Күні: ж 9б сынып. Сабақтың тақырыбы:

Ма қ саты: Гимнастика жатты ғ уларын орындау ар қ ылы дене с ұ лулы ғ ын жетілдіру

Негізгі бөлімі: минут 1. Сап қ а т ұ ру 2. Саба қ ма қ сатымен таныстырып ө ту. 3. К ө рнекілік суреттер ар қ ылы т ү сіндіру, практикалы қ т ү рде орындап к ө рсету. 4. О қ ушылар ғ а саба қ жатты ғ уларын топ қ а б ө ліп айнымалы т ү рде орындату. 5. Қ аза қ станды қ гимнасшылар ғ а то қ талу.

Акробатика жаттығулары. Жүреден отыра, қолды тіреп алға итеріле айналып (аударылып) түсу. Жүреден отыра, қолды тіреп алға итеріле айналып (аударылып) түсу.

Акробатика жаттығулары Қолды тіреп, артқа итеріле, тізені кеудеге қысып артқа айналып аяққа тұру.

Жауырынға тұру Артқа айналып түсіп, қолды белге тіреп аяқтың ұшын биік созып жауырынға тұру.

Тепе-теңдік сақтау жаттығулары Қарлығаш бейнесіне тұру.

Иілгіштік жаттығулар Көпір жасап тұру.

Таянып секіру жаттығулары Кіші ағашаттан аяқты ашып секіру.

Тепе-теңдік сақтау жаттығулары Қолмен тіреп итеріле баспен және қолмен тұру.

Швед қабырғасына гимнастикалық орындық үстімен өрмелеп шығу жаттығулары

Тігінен тұрып, алға адымдай еңкейіп, алақанмен тіреле дөңгелек жасай айналып түсу жаттығулары

Қазақстан Республикасының акробатикалық гимнастикадан Азия жеңімпазы. Ә ЛИЯ ЮСУПОВА

Бейжін олимпиядасының кезінде.

2010-жылы Алматы қаласында өткен халықаралық гимнасшылар байқауы.

Қорытынды бөлімі. 5-минут Сап қ а т ұ ру Сап қ а т ұ ру Ү йге тапсырма Акробатикалы қ жатты ғ уларды жасау