Экспресс-тренинг Занятие третье Поговорим о женском и об интимном

Проблемы критических дней Могут увеличиться вес и объемы Что делать? Не паниковать, переждать, продолжать!

Следим за самоочищением Стул должен быть ежедневным Контролируйте его – чем чаще и больше, тем лучше Освобождение мочевого пузыря не менее важно и должно быть регулярным При появлении проблем, используем легкие природные слабительные и мочегонне средства

Не пренебрегайте сексом... Интимные отношения требуют энергии – задействуется много мышц Во время секса мы получаем массу положительных эмоций – вырабатываются гормоны усиливающие обмен веществ

Надеваем утягивающее белье Почему? Слегка укрепляются мышцы живота и ягодиц Под его воздействием выводится влага из жировой ткани Создается препятствие для образования новых отложений Для уменьшения талии рекомендую термопояс типа Вулкан

В чем нам поможет сон? Всем нужен отдых для новых свершений – с хронической усталостью нам не по пути Пересиживая сон, мы провоцируем аппетит - больше спим, меньше едим

Новые задания Уделите пристальное внимание самоочищению организма – это важно! Помните: интимные отношения ускоряют процесс снижения веса Носите утяжки и термопояс Возьмите за правило: ложиться раньше спать «Прислушайтесь» к вашему организму – ощущение легкого озноба сигнализирует о том, что вы начали худеть