Ogikoskoakkldjsjkjkk djk jnj kkks kkaW.D.FKFKJlfflkckckjflsls Kfkfgkds;mfmgm,,dfsotoikjfti wkojk Jkkjjkjkjgjkkq[rokogjk ojfpd oowet Fkjlkdgkd jkgkgk lkl[oiukj ojgor oio Lgllgllkfjgbbmj jghuiyh iuyhi[tuv gg Nnnvnxcv[wotiiu jjijirj ijtit irhihiewh Nknfknfkgd[qoi ogjgjjgi idjijcbzjiU KSFJJKPKKKBKKLKKB,GL,fg, glllklgfmmyyggxbbxnxbh Mcncmncnjjnnmnfjfkl jhfjh hfhfhff Jhfbnf;sofjkkfujshfjhfnvhkdjf/ ////

СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ Уничтожает микробы; Способствует образованию витамина Д; Укрепляет иммунную систему; Нормализует кровяное давление; Улучшает настроение.

СВЕЖИЙ ВОЗДУХ СВЕЖИЙ ВОЗДУХ Избавляет от усталости, сонливости, одышки, головной боли, головокружения.

ВОДА ВОДА Организм человека на 70% состоит из воды Мозг человека до 85% состоит из воды

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ -предупреждают преждевременные сердечные заболевания; -успокаивают нервную систему и уравновешивают эмоции; -повышают сопротивляемость организма к заболеваниям; -снимают усталость; -укрепляют, мышцы, кости и связки; -помогают противостоять стрессам; -способствуют крепкому сну.

ОТДЫХ ОТДЫХ Витамин О 1 – ежедневный отдых (сон) Витамин О 2 – еженедельный отдых Витамин О 3 – активный отдых Витамин О 4 – отдых для души

ЗДОРОВАЯ ПИЩА ЗДОРОВАЯ ПИЩА * обладает защитными свойствами * не несёт болезни * даёт выносливость и силу * удовлетворяет потребности организма

ОТКАЗ от вредных привычек ОТКАЗ от вредных привычек Все виды пристрастий истощают организм и вызывают заболевания Кроме этого : КОФЕИН – увеличивает потерю кальция и магния. ТАБАК – вызывает заболевания лёгких, язву желудка, некоторые виды рака. АЛКОГОЛЬ – нарушает кровоснабжение мозга, поражает клетки печени.

ОПТИМИЗМ О ПТИМИЗМ

Здоровье будет только там, где ты его поймаешь сам ! Здоровье будет только там, где ты его поймаешь сам !

Будущее без болезни это реально ! ЭТО ЗАВИСИТ ОТ НАС!!! Все в наших руках ! Будущее без болезни это реально ! ЭТО ЗАВИСИТ ОТ НАС!!! Все в наших руках !

Будьте здоровы! Будьте здоровы!