Якунина А.С

Здоровье – это состояние человека, которому свойственно не только отсутствие болезней или физических дефектов, но и полное физическое, душевное и социальное благополучие

- при физических занятиях в человеческом организме происходит ускорение процессов метаболизма, в результате чего интенсивно сжигаются клетки жира; - спорт помогает укреплению иммунитета, особенно против вирусных и простудных заболеваний; - регулярные тренировки способствуют здоровому образу жизни, исключая курение табака и употребление алкогольных напитков; - спорт положительно влияет на позвоночник человека, вырабатывая правильную здоровую осанку; - постоянные спортивные занятия способствуют укреплению мышечного каркаса, что помогает человеку поддерживать красивую физическую форму.

- Увеличение легочной ёмкости; - Бесперебойное поступление кислорода в организм; - Снижение уровня заболеваний.

- Снижение риска тромбозов и варикоза; - Увеличение кол-ва эритроцитов; - Предупреждение возникновения ишемии, атеросклероза, гипертонии.

- Утолщение мышечных волокон; - Гибкость суставов и мышц; - Ровная осанка.

- Поддержание репродуктивного здоровья; - Повышение либидо; - Повышение сексуальной активности.