Синдром хронической усталости (СХУ) Доклад подготовила студент группы Ф-31 ФГОУ СПО ТПК Косач Снежана Руководитель: преподаватель ФГОУ СПО ТПК Глазунова Людмила Алексеевна

Вы постоянно живете в большом городе, подолгу работаете в напряженном ритме и получаете за это неплохие деньги? Поздравляем, именно вы - потенциальная жертва синдрома хронической усталости.

«Синдром хронической усталости» «Болезнь цивилизации»

увеличение нагрузок; рост дефицита времени; начальство стало требовательнее; коллеги стали «конкурентнее»; увольнение становится реальнее; информационная нагрузка; постоянная социальная тревожность; автомобильные пробки

Синдром хронической усталости среди детей и подростков поток информации школьной программы, которую необходимо запомнить, усвоить, научиться применять на практике многочасо- вое просижива- ние перед телевизоро м и компьюте- ром не простые взаимо- отношени я со сверстни- ками

Синдром не ограничивается какими-либо географическими или социально- демографическими группами.

Из 74 млн. российских работников 3 млн. работают еще и «по совместительству», а с учетом «серых зарплат» эксперты предполагают, что реальное число россиян, которые трудятся по совместительству с основной еще на одной- двух работах, составляет 1216 млн. человек В группе Ф человек или 33,33% после уроков вынуждены подрабатывать официантами, водителями, продавцами

Причины СХУ Инфекционная или вирусная теория: факторами СХУ могут служить вирус Эпштейна- Барр, цитомегаловирус, вирусы простого герпеса, вирус Коксаки, гепатит С, энтеровирус, ретровирус СХУ является следствием психиатрической патологии: соматизированных расстройств, депрессий повышенное образование молочной кислоты в ответ на физическую нагрузку нарушение транспорта кислорода к тканям снижение числа митохондри й и их дисфункция у больных СХУ Другие факторы:

Неблагоприят- ные эколого- гигиенические условия проживания, особенно с повышенной лучевой нагрузкой на организм Факторы риска для заболевания постоянная недостаточная физическая нагрузка и отсутствие физкультурных и спортивных занятий при достаточном благосостоянии и избыточном структурно нефизиологическом питании воздействия, ослабляющие общую, иммунологическую и нервно- психическую сопротивляемость организма (наркоз, оперативные вмешательства, хронические заболевания, химиотерапия и лучевая терапия, иные типы неионизирующего облучения (компьютеры) и пр.) частые и длительные стрессы как типичные условия работы и жизни в современном технически высоко развитом обществе Односторон- няя напряженная работа отсутствие жизненных перспектив и широкого интереса в жизни

нерациональн ое и калорийно избыточное питание, приводящее к ожирению I-II стадий сопутствующи е патологии и вредные привычки гипертоническая болезнь I-II стадий, вегето- сосудистая дистония алкоголизм часто в форме бытового пьянства, обычно связанный с попыткой снять нервное возбуждение вечером интенсивное курение, являющееся попыткой стимулировать падающую работоспособн ость днем хронические заболевания половой сферы

Симптомы СХУ Неприятные проявления нарастают, а участковый терапевт не может определиться с диагнозом: все лабораторные исследования показывают, что организм чувствует себя в целом нормально быстрая утомляемость, нарастающие расстройство внимания и снижение работоспособн ости мышечный дискомфорт, боль в суставах (обычно крупных) и в позвоночнике после физической нагрузки, эмоциональная неустойчивость (апатия или повышенная раздражительность), бессонница, состояние тревоги, повторяющиеся и нарастающие головные боли, уменьшение или увеличение веса (как правило, небольшое), болезненность лимфоузлов, частые фарингиты аллергические реакции

Проверь себя: Любое занятие, требующее сосредоточенности, дается с трудом, а цифры вообще перестали запоминаться. После небольшой физической нагрузки ощущение такое, будто пришлось быстро и в одиночку разгрузить товарный вагон. Часто болит голова и никак до конца не вылечивается горло. Эмоций в последнее время никаких, состояние можно описать словом "апатия". Гораздо чаще, чем раньше, хочется кофе или сладкого. Успехи почему-то радуют мало, а неприятности подолгу проворачиваются в голове. Вдруг появилась аллергия на то, что раньше организмом переносилось абсолютно спокойно. Днем постоянно хочется спать, а ночью трудно заснуть. Через два дня после отпуска самочувствие и настроение точно такие же, как до него. Количество выкуренных за день сигарет увеличилось. В последние месяцы изменился вес, причем без видимых причин. Ничего не хочется делать. И бороться с ленью тоже лень.

Лечение нормализация режима отдыха и физической нагрузки, разгрузочно-диетическая терапия, витамино-терапия препаратами витаминов В1, В6, В12 и С, общий или сегментарный массаж, гидропроцедуры и лечебная физкультура, аутогенная тренировка или другие активные методы нормализации психо-эмоционального фона, иммунокорректоры, иные вспомогательные средства (дневные транквилизаторы, энтеросорбенты, ноотропные средства и другие симптоматические лечебные препараты и воздействия).

Будьте здоровы!