуючі вправи: загальнорозвивальні впра­ви: виси та упори: вис стоячім на низь­кій перекладині; згинання і роз­гинання рук у висі стоячи; підско­ки ноги нарізно і зігнувши у висі стоячи; з вису стоячи кроком уперед перехід у вис лежачи вис зігнув­ши ноги; пересування у висі пере­хватом рук без опори; підтягування у висі на перекладині (хлопчики) та у висі лежачи на низькій пере­кладині заввишки 95 см (дівчатка); з положення упору стоячи обличчям до гімнастичної колоди стрибком упор махом назад зіскок із пово­ротом вліво (вправо). Учень/учениця виконує: підготовчі вправи: команди «Ширше крок!»; поворот «Кругом!» за розподілом загальнорозвивальні вправи: Вправи для формування правильної постави та профілактики плоскостопості; комплекси фізкультурних пауз та фізкультурних хвилинок; вправи на положення тіла у просторі: сіди (кутом, із нахилом уперед, на правому (лівому) стегні; упори (лежачи на стегнах, лежачи на передпліччях); виси (на зігнутих руках, стоячи позаду, зависом однією ногою, зависом двома ногами), підтягування у висі (хлопчики), у висі лежачи (дівчатка);

3. ГімнастикаШкола культури рухів з елементами гімнастики: акробатичні вправи: «напівшпагат»; «міст» із положення лежачи зі страхуванням; ходьбу: з утриманням правильної постави біг: з утриманням правильної постави; зі зміною напрямку; з подоланням перешкод; «гімнас­тичний» м'який біг на носках; танцювальні вправи: крок «польки»; танок «полька» та інші (на вибір) поєднання танцювальних кроків; елементи акробатики: Школа сприяння розвитку фізичних здатностей застосовує вправи для розвитку:гнучкості: махові рухи правою і лівою ногою у бічній і лицьовій площині, стоячи біля опори та під час ходьби; Школа пересувань ходьбу: із вантажем (мішечки) на голові; «протиходом», «змійкою»; Школа сприяння розвитку фізичних здатностей : координації: позу лелеки із закритими очима, пересування із підкиданням дрібних предметів (тенісні мячі, мішечки тощо Школа пересувань біг: зі зміною напрямку, спиною вперед; із зупинками стрибком та у кроці за зоровим і слуховим сигналами; танцювальні кроки: поперемінний крок, крок галопу, елементи українського народного танцю; ритмічні завдання; танцювальна композиція на 32 такти;

3. Гімнастика лазіння і перелізання: перелізання через гімнастичну колоду, козла чи коня 4.Легка атлетика стрибки: навперемінно з ходьбою; з поворотом у різні сторони на 180 градусів: зі скакалкою на місці (3 підходи по 30 стрибків); стрибки у довжину з місця; підстрибування на містку з опорою руками, тримаючи ноги і тулуб прямими; стрибок в упор на коліна; упор присівши на гімнастичному коні чи козлі. Зі­скок вигнувшись настрибування на гімнас­тичний місток; Школа пересувань лазіння: перелізання через перешкоду висотою до 100 см; Школа стрибків стрибки: на місці з поворотами на 45, 90, 180 градусів, по «купинах», вистрибування з присіду; стрибки зі скакалкою: на двох ногах, на двох ногах із проміжними стрибками на місці; поперемінно відштовхуючись ногами на місці, обертаючи скакалку вперед; стрибки через довгу скакалку, яка обертається вперед; стрибки у довжину: стрибки у глибину: з висоти до 80 см з мяким приземленням; різко вигнувшись з висоти см; стрибки у висоту: стрибки через перешкоди висотою до 50 см поштовхом однією та двома ногами; стрибки у висоту з прямого розбігу (через гумову мотузку); застрибування на підвищену опору поштовхом однієї та двох ногами;

6. Плавання ознайомлення з технікою спортив­ного плавання способом «кроль» на грудях. вправи для дихання і вміння бачити у воді: занурювання обличчя у воду та розплющування очей; видих у воду з утворенням «фонтанчика»; спеціальні плавальні вправи: для роботи рук і ніг: робота рук спосо­бом «кроль» на грудях і на спині; поєднання рухів рук, ніг і дихан­ня, тримаючись за бортик; стрибки у воду з місця руки вгору; розплющування очей у воді з ви­дихом; поєднання рухів у воді з метою утримання на плаву; виконує: занурювання обличчя у воду та розплющування очей; видих у воду з утворенням «фон­танчика»; володіє: ковзанням на грудях і на спині; роботою ніг з утримуванням дощечки руками; роботою рук способами «кроль» на грудях та «кроль» на спині; поєднанням рухів ногами, руками і дихання, тримаючись за бортик; виконує: стрибки з місця, руки вгору; розплющування очей у воді з одночасним видихом; поєднання рухів у воді з метою утримання на плаву; демонструє техніку спортивного пла­вання способом «кроль» на грудях; Школа пересувань вправи на суші: вправи для ознайомлення з рухами ніг, як у плаванні стилями кроль на грудях та кроль на спині; імітаційні вправи для ознайомлення з рухами, як у плаванні стилем кроль на грудях; (спрощено) вправи у воді: багаторазові видихи у воду; вправи для ознайомлення з рухами ногами як у плаванні стилями кроль на грудях та кроль на спині біля нерухомої опори, у безопорному положенні; вправи для ознайомлення з рухами руками як у плаванні стилем кроль на грудях;

