МОУ «Марковская средняя общеобразовательная школа» Селезнёв Саша ученик 2 «а» класса

Научно-практическая конференция Тема: «Как улучшить зрение одноклассников» Ваши глаза вам необходимы в течение всей жизни, они бесценны. Э.Д.Рубан

Задачи исследования: 1.изучить литературу по данному вопросу, познакомиться с толкованием новых слов; 2. узнать о главных причинах ухудшения зрения; 3. разработать советы по улучшению и сохранению зрения своих одноклассников; 4. подготовить практический материал для упражнений.

Органы чувств

Причины ухудшения зрения СтрессовыеВозрастныеНагрузочные Генетическая 7-9 лет лет

Мои советы по улучшению зрения одноклассников ЦЕЛЬ: Оказание помощи одноклассникам по улучшению и укреплению зрения.

Советы 1. Т ренировка зрения 2. С амомассаж 3. З доровое питание для зрения 4. В итаминотерапия 5. Г игиена зрения

Тренировка зрения

Самомассаж

Животные, растительные жиры, сладости (есть по немногу ) Молоко, сыр, йогурт (2-3 раза в день) Мясо, птица, рыба, Яйца, отварные бобы, соевый творог (2-3 раза в день) Овощи (3-5 раз в день)Фрукты (2-4 раза в день) Хлеб, каши, макароны, рис, лепешки из кукурузной муки (6-11 раз в день)

Гигиена зрения: при чтении сидеть прямо с небольшим наклоном головы; во время чтения необходимо часто моргать. Это можно делать в конце каждой строки; во время чтения необходимо направить взгляд от книги и посмотреть вдаль в течение 1 – 2 секунд на какой-либо предмет; для учеников 2 – 5 классов длительность занятий с персональным компьютером не должна превышать 25 минут.

Экспресс-опрос одноклассников Нравятся ли вам ? 22 ученика упражнения22 массаж18 гигиена зрения 15 прием витаминов 22

Выводы Разрабатывать и выполнять советы полезно; Мои советы способствуют выработке навыков улучшения и сохранения зрения моих одноклассников.

Зрение – это замечательный дар. Берегите этот дар, сделайте так, чтобы мир засверкал вокруг вас яркими красками и приобрел четкие очертания.