Тестирование по физической культуре.

1.Под физической культурой понимается: A) часть культуры и общества; A) часть культуры и общества; Б) процесс развития физических способностей; Б) процесс развития физических способностей; В)вид воспитания, направленный на обучение движениям и развитие физических качеств; В)вид воспитания, направленный на обучение движениям и развитие физических качеств; Г) развитие естественных сил природы и воспитание гигиенических качеств. Г) развитие естественных сил природы и воспитание гигиенических качеств.

Правильный ответ: A) часть культуры и общества;

2.Результатом физической подготовки является: А) физическое развитие; А) физическое развитие; Б) физическое совершенство; Б) физическое совершенство; В) физическая подготовленность; В) физическая подготовленность; Г) способность правильно выполнять двигательные действия; Г) способность правильно выполнять двигательные действия;

Правильный ответ: В) физическая подготовленность;

3. Бег с остановками и изменению направления по сигналу преимущественно способствует формированию: А) координации движений; Б) техники движений; В) быстроты реакции; Г) скоростной силы;

Правильный ответ: В) быстроты реакции;

4. Главной причиной нарушения осанки является: А) слабость мышц спины; Б) привычка носить сумку на одном плече; Б) привычка носить сумку на одном плече; В) долгое пребывание в положении сидя за партой; В) долгое пребывание в положении сидя за партой;

Правильный ответ: А) слабость мышц спины;

5. Профилактика нарушений осанки осуществляется при: А) скоростных упражнений; Б) упражнения «на гибкость»; В) силовых упражнений; Г) упражнениях на «выносливость»

Правильный ответ: В) силовых упражнений;

6. Какое определение не относится к основным свойствам мышц? А) растяжение; Б) сокращение; В) эластичность; Г) постоянность состояния; Г) постоянность состояния;

Правильный ответ: Г) постоянность состояния;

7. Что такое адаптация? А) процесс приспособления организма к меняющимся условиям внешней среды; А) процесс приспособления организма к меняющимся условиям внешней среды; Б) чередование нагрузки и отдыха во время тренировочного процесса; Б) чередование нагрузки и отдыха во время тренировочного процесса; В) процесс восстановления; Г) система повышения эффективности функционирования системы соревнований и системы тренировки; Г) система повышения эффективности функционирования системы соревнований и системы тренировки;

Правильный ответ: А) процесс приспособления организма к меняющимся условиям внешней среды;

8. Двигательная активность является отличительным признаком фзической культуры: А. да, является; Б. нет, не является; В. да, является, но не любая.

Правильный ответ: В. да, является, но не любая.

9. Способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательные задачи решаются с относительно большей эффективностью, принято называть: А. моделью техники; Б. техникой двигательных действий; В. техникой физического упражнения; Г. двигательным навыком.

Правильный ответ: В. техникой физического упражнения;

10. Основой методики физического воспитания является: А. возрастная адекватность нагрузки; Б. выполнение физических упражнений; Б. выполнение физических упражнений; В. повышение силы воздействия; Г. обучение двигательным действиям.

Правильный ответ: Б. выполнение физических упражнений;

11. Основную часть занятия физическими упражнениями урока рекомендуется начинать: А. с воспитания выносливости; Б. с совершенствования гибкости; В. с закрепления сформированных навыков; В. с закрепления сформированных навыков; Г. с разучивания новых двигательных действий. Г. с разучивания новых двигательных действий.

Правильный ответ: Г. с разучивания новых двигательных действий.

12. Здоровье человека, прежде всего, зависит: А. от образа жизни; Б. от наследственности; В. от состояния окружающей среды; Г. от деятельности учреждений здравоохранения. Г. от деятельности учреждений здравоохранения.

Правильный ответ: А. от образа жизни;

13.Каковы нормальные показатели пульса здорового взрослого нетренированного человека в покое? А) Б) В) Г) 50-70

Правильный ответ: А) 60-80

14. С помощью какого теста не определяется физическое качество выносливость? А) 6-ти минутный бег; Б) бег на 100 метров; В) лыжная гонка на 3 километров; Г) плавание 800 метров;

Правильный ответ: Б) бег на 100 метров;

15. Спорт является неотъемлемой частью физической культуры: А. да, является; Б. нет, не является.

Правильный ответ: Б. нет, не является

Закончите предложение. Процесс, происходящий в организме после прекращения работы, заключающийся в постепенном переходе физиологических, биохимических и психических функций к дорабочему состоянию, обозначается как…

Функциональные изменения в организме, обусловленные выполнением упражнений, обозначаются как тренировочный… Закончите предложение.

Бег, гонки на лыжах, велосипедах, мотоциклах, автомобилях, лошадях по пересеченной местности, обозначаются как… Закончите предложение.

Несколько упражнений, подобранных в определенном порядке для решения конкретной задачи в процессе физического воспитания, обозначаются как… Закончите предложение.

Совокупность процессов, обеспечивающих поступление в организм кислорода, его транспорт от легких к тканям, окисление органических веществ и удаление углекислого газа из организма, обозначается как… Закончите предложение.

Прыжок со снаряда в гимнастике обозначается как… Закончите предложение.

Временное снижение работоспособности принято называть… Закончите предложение.

Положение занимающегося на снаряде, когда его плечи выше точки опоры называются… Закончите предложение.

Двигательные действия, которые направлены на решение задач физического воспитания, сформированы и организованы по его закономерностям, называются Закончите предложение.

Критерии оценки: »5» «4» «3» 11 и ниже------«2»

Спасибо за выполнение работы!