Легка атлетика володіє технікою: метання мало­го м'яча з відстані 3, 5, 8 м у щит (1x1м) на висоті 2 м; метання малого м'яча у горизон­тальну ціль завширшки 2 м з від­стані 8 м; метання малого м'яча на дальність у «коридор» завширшки 10 м; Баскетбол Футбол Легка атлетика біг на дистанції 400, 500, І 600 м; Школа м'яча виконує: вправи з малим мячем: метання малого мяча у щит (1 х 1 м) з відстані 8-10 м на висоті 2-3 м; метання малого мяча у горизонтальну ціль шириною 2 м з відстані 6-8 м; метання малого мяча із-за голови на дальність; вправи з великим мячем: Школа сприяння розвитку фізичних здатностей застосовує вправи для розвитку: сили: загальнорозвивальні вправи з гімнастичними палицями, багатоскоки, стрибки через перешкоди, підтягування у висі (хлопці) та у висі лежачи; пересування у положенні сіду, зігнувши ноги (у різних напрямках); застосовує вправи для розвитку: витривалості: біг у чергуванні з ходьбою до 1000 м, пересування на лижах до 1000 м; біг на дистанцію до 500 м малої інтенсивності; їзда на велосипеді; швидкості:

Школа постави: Учень, учениця: виконує: вправи для мязів шиї: нахили та повороти голови; вправи для верхніх кінцівок і плечового поясу: згинання та розгинання верхніх кінцівок, кругові рухи руками, нахили в сторони, пружинчасті рухи; для мязів тулуба з вихідних положень: нахили, повороти, прогинання та вигинання тулуба у положенні упору стоячи на колінах; для мязів живота: з вихідного положення лежачи на спині та животі: перехід з положення лежачи у положення сидячі; для мязів спини: вправи з вихідного положення лежачі на животі, підтягування на перекладині з вихідного положення лежачи; для мязів нижніх кінцівок та збільшення рухливості кульшових суглобів: присіди, напівприсіди, згинання та розгинання ніг, відведення ніг в сторони, статичні положення на рівновагу; загальнорозвивальні вправи на відчуття правильної постави:біля гімнастичної стінки, вертикальної осі, дзеркала; вправи для профілактики плоскостопості:ходьба по дрібних предметах, біг на носках, ходьба перекатами з пяти на носок, гусениця, ведмідь клишоногий, перекладання та захоплення дрібних предметів пальцями ніг, стрибки; дотримується: вимог щодо послідовності виконання вправ на формування правильної постави.

Лижна підготовка у 2 класі Школа активного відпочинку (рекреації) на лижах – Драбинка, На гору та з гори Школа сприяння розвитку фізичних здатностей витривалості: пересування на лижах до 1000 м; Школа пересувань лижні ходи – одночасний однокроковий, одночасний двокроковий ходи, поперемінний двокроковий хід спуски в основній стійці підйоми cтупаючим і ковзним кроком гальмування палицями, падінням

II. МАТЕРІАЛ ДЛЯ ОБОВ'ЯЗКОВОГО ПОВТОРЕННЯ І ДОМАШНІХ ЗАВДАНЬ Учень: називає спеціальні бігові й стриб­кові вправи; виконує бігові, стрибкові вправи та вправи для метання; комплекси вправ для формування правильної постави; виконує: стійку і повороти баскет­боліста; зупинку двома кроками; тримання, ловіння і передачу м'яча двома руками від грудей; ведення м'яча у русі. До школи активного відпочинку у 2 класі входять невеличкі елементи туризму.

III. Орієнтовні комплексні тести оцінювання стану фізичної підготовленості учнів (складаються наприкінці навчального року) ІІІ. Додатки: Використання бальної оцінки в системі педагогічного контролю фізичної підготовленості школярів. Система оцінювання фізичної підготовленості школярів 7-10 років. Лист контролю фізичної підготовленості учня. Критерії оцінювання навчальних досягнень учнів з предмета «Фізична культура». Тестові завдання для оцінювання теоретичних знань учнів 2-4 класів. Орієнтовний перелік типових навчально-наочних посібників та обладнання з фізичної культури для загальноосвітніх та професійно-технічних навчальних закладів. Умови виконання вправ для визначення резервних можливостей учнів. Інформація для вчителя фізкультури щодо олімпійської тематики.

Позитивне: врахування вікових особливостей; врахування статевих особливостей; врахування регіональних (місцевих) особливостей; врахування рівня здатності учнів Програма дозволяє планувати комплексні уроки, які дають можливість включати в урок різнопланові фізичні вправи, що підвищать зацікавленість та емоційний стан учнів. Починаючи з другого класу, теоретичні знання оцінюються за дванадцятьма теоретичними тестами, що дає змогу виставити оцінку за дванадцятибальною шкалою – оцінка відповідає кількості правильних відповідей (Додаток 5). Виходячи з умов навчального закладу та потреб навчального процесу учитель може сам підбирати запитання для визначення знань учнів. Але: серед недоліків Програми слід відзначити недостатнє фінансування.